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标题: 12星座放松身体小贴士 [打印本页]

作者: ☆゛冰ヽ﹏ 时间: 2008-3-28 21:27 标题: 12星座放松身体小贴士

为了保持良好的精神状态来迎接新的挑战，好好放松一下倒是个好方法。那么让我们来看看适合12星座朋友的放松方式有哪些吧。

白羊座：高温瑜伽

高温瑜珈（Bikram''s Yoga）是由印度瑜珈大师Bikam Choudhury及其妻子创立的，后来传到欧美并流行起来。在室内温度42℃的情况下，60分钟内完成26个固定的瑜珈姿式。而这样的高温则是有赖于火山石。高温瑜伽因为其高温环境，所以能够比常温瑜伽达到更快更好的效果，能够帮助白羊座排除体内毒素，消除亚健康状态，是很好的保健方式。

金牛座：日式按摩

日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律对人体的经脉进行最有效的调节，所以日式按摩是最简单的，但却是寓意深刻的保健按摩方法。对于很会享受生活的金牛座来说是种不错的选择。

双子座：水疗

对于双子座来说这实在是个很好的方式，利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

巨蟹座：韩式蒸汽疗法

利用多种药材熬煮形成的蒸汽有着很好的促进体内微循环，排除毒素，消除疲劳的功效。同时有着很好的美容效果。温暖而惬意。很适合巨蟹座的体质。

狮子座：欧式按摩

欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。优雅最贵的方式很契合狮子座的口味。

处女座：粗盐热敷

热敷的作用主要是使局部皮肤温度升度，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。对于讲求细节的处女座来说这种简单而又细致的疗法很适合去选择。

天秤座：芳香推油

借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、避免血栓等目的。这种优雅而精致的疗法正适合天平座去尝试。

天蝎座：泰式按摩

泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。。其较强烈的手法很适合天蝎座的选择标准。

射手座：中式按摩

中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。这种十分具有文化内涵又有很好功用的方式很适合射手座来选择。

摩羯座：高压氧仓疗法

小型舱亦称单人氧舱，只能容纳1人治疗。高压氧舱密闭耐压，通过向舱内输入高压氧或高压空气，使舱内形成一个高压环境，病人在舱内吸氧治疗，向缺氧机体提供有效、充足的氧，增加组织中的氧储量，还可抑制细菌生长，增强放疗和化疗对恶性肿瘤的疗效，同时有很好的放松作用。这对于精神压力很大的摩羯座来说是很有效的方式。

水瓶座：耳烛疗法

耳烛，又称香棒、排毒棒。"耳烛"最早出现在古印第安部落祭神前的净身仪式中,当时的耳烛是用燃烧稻饲草来净化颅内及耳垢。香薰耳烛疗法被称为一种集保健与美容为一体的美容休养服务，其功能包括：有助于排毒减压，稳定情绪，改善睡眠，对调节内分沁、治疗耳鸣和偏头痛，鼻窦炎等有明显疗效。除此之外，它对高血压、过敏症、胃病患者的病症也有辅助效果。这种新颖的疗法十分适合水瓶座的朋友。

双鱼座：音乐治疗

音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。对于感性的双鱼座来说这是很好的理疗方式。

作者: 飒加 时间: 2008-3-28 23:04

双子座：水疗

对于双子座来说这实在是个很好的方式，利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

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