Eric..英雄

献血前吃点清淡点的东西 不需要空腹的
然后多喝带盐份的饮料 喝到不想喝为止
别去信喝太多血浓度不够什么的 尽管多喝点
然后到献血时最好不要看针管插入啊什么的 尽量看其他地方
分散自己的注意力 这样就不会太紧张了 一般2,3分钟就献完了
献完后也别去看自己的那袋血 有晕血的人看了很容易晕血
献完后注意休息 洗澡时注意不要让水淋到那献血的口那(因为那口
一般比较大) 然后头天你会感觉口渴的不行 一直想喝水
这是因为你身体器官内的血液在重新的分配(从一个地方到缺血的地方..
大致这意思) 头几天可能会有点乏力头晕 多休息几天就能恢复了..
针对自己的献血经历 大致是这情况