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可爱滴竹竹

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发表于 2009-4-13 14:02 | 显示全部帖子
天天跳绳,谢谢

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发表于 2009-4-13 14:03 | 显示全部帖子
原帖由 夏树卡瓦依 于 2009-4-13 09:17 发表
绝食 p都不要吃， 然后每天睡觉前去健身房跑步机上跑步 坡度2 速度12 跑1个小时 大概1各月就会瘦下来

啊是要LZ死啊

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发表于 2009-4-13 14:05 | 显示全部帖子
原帖由 中轴线 于 2009-4-12 06:10 发表
面食，米饭尽量少吃，肉可以稍微来点，但是不可以纯粹的肉

然后多啃黄瓜，饿了就填黄瓜，我吃了1星期瘦了3公斤

跑步，半小时打底，半小时后开始消耗脂肪

啃成黄瓜人了

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发表于 2009-4-14 08:42 | 显示全部帖子
好吧我承认我是为了LZ的ID名进来的

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