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标题: [转]送给每天用电脑超4小时的朋友(必看) [打印本页]

作者: 心是莲花开 时间: 2007-7-15 21:41 标题: [转]送给每天用电脑超4小时的朋友(必看)

据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。
　　*中午睡觉时要记得关计算机

　　你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢?

　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！

　　*计算机族的杀手---胸廓出口症

　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者

　　*杀手原来是“计算机”

　　一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

　　告诉您

　　Ⅰ、键盘1000V/m，

　　Ⅱ、鼠标450V/m，

　　Ⅲ、屏幕218V/m，

　　Ⅳ、主机170V/m，

　　Ⅴ、Notebook 2500V/m，

　　二、辐射电磁波对人体的八大伤害，

　　1、细胞癌化促进作用，

　　2、荷尔蒙不正常，

　　3、钙离子激烈流失，

　　4、痴呆症的引发，

　　5、异常妊娠异常生产，

　　6、高血压心脏病，

　　7、电磁波过敏症，

　　8、自杀者的增加.

呵护长时间用电脑的人

长时间使用的电脑的人，如果不能及时补充维生素A和锌，除了有眼疲劳外，还会有眼灼热、发痒、结膜充血、发炎、眼球疼痛以及眼屎增加，发生结膜炎、角膜炎等现象。另外，由于久坐，活动少，缺少日晒，也会给身体带来许多意想不到的毛病。
　　用“脑”一族能否通过补充营养，解决健康方面出现的种种问题呢？营养专家给您支招。
　　营养建议：
　　1.饮食中应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物。如动物肝脏、肾脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、橙黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。日常生活中常吃些溜肝尖、火爆腰花、小稣肉胡萝卜、牛腩胡萝卜等菜肴。
　　2.由于久坐室内，日晒少，所以饮食中要注意补充“日光维生素”———维生素D。维生素D有助于钙的吸收、储存和利用。维生素D在食物中的含量并不多，蛋黄、鱼子酱以及牛奶中含有少量的维生素D，因此，常年在室内工作的人，应该多到户外接触阳光，因为只有阳光才是产生维生素D廉价的、最佳的来源。
　　3.由于活动少，很容易患便秘。便秘导致许多有毒、有害物质久存于体内，使人轻则头晕乏力、烦躁；重则导致高血压、心脑血管疾病，脸上有痤疮、皮肤粗糙、晦暗无光等。
　　对于那些不仅经常使用电脑，而且由于工作性质等原因，易出现大脑疲劳的人，在饮食上一定要注意如下建议：
　　1.补充健脑的食物，增加脑部营养，使脑功能敏锐，保证大脑正常工作。如充足的蛋白质和脂肪，可使头脑健全，尤其是富含单、多不饱和脂肪酸的海鱼和海虾等；
　　2.丰富的B族维生素、维生素C、维生素E可使脑功能敏锐，预防脑疲劳；
　　3.补足钙质。钙能保证大脑长时间工作而不易疲劳；
　　4.少吃精致糖，多吃五谷杂粮；
　　5.加大碱性食物用量，以中和体内酸性物质的蓄积，排除体内毒素，延缓疲劳并尽快恢复体力。
　　6.日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。

作者: 萢沫似水 时间: 2007-7-15 21:45

请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？
我竟然不酸

作者: a1838210 时间: 2007-7-15 22:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: a1838210 时间: 2007-7-15 22:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 巨炮 时间: 2007-7-15 23:03

我说我后背怎么一直这么酸啊...

原来是因为坐在电脑前每天超过这个标准而且坐了四年的结果....

等明年赶紧给电脑丢下地下室然后专心学习...T^T

作者: 兎·みず 时间: 2007-7-15 23:40

不酸....
-0-但偶有时候一上就一天...
或者有时候一星期都不开电脑...

作者: 天使- -!! 时间: 2007-7-15 23:46

颈椎已经有点问题了……

作者: 心酸の浪漫 时间: 2007-7-16 01:58

就算有弊端也必须克服~

作者: wxroopl 时间: 2007-7-16 02:07

原帖由 a1838210 于 2007-7-15 22:18 发表
请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去

我想问问谁做的到...我想看看

做不到吗..?

作者: 〖死灵〗 时间: 2007-7-16 03:28

我的头别经了。。。。。。。。
不能向左转昨天中午11点起来到现在一直疼。。。去按摩过了。。。本来不能转的现在可以转30度酸死了
睡觉去了。。看看明天能不能转

作者: こ鬼舞こ 时间: 2007-7-16 03:48

　1、细胞癌化促进作用，

　　2、荷尔蒙不正常，

　　3、钙离子激烈流失，

　　4、痴呆症的引发，

　　5、异常妊娠异常生产，

　　6、高血压心脏病，

　　7、电磁波过敏症，

　　8、自杀者的增加.

都有

作者: storejoline 时间: 2007-7-16 07:18

一个困惑我很多年的问题~~为撒键盘辐射嘎高？

作者: wuyat 时间: 2007-7-16 11:05

已经超过七年每天连续对着电脑10小时以上了。。。

作者: 武装炼金 时间: 2007-7-16 13:45

基本上一天22小时对着电脑。也没什么症状

作者: 夜雨秋暝 时间: 2007-7-16 13:49

难道每天使用电脑不超过4小时就会长寿吗

作者: 蜡烛鞭三郎 时间: 2007-7-16 13:55

　6.日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。

能不能加个红烧肉啊

作者: 蜡烛鞭三郎 时间: 2007-7-16 13:57

　6.日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。

能不能加个红烧肉啊

作者: 与星独白 时间: 2007-7-16 14:00

我每天18个小时..

好像是有点问题了

作者: rayman_zj 时间: 2007-7-16 18:36

MS老师给我讲过。。手机辐射已经被证明。。对人体是无害的。。。现在天天枕着睡。。。估计电脑也不能把我怎么样。。

作者: wowshell 时间: 2007-7-17 01:35

我快死了

作者: 喵喵の狗狗 时间: 2007-7-17 01:47

原帖由 wowshell 于 2007-7-17 01:35 发表
我快死了

作者: Killy07 时间: 2007-7-17 03:46

LZ让偶冒冷汗了

...

作者: selentez 时间: 2007-7-17 08:20

就是老頭暈別的都還好

作者: 蜡烛鞭三郎 时间: 2007-7-17 11:26

今天好象有点酸了
大概是昨天睡觉落枕了

作者: 柚叶柚子 时间: 2007-7-17 13:31

可怕，。不过工作需要么办法的。。。

作者: rayman_zj 时间: 2007-7-17 14:25

其实电吹风才是辐射超强的东西。。。。估计电脑和它比起来只能算小弟弟。。。

作者: 喵喵の狗狗 时间: 2007-7-17 14:28

热辐射…………………………

作者: BPM300MAX 时间: 2007-7-17 14:58

干燥的冬天，人身上的静电大多有几万伏......

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