matthewii

A.改变疗法

　　你是一个很容易受外在环境影响的人，甚至于天气的好坏都直接决定了你这一整天的心情。当你感到心情郁闷时，周围的一切在你眼里都成了你怀心情的罪魁祸首。因此，在这个时候，你要对周围环境进行适当的调整，比如改换一下窗帘的颜色，对房间摆设重新布局等等，总之，要使一切都有种焕然一新的感觉就对了。时间容许的话，不妨计划一次外出旅行，在旅途中，看着陌生的建筑，陌生的人群，人也能跟着放松下来，烦心之事也就跟着烟消云散了