街球求教...

最近在防SG/SF的时候.总被那种变相的crossover晃掉..
具体表现为A晃一下(左或右) ,然后向后退. 然后我就在原地跌到.. 感觉这种步无法预判... 该怎么跟?..

另求教盖勾手的办法... 总是听见说勾手好盖的.. 真正打起来没看过有几个勾手被盖过..