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勇气の翼

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tT
发表于 2008-5-9 00:14 | 显示全部帖子

怎么对抗失眠啊!!

睡不着啊..不到早上睡不着..整个生物钟都倒过来了...


有啥方法么?吃?锻炼?
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勇气の翼

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发表于 2008-5-9 00:20 | 显示全部帖子
没用啊..我3天内只睡7小时..然后9点躺下去的..半夜又醒了..然后又变成白天睡觉了


有啥饮食方法么?

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