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标题: 暑假总结(2个月) [打印本页]

作者: 我是乖宝宝 时间: 2008-8-22 23:17 标题: 暑假总结(2个月)

暑期快要结束了.在这2个月了...做了很多事...大概总结一下...

体重减了22斤暑假开始的时候 160斤现在138斤...不想减了..就这么保持了....

长高了1厘米...从185...现在是186了....

看了N多电影......电视剧看了2,3部..都还错......

看了4,5本书..也都不错..........

健了一个月的身......练出了6块腹肌....不过这个月没练..现在有点朦胧了.......

股票亏了.....到目前亏了15%了.....不准备去看它了..准备放它1,2个月.......

对于未来几个月的目标就是.....学习...学习....再学习....用知识武装自己....OY!!!

作者: Aresitown.JR.k 时间: 2008-8-22 23:18

你是我呕像!

作者: 绝恋牧师 时间: 2008-8-22 23:28

嗲！！

作者: 安娜俺想你 时间: 2008-8-22 23:32

不错, 加油

作者: 艾丝梅拉达 时间: 2008-8-22 23:54

上图展示你的成果吧

作者: 下坠 时间: 2008-8-23 00:59

希望你学得进

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-8-23 08:10

只想知道ＬＺ的２２斤是怎么减的．．．

作者: ?鈁悾Dě俊 时间: 2008-8-23 08:23

没图锤子

作者: 新生一员 时间: 2008-8-23 08:25

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作者: 我是乖宝宝 时间: 2008-8-23 10:06

原帖由 不会游水的鱼 于 2008-8-23 08:10 发表
只想知道ＬＺ的２２斤是怎么减的．．．

前一个月比较玩命...减了17斤左右.后面的一个月就连减带玩了...

每天保持2个小时以上的锻炼(强度比较高,最好能把你练的半死)...我一般都下午5点到7点锻炼......

早上一杯牛奶....中午一小碗饭加少量肉类..和大量蔬菜........晚饭就两个苹果.............

我7月推掉了所有的邀请.....人家叫我出去吃饭..或者消夜之类的...就一个字...:不.........

水也少喝.....每天基本就喝1,2杯水........剧烈运动后也只小喝一口..........

至于冰棒之类的..想都不去想.........

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-8-23 10:10

原帖由 我是乖宝宝 于 2008-8-23 10:06 发表

前一个月比较玩命...减了17斤左右.后面的一个月就连减带玩了...

每天保持2个小时以上的锻炼(强度比较高,最好能把你练的半死)...我一般都下午5点到7点锻炼......

早上一杯牛奶....中午一小碗饭加少 ...

这．．．这还是人过的日子伐．．．

作者: ?鈁悾Dě俊 时间: 2008-8-23 10:58

[m_走开] 做人要及时行乐

作者: 27617842 时间: 2008-8-23 11:03

宝宝很喜欢电影

作者: 我是乖宝宝 时间: 2008-8-23 11:07

原帖由 27617842 于 2008-8-23 11:03 发表
宝宝很喜欢电影

YES....有啥好的推荐一下吧........

确实不是人过的日子.....不然不会瘦那么快....

有一次朋友叫吃烧烤....实在推不掉.......就去了....他们在吃烧烤.....我去旁边的水果摊买了一个苹果在旁边啃....

那场景何止一个惨字啊.....闻者伤心,见者流泪啊.......

作者: 27617842 时间: 2008-8-23 11:12

其实我是来试新头像的

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-8-23 11:19

原帖由 我是乖宝宝 于 2008-8-23 11:07 发表

YES....有啥好的推荐一下吧........

确实不是人过的日子.....不然不会瘦那么快....

有一次朋友叫吃烧烤....实在推不掉.......就去了....他们在吃烧烤.....我去旁边的水果摊买了一个苹果在旁边啃. ...

好惨啊．．．
人家吃肉肉，你却啃苹果．．．

作者: 我是乖宝宝 时间: 2008-8-23 12:34

14楼..打击到我了..

回LS的....很高兴你知道这一点....可惜的是那天晚上,那群禽兽不知道.....啥羊肉串,羊脆骨...都往死里吃...

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-8-23 12:38

决定试试ＬＺ的减肥法．．．
希望以后还能在浆糊上出现．．．

作者: 我是乖宝宝 时间: 2008-8-23 13:03

如果你真想减只需要记住

多运动,少喝水.....晚上饿了渴了.就吃苹果.....

一开始真的很痛苦..但过,1,2天..你发现自己平均一天瘦半斤还有余....那种感觉..太美妙了.....

作者: 不会游水的鱼 时间: 2008-8-23 13:07

我是少运动，多喝水，苹果不爱吃．．．

作者: 第三帝国元首 时间: 2008-8-23 13:13 标题: 悲剧飘过

作者: 心是莲花开 时间: 2008-8-23 19:38

减肥的确不容易，难在保持！宝宝，加油！

作者: 窝你色个好 时间: 2008-8-23 20:51

一天半斤……

腹肌？不知道原来22斤的肉长哪的

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