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标题: 揭秘“鬼压床”　五种诡异的睡眠状态 [打印本页]

作者: natineprince 时间: 2008-10-24 11:46 标题: 揭秘“鬼压床”　五种诡异的睡眠状态

揭秘“鬼压床”　五种诡异的睡眠状态2008-10-13 09:37:39　来源: 中国网

你每天晚上睡得好吗？有些人失眠、有些人做恶梦、有些人则一觉到天亮，什么都不记得。但其实人类的脑袋是极为复杂的东西，在清醒、睡觉和做梦之间，有许多希奇古怪的状态存在。在这里，列出其中的五种来，大家看看自已有没有碰过这些状况？

清醒梦（Lucid Dream）
清醒梦又称清明梦，是在梦中意识到自已在做梦，进而能控制梦境的一种状态。一般认为，清醒梦的发生是因为快速眼动期（REM，也就是做梦时的状态）当中，本来应该是关闭着的短期记忆部份，因为某种刺激（即「我在做梦」的认知）恢复活动，但掌管梦境的部份又还没有关闭，因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目前的研究，清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。

夜惊（Night Terror）
夜惊发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时，被「吓醒」的反应。其实讲「吓醒」不太正确，因为这时虽然动作很像被吓醒的样子，但其实人还是在熟睡中的，醒来后也不会记得自已曾经经历过这一段。相较之下，比较倒霉的是睡旁边的枕边人吧！夜惊在儿童发生的比率远高于成人，如果成人时还有夜惊的话，要注意自已是否饮食、睡眠有失调，同时也要注意这可能是嗜睡症的前兆。

梦游（Sleepwalking）
梦游和夜惊有点相像，都是发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，只是在梦游里不是恐惧中心短暂的启动，而是整个脑部都开始活动了起来。大部份的人「梦游」实际上并不会真的起来走路，只是坐起来，左看看右看看，喃喃自语些什么，然后又倒下去睡。只有少数例子会起来走路、吃东西，但严重一点，也有起来打扫、洗澡、穿衣（还会换回睡衣再睡）、开车、跳舞、嘿咻（！），甚至杀人的例子。梦游的人眼睛是睁着的，不像一般人想象中的那样闭着眼睛摸索前进，只是两眼无神，而且叫半天也不见得会有响应。现在的问题是，究竟梦游者是完全没有意识，还是实际上意识是清醒的，只是事后完全不记得？这点科学家也没有答案，只是从脑波分析来看，似乎倾向于前者。所以说，你的身体是可以在你完全不介入的情况下自主运作的。
在梦游中吃东西（梦食）、讲话（梦呓）和嘿咻常被看成三种独立的病症来研究。

睡眠麻痹（Sleep Paralysis）
也就是俗称的「鬼压床」。睡觉时，人类的运动中枢会被关闭，以避免梦中的动作反应到现实中，造成伤害。睡眠麻痹就是意识清醒了，但是运动中枢仍然关闭着的状态，所以虽然醒了，但是全身都不能动，只有眼睛和眼皮能动而已。最可怕的是，在睡眠麻痹的同时，常常伴随着听觉和视觉上的幻觉，会听到细细碎碎的人声，和鬼影。
小姜为什么这么清楚？因为这种情况小姜至少碰到50 次以上了。有些经验...真的和看鬼片有得拼，而且发生了就是发生了，想躲也躲不掉，只想设法尽快再睡着或硬是清醒过来。最恐怖的大概就是假醒了，也就是你以为自己已经醒过来，但实际上还在梦中，那种松一口气，然后再被吓一次的感觉，真的很差。

快速眼动期行为失调（REM Behavior Disorder）
某些程度上，这刚好是睡眠麻痹的相反。快速眼动期行为失调是意识还在睡觉状态，但运动中枢却「醒」了。在这时候，人会开始反应梦中的行为，像是拍苍蝇、打人、跑步之类的。快速眼动期行为失调和梦游是不一样的 -- 一个是在快速眼动期前（没在做梦的状态），一个是在快速眼动期之中（做梦的状态）。有科学家认为这是帕金森氏症的前兆之一。 (本文来源：中国网 )

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-10-24 11:50

不记得了．．．

作者: dmmandzy 时间: 2008-10-24 12:00

很恐怖的

作者: 64472464 时间: 2008-10-24 12:06

梦游太屌了做事估计还不犯法

作者: 七禾页 时间: 2008-10-24 12:15

都有　经常

作者: 忍住了 时间: 2008-10-24 12:33

梦游切西瓜
.....

作者: 风间云落 时间: 2008-10-24 12:37

有时会被说梦话的室友吵醒。。。。

作者: linjinghui 时间: 2008-10-24 14:35

昨晚做了个超恐怖的梦。。强迫自己醒来，吓的我躺床上动也不敢动。。

睁着眼睛过了2个多小时才稳稳的睡去。。

这是我第一次做这样的梦。。

真的吓的魂也没了~~

作者: 小白快跑 时间: 2008-10-24 14:41

清醒梦很爽啊想梦什么就梦什么还能控制

作者: 南都夜夜 时间: 2008-10-24 14:43

清醒梦比较比较常见...

作者: 花落知多少 时间: 2008-10-24 17:45

我能控制梦，在梦里我很清楚的知道自己在做梦，仿佛是在另一个世界，想做什么就做什么，想醒的话只要把眼睛闭起来猛地睁开就可以了。

谁能帮我解释一下？

作者: 小白快跑 时间: 2008-10-24 17:50

原帖由 花落知多少 于 2008-10-24 17:45 发表
我能控制梦，在梦里我很清楚的知道自己在做梦，仿佛是在另一个世界，想做什么就做什么，想醒的话只要把眼睛闭起来猛地睁开就可以了。

谁能帮我解释一下？

你太幸福了
可以有一半时间活在任意妄为心想事成的世界
解释就不能
怎么控制的说说呗? 可以练习么?
等于多活了一生啊

作者: ATPX-4869 时间: 2008-10-24 20:05

失眠的飘过

作者: 七禾页 时间: 2008-10-24 20:08

清明节那天梦到走鬼门关意识相当清醒
到现在还记得黄泉路长啥样

作者: cuipsll 时间: 2008-10-24 20:12

清醒梦几天一次

梦游我没有过
但以前经常晚上睡这张床早上起来就到另一张床上去了

作者: 莎拉公主 时间: 2008-10-24 20:32

我怎么感觉梦游比鬼压床更恐怖。。。

作者: 北极星 时间: 2008-10-24 21:36

最近睡覺總是落枕``[m_装可怜]

作者: bismarck 时间: 2008-10-24 21:39

这些问题都需要去咨询心理医生

作者: zxcjj898 时间: 2008-10-25 08:17

有时候梦到自己在梦中好困去睡觉。然后梦里闹钟响了去上班。。

梦中梦。郁闷

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