标题: 我最近想把自己的小肚子弄没掉！ [打印本页]
作者: 爱上一条街 时间: 2007-4-19 21:43 标题: 我最近想把自己的小肚子弄没掉！
你有饿迷高手说下自己的心得..怎么才能做掉..高科技免谈..要那些运动的..要做多少个..！还有手臂的锻炼！
作者: 水水牛 时间: 2007-4-19 22:07
人liu.
作者: 无册那 时间: 2007-4-19 22:11
无痛的
作者: 巨炮 时间: 2007-4-19 22:18
发错区了吧
作者: √βabУ薰﹌ 时间: 2007-4-20 00:10
仰卧起坐？我记得我同学减肥时候，可以一口气做200个，不过是要慢慢来的
还有寝室以前一女生减肥，肚子，腿，手都涂好那种燃烧脂肪的辣椒润肤露。然后用保险膜把肚子，腿，手臂一圈捆好，开始猛做运动。。
大冬天的时候还在穷喊热。。。[m_怒]
作者: 所罗门 时间: 2007-4-20 05:47
练腹肌最好的方法是跳投(篮球)
作者: 桃子宝宝 时间: 2007-4-20 11:41
这几天减肥，每天早上跳绳300个
T。T昨天第一天，今天第二天
后遗症：腿抽筋外加酸死
但是真TMD爽~门口的狗看着一起跳！
周末打算去打羽毛球甩手臂上的肥肉
作者: 见也 时间: 2007-4-20 11:49
原帖由 桃子宝宝 于 2007-4-20 11:41 发表 
这几天减肥，每天早上跳绳300个
T。T昨天第一天，今天第二天
后遗症：腿抽筋外加酸死
但是真TMD爽~门口的狗看着一起跳！
周末打算去打羽毛球甩手臂上的肥肉
然后就是全身酸痛[m_阴笑]
作者: 伐姘伐来塞 时间: 2007-4-20 12:18
小肚子那捆个腰带啊,一直捆着睡觉也捆，捆1个月看看效果
作者: 婴 时间: 2007-4-20 12:19
啤酒孝母+酸牛奶
作者: 桃子宝宝 时间: 2007-4-20 15:25
原帖由 见也 于 2007-4-20 11:49 发表
然后就是全身酸痛[m_阴笑]
其实最担心的不是酸疼，是长出肌肉来
打算今天回家用最新看到的减肥方法配合这一起来
老娘要瘦！！！！
作者: 迷路の指南针 时间: 2007-4-20 15:30
1年内瘦了16斤的人飘过...基本不运动的那种...
作者: 桃子宝宝 时间: 2007-4-20 15:36
我高三那年也是
就是上班了不知道怎么了又肥了~~
作者: 迷路の指南针 时间: 2007-4-20 15:56
我是在悠闲的大专里瘦的...贼强...一天2顿饭只吃,关键身边有2个超瘦的男的一起生活,都是180左右才110斤左右的人,和瘦的人在一起吃饭,饭量也会变小的.而且当时一直通宵玩游戏...身体一直处于亚健康状态...
作者: 桃子宝宝 时间: 2007-4-20 16:15
一一
你是男的呀~~无视~
作者: wxroopl 时间: 2007-4-20 16:50
养尊处优了
像我这样每天只有空吃两餐并且不是方便面就是快餐的生活,养不出小肚子人反而瘦得跟竹竿似的
作者: 迷路の指南针 时间: 2007-4-20 17:07
原帖由 桃子宝宝 于 2007-4-20 16:15 发表
一一
你是男的呀~~无视~
不管男女,少吃是减肥必须的一条.我以前试过狂运动,导致饭量更大,体重基本动都不动...
作者: ◇o.淡淡~~颓废こ气质℡ 时间: 2007-4-20 17:47
少吃自然就瘦了
最好下午4点以后什么都不吃
保管你1个礼拜下来
肚子是凹进去的．．．
作者: rzdaaayyy 时间: 2007-4-20 18:20
一星期内瘦了8斤的人飘过``````
扁桃体化脓,最严重那2天无法吃东西`````
虽然很痛苦,觉得还是挺值得的```
起码在医院吊针吊了5天,回去之后同学都说我瘦了```
最近体重也一直小幅度下降
3餐基本正常,不吃任何零食(汽水),再加上适量运动``````
作者: 迷失方向D羊 时间: 2007-4-20 18:33
原帖由 桃子宝宝 于 2007-4-20 15:36 发表
我高三那年也是
就是上班了不知道怎么了又肥了~~
我为什么只有胖了......
作者: 桃子宝宝 时间: 2007-4-20 19:31
你BT呀哈哈~
作者: 可爱滴竹竹 时间: 2007-4-20 19:50
每顿吃泡面，保证瘦
作者: 爱上一条街 时间: 2007-4-20 20:30
原帖由 可爱滴竹竹 于 2007-4-20 19:50 发表
每顿吃泡面，保证瘦
听说会致癌！！！
作者: viva ww 时间: 2007-4-20 20:52
原帖由 可爱滴竹竹 于 2007-4-20 19:50 发表
每顿吃泡面，保证瘦
你这个叫不健康的方法
楼主，吹气球吧保证有用，使劲的吹
作者: viva ww 时间: 2007-4-20 20:55
原帖由 可爱滴竹竹 于 2007-4-20 19:50 发表
每顿吃泡面，保证瘦
你这个叫不健康的方法
楼主，吹气球吧保证有用，使劲的吹
作者: 爱上一条街 时间: 2007-4-21 08:43
去哪买气球啊？！
作者: 桃子宝宝 时间: 2007-4-21 11:56
吹气球肥脸的
你腮帮子鼓啊鼓的,很讨厌的!
作者: xuxunoel 时间: 2007-4-21 12:41
天天跑一次消防楼梯,最好能坚持一格格用小跑的,我小高层18楼的跑2个来回,坚持至少10分钟到15分钟,3个月下来效果很明显的
作者: 爱上一条街 时间: 2007-4-21 13:33
我家才4楼啊 最高也就6楼 跑来跑去。邻居==以为我疯了！
作者: jacklyb 时间: 2007-4-21 13:58
晨跑咯~
超强~
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