秋妍

原帖由 樱歌 于 2006-3-12 23:46 发表



这个，有50%机会是反面效果。。。。

说我啊。。。

当时食欲特好。。嘴停不下  总想吃东西



减肥就是少吃多运动喽。。。不过我饿死也不想运动。。

所以饿着 一般来说一天吃一顿  早晨起来就很晚了
随便吃点饼干或者喝杯奶 一两小时以后就午饭了
午饭就随便吃啦 想吃什么吃什么  -。 - 肉啦~ 油炸的都不怕~ 吃到饱
然后晚上就不吃了 馋了吃点水果 喝点茶~
前阵子因为是过年所以吃很多瓜子...
偶尔晚上有聚餐的话 该吃就吃~~不过就少吃肉和淀粉拉

一开始挺不习惯的 不过1星期以后
晚上基本不会很饿了 毕竟还吃水果么
缺点就是见效慢[反正我是这样。。]~
至少要坚持半年的~  
- -||好像我从过年以前到现在能减了6.7斤？
对胖胖的人来说我觉得不仅是减肥
也是养成一个好点的饮食习惯~


另：我那6，7斤
orz|||...只有秤能看出来 眼睛却看不出来。。