浆糊论坛-RO小站 - Powered by Discuz! Board

标题: 女友给制定的寒假日程表————增肥计划 [打印本页]

作者: wozhu111 时间: 2007-1-13 23:10 标题: 女友给制定的寒假日程表————增肥计划

8：00起床，吃早点
8：00-9：00去找她跑步（跑完想偷着打会球）
9：00-11：00学习
11：00-12：00吃午饭
12：00-2：00午休
2：00-5：00学习
5：00-（偷着上会网）
剩下时间她说她看什么节目就打电话给我让我也看。。

她总是说我瘦
大家说这个日程表1个月下来我能长胖吗
（吃饭尽量多）

作者: 我是乖宝宝 时间: 2007-1-13 23:15

看到第一条就知道..后面的没戏了.

作者: MAc兜 时间: 2007-1-13 23:17

好好哦~

作者: zxhzxf 时间: 2007-1-13 23:20

跟你说想胖容易啊
早晨千万别吃....一直饿到中午,,然后再吃一吃就吃双份
然后不要运动躺床上,玩电脑就不要玩了
下午4点就吃饭不要吃太多跟平常吃晚饭一样
这样到了11点你就又会想吃
11点的时候多吃点肉类要带脂肪的
(夜晚睡觉前吃了后过多脂肪会囤积到身体上不会消耗这样容易胖)
无聊的时候要多吃薯片要狠狠的吃
这样连续一个月下来保证你胖

作者: 猪P福er 时间: 2007-1-13 23:20

不健康的讲咧..多吃方便面就胖了- -
我是典型例子

作者: wozhu111 时间: 2007-1-13 23:20

原帖由 我是乖宝宝 于 2007-1-13 23:15 发表
看到第一条就知道..后面的没戏了.

为啥

作者: wozhu111 时间: 2007-1-13 23:23

肥肉和肌肉我想最好是60%和40%这么长
。。嘿嘿

作者: 我是乖宝宝 时间: 2007-1-13 23:27

原帖由 wozhu111 于 2007-1-13 23:20 发表

为啥

根据我的了解..99%寒假早上醒不来

作者: hyde1111 时间: 2007-1-14 12:00

作者: 27617842 时间: 2007-1-14 12:23

8：00继续睡
8：00-9：00继续睡
9：00-11：00继续睡
11：00-12：00起床，在躺会儿
12：00-2：00吃饭，一口气吃两顿的
2：00-5：00午觉
5：00-6：00吃饭
6：00-0：00上网来陪我们灌水
0：00--次日睡觉

作者: 与星独白 时间: 2007-1-14 12:26

00:00-14:00 午休
14:00-17:00 篮球
17:00-24:00 自由活动

作者: hyde1111 时间: 2007-1-14 12:26

作者: 与星独白 时间: 2007-1-14 12:27

原帖由 猪P福er 于 2007-1-13 23:20 发表
不健康的讲咧..多吃方便面就胖了- -
我是典型例子

..原来是这样

作者: 盐在咖啡里舞蹈 时间: 2007-1-14 12:29

马无夜草不肥，人无夜宵不壮。

晚饭早点吃，到10点11点吃顿夜宵睡了，半年下来保证胖到你不敢相信。

女生减肥最主要的就是不吃零食和夜宵。

作者: 尐βαbッ﹍ 时间: 2007-1-15 15:09

我8点绝对爬不起来的

作者: ★★★ 时间: 2007-1-15 17:04

哑铃。拉力器。

锻炼可以让体型好起来的~！为什么一定要肥呢？？？？

欢迎光临浆糊论坛-RO小站 (http://bbs.rohome.cn/)