9号开始戒烟了`谈谈个人感受!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
第一男人说话必须算数,说戒烟就别抽,
第二 说戒烟的时候别说在抽完最后一跟,或者明天开始戒,那是自己骗自己
第三 把打火机那些东西全仍了,使劲吃口香糖,口香糖里边有一种和尼古丁一样的东西,可以帮你慢慢适应,只要挺过前5天,头2天是最难受的,因为失眠和焦虑 烦躁,
第4 每天喝 8大杯水,可以把尼古丁排除体外.
第5 不要戒了1 天或者2天,遇见个心烦的事情就找理由说自己心烦 ,又重新抽,这是我见的最多的,要抽就别说戒,这是个人感受,希望大家都戒了,适应着借24小时你就能感觉到空气清新,减少中风,很多毛病都和烟有关系,戒烟1年生育功能提高一倍`嘿嘿
别人给你烟学会说不
[ 本帖最后由 8675479 于 2006-6-13 06:28 编辑 ] |
发表于 2006-6-13 06:26
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