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gmw5552000

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发表于 2007-10-31 08:41 | 显示全部帖子
慢慢跑

跟着一二名后面跑

实在跟不上就挑跟得上的后面跑

呼吸的方法很重要

到最后一两圈的时候拼全力冲刺

跑完就看你的耐力和毅力了

量力而行，但希望你别放弃

即使是最后一名都要做一个光荣的最后一名，跑完全程

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