标题:
饭后别做这点事
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作者:
→空灵㊣High
时间:
2007-10-27 00:15
标题:
饭后别做这点事
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后吸烟
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
饭后唱卡拉OK
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
作者:
27617842
时间:
2007-10-28 15:52
一样没少干
作者:
桜木婲道
时间:
2007-10-28 15:52
吃水果。。。
作者:
拿黄瓜敲桌子
时间:
2007-10-28 15:54
饭后大便……
作者:
27617842
时间:
2007-10-28 15:54
我以为你饭后敲桌子
作者:
神医【曲席瑞】
时间:
2007-10-28 16:04
原帖由
27617842
于 2007-10-28 15:54 发表
我以为你饭后敲桌子
没吃饱!没吃饱!
作者:
黑龍
时间:
2007-10-28 17:29
我一直边吃饭边喝汽水...
作者:
liuhlightning
时间:
2007-10-28 17:34
打电脑.....................
作者:
kamenbz
时间:
2007-10-28 17:56
饭后洗碗
作者:
萢沫似水
时间:
2007-10-28 18:11
现在就在边吃饭边上网边喝水边吃水果
作者:
→空灵㊣High
时间:
2007-10-28 18:23
真2
作者:
萢沫似水
时间:
2007-10-28 18:28
2什么2，我从来都不2的
作者:
→空灵㊣High
时间:
2007-10-28 18:31
好无聊迈。。。
作者:
liuhlightning
时间:
2007-10-28 18:33
原帖由
→空灵㊣High
于 2007-10-28 06:31 PM 发表
好无聊迈。。。
你可以选择一路2下去........................
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真2