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标题: 肌肉肌肉 [打印本页]

作者: momo^ ^ 时间: 2008-5-7 16:56 标题: 肌肉肌肉

昨天去健身房
有个胸肌男说保证我1个月长10斤肌肉
能信不？

200块钱一次 1个小时妈的贵啊

作者: 小黑屋 时间: 2008-5-7 16:56

吃出来的

作者: momo^ ^ 时间: 2008-5-7 17:07

我吃死不胖啊。。和我吃过饭的人没人不说我大胃王的

作者: 干柿メ鬼鲛 时间: 2008-5-7 17:19

少吃多餐

作者: ＊醍菈醚酥 时间: 2008-5-7 17:20

还不如跟我一起锻炼
我收你1小时10快好了

作者: momo^ ^ 时间: 2008-5-7 17:26

你天天发帖吓小MM
还有空锻炼吗

作者: bismarck 时间: 2008-5-7 17:28

长肉是要以吃肉+锻炼为代价的

作者: 啊咪头 时间: 2008-5-7 17:29

跟他签个合同如果不成功就去法院告他

作者: →空灵㊣High 时间: 2008-5-7 17:34

练肌肉不需要吃肉
是多吃土豆和蛋白 2B
土豆是清水煮的不要过油
然后练好睡前1小时 2个白煮蛋白
这样就能很好的练肌肉了这是自然健美法不要去相信用钱的东西
经验才是最好的东西
就你这种悲剧男才去相信
你看那种很夸张的人都是吃蛋白粉的

没文化真可怕

作者: ?鈁悾Dě俊 时间: 2008-5-7 17:45

不迷muscle

作者: 超级无敌OTAKU 时间: 2008-5-7 17:52

原帖由 momo^ ^ 于 2008-5-7 17:07 发表
我吃死不胖啊。。和我吃过饭的人没人不说我大胃王的

你知道这句话要遭多少女人嫉妒吗?

作者: →空灵㊣High 时间: 2008-5-7 17:58

还要补充适当的碳水化合物
这样肌肉才能很好的成长

不是吃肉就张肌肉的哥为认识你感到悲剧

作者: ∽≯轻≮∽ 时间: 2008-5-7 18:28

长10斤肉？

长10斤肌肉？

怎么计算长的肉是不是肌肉？难道割下来称？

他当杀猪呢？！

作者: →空灵㊣High 时间: 2008-5-7 18:29

原帖由 ∽≯轻≮∽ 于 2008-5-7 18:28 发表
长10斤肉？

长10斤肌肉？

怎么计算长的肉是不是肌肉？难道割下来称？

他当杀猪呢？！

恩这骗人的水平太低
可惜LZ是个悲剧

作者: NEIBOY 时间: 2008-5-7 19:05

J肉J肉

昨天去健J房
有个J肌男说保证我1个月长10CM J肉
能信不？

200块钱一次 1个小时妈的贵啊

作者: 盐在咖啡里舞蹈 时间: 2008-5-7 19:18

每天2小时，练到回家洗完澡倒下就睡的程度

看到某男每次练完吃2串香蕉，10个生鸡蛋~

持续半年此男来秀胸肌的，说厚了2公分

作者: Lelic 时间: 2008-5-7 19:47

我也要长壮

作者: ＊醍菈醚酥 时间: 2008-5-7 19:59

原帖由 momo^ ^ 于 2008-5-7 17:26 发表
你天天发帖吓小MM
还有空锻炼吗

kao 我可是每天晚上都锻炼的除了那几天

作者: matthewii 时间: 2008-5-7 22:52

吃蛋白粉,打蛋白针.OVER.

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