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标题: [历史] 暑期RO后遗症—黑眼圈+腹部脂肪堆积+皮肤变差（求救贴)断食ing [打印本页]

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 16:57 标题: 暑期RO后遗症—黑眼圈+腹部脂肪堆积+皮肤变差（求救贴)断食ing

漫漫2个月滴假期.我将宝贵的时间几乎耗费在了RO事业上...虽然在RO事业上也几乎没有什么建树,但是却带来了一大群的后遗症.

⒈打乱作息时间,导致内分泌失调.
由于我的搭档(也就是我外公,妈妈的爸爸-3-)晚上8点至12点上班,所以我们一般12点半才开始开工,练到清晨4,5点,然后睡觉到10点多,又开始练...直到
第二波补眠时间,晚上外公上班时间(一般还不睡).导致我的睡眠严重不足(每天有时只有3,4个小时),已经呈现严重的黑眼圈现象.[m_烦恼]

⒉由于长时间的坐立,腹部脂肪堆积严重.
本来我想在暑假期间减肥,开学的时候来个华丽登场...我现在已经彻底放弃了-3-.因为每天熬夜练级,也挺无聊滴,就会顺便找点吃的...这个一吃一吃,就导致
身材走样,腹部脂肪堆积的严重后果,起码胖了10斤!呜呜..![m_我不要]

⒊皮肤变差,老冒痘痘
原本我的皮肤还算光滑白皙,现在整一个黯淡无光,外加两眼无神目光呆滞,有天我照镜子都被自己吓到了-3-[m_怒]

离开学还有10天..最后10天我打算豁出去了.断食10天!什么都不吃,只喝水...!外加每天散步2个小时,仰卧起坐.目标:-15斤以上
曾经有次断食7天什么都不吃,只喝水,差不多瘦了10多斤...哟西!!
还有我的黑眼圈...皮肤问题-3-!!呜呜...求救呀...![m_装可怜]

断食第一天:没有吃任何东西,坚持的不错,还出去蹦蹦跳跳了1个半小时,目前没有任何不适....
果断拒绝了朋友递给我的一根冰淇淋~,不错!给自己带朵大红花!

[ 本帖最后由 `.べ兎ル飯飯于 2009-8-21 01:04 编辑 ]

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 16:59

SF自己坐~~~啦啦啦!

作者: 我是小宝猪 时间: 2009-8-20 17:01

每天抽点时间出门走走锻炼下。。。还有就是减少坐电脑前的时间
[m_走开] 只喝水。。。。你真厉害

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 17:04

[m_生气] 我在家都变成宅女了~~2个礼拜我朋友难得见我一次..
我连电话都懒得接,短信也不回-3-!!哟西...
每天没事做的时候就想睡觉...没力气出去走走

作者: ☆o○踟戀の童話◎●☆ 时间: 2009-8-20 17:05

化妆解决一切。。

作者: 我是小宝猪 时间: 2009-8-20 17:06

[m_挖鼻子] 大一基本都在网上，明年开始不带电脑了，毕竟现实生活更重要

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 17:07

原帖由 ☆o○踟戀の童話◎●☆ 于 2009-8-20 17:05 发表
化妆解决一切。。

-3-~..!我不太化妆,而且最多化下眼睛,几乎不打粉底的~貌似化妆也掩盖不了我的黑眼圈...
化妆也解决不了肥胖~呜呜

作者: ☆o○踟戀の童話◎●☆ 时间: 2009-8-20 17:08

原帖由 `.べ兎ル飯飯 于 2009-8-20 17:07 发表

-3-~..!我不太化妆,而且最多化下眼睛,几乎不打粉底的~貌似化妆也掩盖不了我的黑眼圈...
化妆也解决不了肥胖~呜呜

那试试贴眼贴膜。。
要不你来我家我帮你化

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 17:08

原帖由 我是小宝猪 于 2009-8-20 17:06 发表
[m_挖鼻子] 大一基本都在网上，明年开始不带电脑了，毕竟现实生活更重要

我们大一不能带电脑-3-!现在好不容易能带电脑了..我还在兴奋的说..!呜呜..

作者: 我是小宝猪 时间: 2009-8-20 17:11

[m_叹气] 带了电脑很难控制的。。。。突然发现一年就这么过去了。。

作者: 瓔珞 时间: 2009-8-20 17:12

美容问题请去此贴交流。
=-=http://bbs.rohome.net/thread-987781-1-2.html

作者: 鴉色の羅莎 时间: 2009-8-20 17:52

删游戏

作者: Relax01 时间: 2009-8-20 17:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 莎拉公主 时间: 2009-8-20 18:06

保持正常睡眠，多喝水少吃刺激性食物，皮肤会好起来的

那些护肤品要每天都用才能保持效果，要是用了几天就不用，很有可能反弹的

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 18:18

原帖由 我是小宝猪 于 2009-8-20 17:11 发表
[m_叹气] 带了电脑很难控制的。。。。突然发现一年就这么过去了。。

是的是的-3-..我大一挂了一科..默哀!!
我在想象..下学期我带了电脑~..-3-!会突破几科.~?

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 18:19

原帖由 ☆o○踟戀の童話◎●☆ 于 2009-8-20 17:08 发表

那试试贴眼贴膜。。
要不你来我家我帮你化

啊哈哈!曝出你家地址..!俺随时爬去求救-3-!(深夜...)

作者: 瓔珞 时间: 2009-8-20 18:25

原帖由 `.べ兎ル飯飯 于 2009-8-20 18:19 发表

啊哈哈!曝出你家地址..!俺随时爬去求救-3-!(深夜...)

黑眼圈的话，似乎没怎么困扰过我
=-=

作者: ☆o○踟戀の童話◎●☆ 时间: 2009-8-20 18:25

原帖由 `.べ兎ル飯飯 于 2009-8-20 18:19 发表

啊哈哈!曝出你家地址..!俺随时爬去求救-3-!(深夜...)

湖南师大张公岭校区6栋504
来吧我欢迎你

作者: cs76567121 时间: 2009-8-20 18:55

同LZ很像 12点我都没-，-打到半夜肚子饿了直接躺了

作者: 朱庇特 时间: 2009-8-20 18:59

吃蜂蜜吧，喝十天水肯定受不了的…没有能量仰卧起座做不动的

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 19:04

原帖由 ☆o○踟戀の童話◎●☆ 于 2009-8-20 18:25 发表

湖南师大张公岭校区6栋504
来吧我欢迎你

好的..长沙火车站~坐127路可以到吧-3-!!!哈哈哈哈...还米去过..

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 19:05

原帖由 cs76567121 于 2009-8-20 18:55 发表
同LZ很像 12点我都没-，-打到半夜肚子饿了直接躺了

肚子很饿..我又不想虐待胃..于是乎就变肥了~

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 19:06

原帖由 朱庇特 于 2009-8-20 18:59 发表
吃蜂蜜吧，喝十天水肯定受不了的…没有能量仰卧起座做不动的

是的..当时我断食7天的时候~后来讲话的力气都几乎没有了~
嘴唇是紫色的,脸色是白的..但还是勉强每天走1个小时..只是..真的没有做仰卧起坐的力气

作者: yuanp1p 时间: 2009-8-20 19:19

为什么男人通宵变瘦,女人通宵变肥

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-20 19:24

原帖由 yuanp1p 于 2009-8-20 19:19 发表
为什么男人通宵变瘦,女人通宵变肥

男生熬夜是靠烟..女生熬夜是靠零食~..
烟可以减肥-3-零食是长胖

作者: 爱发呆の依依 时间: 2009-8-20 21:22

我也是暑假玩得太happy了…结果黑眼圈加重…但我是瘦了10斤…变得超级脆皮老是低血糖…orz…其实吧只要恢复正常的作息多运动就好了…

作者: 葵花走失在1890 时间: 2009-8-20 21:23

外公？！

作者: [妳]硪菂蓶ー' 时间: 2009-8-20 21:28

珍惜生命远离RO

作者: Relax01 时间: 2009-8-20 21:51

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 小祭祭 时间: 2009-8-20 22:28

退学...解决了....

作者: ﹏鴛鴦水 时间: 2009-8-20 23:44

睡美容觉吧，10点到3点
早上起来空腹喝1杯蜂蜜水，对身体和皮肤都好
做多点补水面膜，做好基础护肤，生活有规律

作者: cryforest 时间: 2009-8-21 00:03

= =纯饿肚子减肥气色肯定会不好的，皮肤还有黑眼圈问题还是要睡好吃好才好吧

我宅了半个月也是瘦了的，宅到懒得吃东西= =

作者: enoc 时间: 2009-8-21 00:49

原帖由 ☆o○踟戀の童話◎●☆ 于 2009-8-20 18:25 发表

湖南师大张公岭校区6栋504
来吧我欢迎你

湖南师大。。。。

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-21 01:00

原帖由 enoc 于 2009-8-21 00:49 发表

湖南师大。。。。

怎么啦.?~莫非您也是长沙滴.~?
啊哈哈-3-

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-21 04:59

睡觉咯..-3-!
终于功德圆满..搭档发光了~~

作者: 柊司 时间: 2009-8-21 07:18

親真厲害...偶是寧可號丟代練也死都要去睡覺的類型...
不過不能什麽都不吃的!!
一下吃...一下不吃...其實最容易肥胖了~
只要把吃飯作息調整過來就好咯!!
對著電腦很傷....所以一定要玩玩...就出去上個wc之類的!!哈哈
爽膚水什麽的必不可少的...
如果你還要再空調房的話~更要補水了

作者: 兔子殿下 时间: 2009-8-21 09:43

医院 - -在招手[m_烦恼]

作者: 口卡口圭口伊 时间: 2009-8-21 10:00

记得多吃点水果。。

减肥在于少吃多运动~~~~~

作者: ﹎東東〤.· 时间: 2009-8-21 10:03

原帖由 口卡口圭口伊 于 2009-8-21 10:00 发表
记得多吃点水果。。

减肥在于少吃多运动~~~~~

难怪那么嫩

作者: ☆o○踟戀の童話◎●☆ 时间: 2009-8-21 10:03

原帖由 `.べ兎ル飯飯 于 2009-8-20 19:04 发表

好的..长沙火车站~坐127路可以到吧-3-!!!哈哈哈哈...还米去过..

恩是的 127在师范大学那站下就是东大门过去2站啦你到了打我手机手机单Q问我要啦

作者: 口卡口圭口伊 时间: 2009-8-21 10:11

不过话说。。。打研究的时候没手吃零食啊。。我去年老深夜玩研究，人瘦了但同时也憔悴了，自从不玩RO后。。。精神好很多啊！！！

作者: クラウディオ 时间: 2009-8-21 11:06

不玩ro，我照样这样。
每日三餐一定要吃，多吃水果多喝水，玩1，2个小时起来转转。
晚上不睡，白天一定要补，最低7小时，护肤品适量使用，常用冷热水交替洗脸，热毛巾敷脸。
每周至少出门逛大街2次，时间长短不定，如果有条件，每天抽哪怕一刻钟，在家使用健身器械和跑步机。

凡事贵在坚持，以上。

作者: 蔷薇的第⒎夜 时间: 2009-8-21 11:13

我天生遗传我妈妈的黑眼圈吖.55555
虽然不是很明显.

作者: `.べ兎ル飯飯 时间: 2009-8-21 15:47

断食第二天=3=...!突然MC来了~我在想我到底要不要放弃~..
会不会内分泌失调!呜呜...

作者: ☆o○踟戀の童話◎●☆ 时间: 2009-8-21 16:57

...找修猴子一起去网吧了准备gvg

作者: 亚雷特 时间: 2009-8-21 17:08

杨叫兽

作者: Eriolma 时间: 2009-8-21 17:50

还好吧··用mac好了··玩游戏不方便就自然少玩了··

断食建议10天长了点，可以断3天吃一天流质的重复3次，比较好坚持，对身体伤害也小一点（mc时候断食没什么效果d，还不如黄金期事半功倍）

··我也大一刚结束··每学期分别挂一门··就是万恶的体育啊啊啊···

顺便看lz的势头··
推荐你个网站···
www.boohee.com··
专门是记录每天的减肥生活得····

[ 本帖最后由 Eriolma 于 2009-8-21 17:52 编辑 ]

作者: 寧馨兒 时间: 2009-8-21 19:30

我很想不通...为什么要代练..很辛苦的好不好..工作是没办法要面对8小时的电脑...辐射啊..话说我的皮肤都差了..不过拿了工资就可以去败点好东西保养了...

作者: 寧馨兒 时间: 2009-8-21 19:38

如果不是代练我更想不通....脸是自己的...游戏而已...这么拼``我玩4年一个发光号都没有.....

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