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标题: 转呼啦圈1小时完成 [打印本页]

作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 20:45     标题: 转呼啦圈1小时完成

转的我腰快段了,走路脚也软,可是汗出的还是很少,就脸上冒点出来
我要坚持1个月,把我的水桶腰转下去
大家支持我吧[m_怒]
作者: hihihahahoho    时间: 2007-7-29 20:46

看图说话!
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-29 20:48

女生来说的确呼啦圈不错呢,搭配仰卧起坐应该效果不错。
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 21:05

原帖由 喵喵の狗狗 于 2007-7-29 20:48 发表
女生来说的确呼啦圈不错呢,搭配仰卧起坐应该效果不错。

还要仰卧起坐。。。。。我一定死掉
作者: 夜雨秋暝    时间: 2007-7-29 21:05

那种缠在腰上震动的不错
懒啊 实在是懒

作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 21:06

原帖由 夜雨秋暝 于 2007-7-29 21:05 发表
那种缠在腰上震动的不错
懒啊 实在是懒

关键是要出汗,我现在都不出汗,最多额头和鼻子上冒点出来
作者: 我是乖宝宝    时间: 2007-7-29 21:10

坚持才是胜利.
作者: NEIBOY    时间: 2007-7-29 21:10

仰卧起坐....每天都做...效果不大啊啊啊啊啊啊
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-29 21:12

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-29 21:06 发表

关键是要出汗,我现在都不出汗,最多额头和鼻子上冒点出来

不要这样说,可能是汗腺自身就不太好,可以考虑去蒸蒸桑拿之类的,开销也不高的,不过也看体质了。

仰卧起坐不用多,快速做一分钟就能起到不错的效果了。

仰卧起坐要快的,不是做的多,做3个休息一分钟和走路400米没什么区别……
作者: 夜雨秋暝    时间: 2007-7-29 21:14

女的不要做仰卧起坐 做得不标准么效果又累人
LZ可以去买纤体的产品 涂在身上再缠上电动按摩
效果不错
懒人很适用
比较适合我 我很懒
作者: viva ww    时间: 2007-7-29 21:16

其实吹气球会更加有效果-.-
作者: a1838210    时间: 2007-7-29 21:20

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 21:48

原帖由 a1838210 于 2007-7-29 21:20 发表
死掉也行,死一段时间就瘦了,再活过来,多轻松的减肥方式

你的方法不太适合我,我还是转我的呼啦圈比较好
作者: 命运の齿轮    时间: 2007-7-29 21:56

经过长达半年的地狱式训练,娃娃总算把周身多余的脂肪都处理掉了






























只不过全都变成了结实的肌肉
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 22:00

原帖由 命运の齿轮 于 2007-7-29 21:56 发表
经过长达半年的地狱式训练,娃娃总算把周身多余的脂肪都处理掉了
只不过全都变成了结实的肌肉

你现在可以想象一下我肚子上的8块肌肉[m_傻笑]
作者: 黑龍    时间: 2007-7-29 22:13

= =   最进在跑步。。猛出汗的那种~
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 22:50

原帖由 黑龍 于 2007-7-29 22:13 发表
= =   最进在跑步。。猛出汗的那种~

出来一起跑!!!!
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-29 23:28

我怎么想到恋姫無双的貂蝉了…………
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 23:46

是谁啊,发张图来瞧瞧
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-29 23:51

别后悔……

作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-29 23:52

[m_走开] 放心,我觉得我比较像杨贵妃
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-29 23:55

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-29 23:52 发表
[m_走开] 放心,我觉得我比较像杨贵妃

|||其实我就是喜欢这样圆圆的女生呢,从个人角度来说。
作者: 心酸の浪漫    时间: 2007-7-30 08:28

每日跑N公里。。
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 09:38

原帖由 喵喵の狗狗 于 2007-7-29 23:55 发表

|||其实我就是喜欢这样圆圆的女生呢,从个人角度来说。

我老公不让我减肥,他说减了肚子上的肉肉就捏不到了
但是胖了就不能穿很多喜欢的衣服
作者: 心酸の浪漫    时间: 2007-7-30 11:15

发现亏累娃娃
作者: storejoline    时间: 2007-7-30 13:45

夏天没有胃口
可是更胖了
发现自己动的少 肌肉消失变成赘肉
作者: ★小手万岁☆    时间: 2007-7-30 14:20

听说转得太久,对内部脏器有伤害的说...
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-30 14:45

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-30 09:38 发表

我老公不让我减肥,他说减了肚子上的肉肉就捏不到了
但是胖了就不能穿很多喜欢的衣服

我还是那句话,女人穿衣服是穿给其他女人看的,男人眼里女人穿不穿都一样的。
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 14:50

原帖由 喵喵の狗狗 于 2007-7-30 14:45 发表

我还是那句话,女人穿衣服是穿给其他女人看的,男人眼里女人穿不穿都一样的。

难道你们看女人的时候直接无视衣服的吗
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-30 14:53

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-30 14:50 发表

难道你们看女人的时候直接无视衣服的吗

非也,只是你们穿什么我们都没多的感觉而已,不信问你老公。
作者: 心酸の浪漫    时间: 2007-7-30 14:54

亏累娃娃,我要你生日礼物的红包
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 14:54

他说有感觉啊。。。。。(某些话不能说)
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 14:55

原帖由 心酸の浪漫 于 2007-7-30 14:54 发表
亏累娃娃,我要你生日礼物的红包

我咬死你!!!还来要红包
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-30 14:55

原帖由 傀儡娃娃 于 2007-7-30 14:54 发表
他说有感觉啊。。。。。(某些话不能说)

他还年轻,嗯嗯
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 14:55

原帖由 喵喵の狗狗 于 2007-7-30 14:55 发表

他还年轻,嗯嗯

大叔今年贵庚。。。
作者: 喵喵の狗狗    时间: 2007-7-30 14:57

去隔壁贴看看就知道了
作者: 心酸の浪漫    时间: 2007-7-30 15:16

我要的红包很少的..亏累
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 15:18

原帖由 心酸の浪漫 于 2007-7-30 15:16 发表
我要的红包很少的..亏累

你再打错我名字我就咬死你
作者: 心酸の浪漫    时间: 2007-7-30 15:21

饿..傀儡..偶要红包
作者: 傀儡娃娃    时间: 2007-7-30 15:25

原帖由 心酸の浪漫 于 2007-7-30 15:21 发表
饿..傀儡..偶要红包

今年没了,明年请早点来预定
作者: 心酸の浪漫    时间: 2007-7-30 15:29

我恨你!亏累..




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