浆糊论坛-RO小站 » 一起来浆糊 » 问一下,什么方法瘦肚子快

返回列表发帖

UID: 16774
帖子: 17734
精华: 3
威望: 127
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 湖南
注册时间: 2003-11-28

1^# 跳转到 » 倒序看帖

字体大小: tT

发表于 2006-6-17 19:39 | 显示全部帖子

问一下,什么方法瘦肚子快

最近发现肚子上有圈圈了

虽然我能把体重减下来

但是我想有针对的瘦肚子

各位达人有什么好的方法呢

我已经在做仰卧起坐(每次100个,分两批)+抬腿(平躺,然后15度到75度这样来回)

可是感觉效果不是很好

0

顶
踩

UID: 16774
帖子: 17734
精华: 3
威望: 127
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 湖南
注册时间: 2003-11-28

2^#

发表于 2006-6-17 19:44 | 显示全部帖子

说来听听

不是特别费时间的我能坚持

UID: 16774
帖子: 17734
精华: 3
威望: 127
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 湖南
注册时间: 2003-11-28

3^#

发表于 2006-6-17 19:47 | 显示全部帖子

我名字??

没见得好

只是用了5,6年了

所以继续用了

我的仰卧起坐动作要大一点
抱头,起来后还有左右扭一扭的那种

啊呀

要去学校了

明天回来看回帖

大家多给我提点意见

谢谢

UID: 16774
帖子: 17734
精华: 3
威望: 127
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 湖南
注册时间: 2003-11-28

4^#

发表于 2006-6-18 12:51 | 显示全部帖子

小爱陪练?

UID: 16774
帖子: 17734
精华: 3
威望: 127
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 湖南
注册时间: 2003-11-28

5^#

发表于 2006-6-18 13:17 | 显示全部帖子

侧卧抬腿

UID: 16774
帖子: 17734
精华: 3
威望: 127
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 湖南
注册时间: 2003-11-28

6^#

发表于 2006-6-18 15:09 | 显示全部帖子

..............很辛苦的..收着肚子走路

而且容易忘记