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标题: 受刺激了....我要减肥... [打印本页]

作者: 寧馨兒 时间: 2008-10-23 22:55 标题: 受刺激了....我要减肥...

- -突然发现去年的买的衣服今年有件居然穿不进....
[m_找抽] 看到别人减肥成功....
痛苦额..
我的小宇宙爆发了....

言归正传.

主题:我要减肥!

没有失恋怎么减肥...痛苦....

[ 本帖最后由寧馨兒于 2008-10-23 22:57 编辑 ]

作者: LOVEKILLER 时间: 2008-10-23 22:57

衣服缩水了

作者: 寧馨兒 时间: 2008-10-23 22:58

[m_我错了] 我的泪流向了海

作者: 葵小小 时间: 2008-10-23 22:59

下午4点半吃晚饭。6点后不要吃东西。1礼拜就能瘦不少

作者: 麥兜籽 时间: 2008-10-23 23:00

三餐兜吃5分饱

拒绝宵夜

可以减肥

作者: 寧馨兒 时间: 2008-10-23 23:00

是的...我还决定加晚上散步一小时....!

今年狂胖..比去年重了6-7斤....

作者: 葵小小 时间: 2008-10-23 23:02

散步要坚持。。。不坚持不如不动。。。

作者: JerryZXD 时间: 2008-10-23 23:03

我准备每天晚上只吃一只苹果，试一段时间

作者: 寧馨兒 时间: 2008-10-23 23:07

- -我变魁梧了....................................

啊啊啊 ..................管住我的嘴,,,,

作者: 葵小小 时间: 2008-10-23 23:14

原帖由 JerryZXD 于 2008-10-23 23:03 发表
我准备每天晚上只吃一只苹果，试一段时间

- -晚上吃不如早上吃

作者: 十字架下的亡魂 时间: 2008-10-24 00:16

原帖由 寧馨兒 于 2008-10-23 22:55 发表
- -突然发现去年的买的衣服今年有件居然穿不进....
[m_找抽] 看到别人减肥成功....
痛苦额..
我的小宇宙爆发了....

言归正传.

主题:我要减肥!

没有失恋怎么减肥...痛苦....

恩恩，你说了好多次啦

肥胖大脚宁

去实施吧，我支持你，不过要坚持的，否则反弹

让你死的很难看，是胖死的

作者: 紫色邪魔 时间: 2008-10-24 01:05

原帖由 麥兜籽 于 2008-10-23 23:00 发表
三餐兜吃5分饱

拒绝宵夜

可以减肥

正解

郁闷上面我瘦下来的原因不是吃方便面.......方便面一口都没吃,我只是打个比方(类似一碗方便面的量)
并不提倡你们吃方便面啊.节食啊
我只是说了最近一个多月的情况!!上面这位说的才是健康减肥正解

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-10-24 08:26

从来吃不起夜宵的飘过．．．

作者: linjinghui 时间: 2008-10-24 10:17

原帖由 葵小小 于 2008-10-23 22:59 发表
下午4点半吃晚饭。6点后不要吃东西。1礼拜就能瘦不少

4点半都还没下班呢。。。

哎~~

作者: linjinghui 时间: 2008-10-24 10:19

原帖由 寧馨兒 于 2008-10-23 23:00 发表
是的...我还决定加晚上散步一小时....!

今年狂胖..比去年重了6-7斤....

晚上散步可以减肥的吗。。？？

真的可以，我也去散步。。

作者: 葵小小 时间: 2008-10-24 10:24

饭后45~60分钟内运动可以减肥.最好运动完了等饭后2小时再去动动.巩固下瘦的更快.
PS:饭少吃点

作者: 神医【曲席瑞】 时间: 2008-10-24 11:11

那就失恋吧

作者: 切兔子额西瓜 时间: 2008-10-24 11:17

减肥任重而道远

作者: linjinghui 时间: 2008-10-24 11:20

原帖由 神医【曲席瑞】 于 2008-10-24 11:11 发表
那就失恋吧

S1瘦了。。？

作者: NEIBOY 时间: 2008-10-24 11:23

一年才7，不算很多...

我上个月121
这个月132

作者: linjinghui 时间: 2008-10-24 11:34

小K的顶楼

作者: 芽芽 时间: 2008-10-24 11:41

我想增肥-0-!

作者: 寧馨兒 时间: 2008-10-24 16:19

很严重...我现在是个魁梧的女人..............

十字叔``我这次真的很认真的闹。.....

作者: 迷一般的L 时间: 2008-10-24 16:28

还素自然美好

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