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标题: 怎样才能有效的增肥! [打印本页]
作者: zzllhh66    时间: 2007-1-9 08:51     标题: 怎样才能有效的增肥!

性别:男
身高:170(一个字矮)
体重:104(很苗条的)
想请教朋友们怎么才能有效的增肥,实在太瘦了!哎........苦恼!!!
作者: 蜡烛鞭三郎    时间: 2007-1-9 08:56

性别:男
身高:191(一个字高)
体重:135(草。。。。)
想请教朋友们怎么才能有效的增肥,实在太瘦了!哎........苦恼!!!
作者: zzllhh66    时间: 2007-1-9 09:22

LS的.191.和135....哈哈..你还有肉么
作者: 小楼同风雨    时间: 2007-1-9 09:34

说实话我也想知道．胖嘟嘟该有多可爱呀～
作者: 木王云朱南    时间: 2007-1-9 09:35

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 小楼同风雨    时间: 2007-1-9 10:16

原帖由 木王云朱南 于 2007-1-9 09:35 发表



作者: kamenbz    时间: 2007-1-9 11:44

等待达人指教
作者: 盐在咖啡里舞蹈    时间: 2007-1-9 11:48

生活有规律点，饭菜营养点，自然就胖了。

男生么，运动后5个生鸡蛋+1串香蕉

以上秘方，效果半年以上可见。
作者: kamenbz    时间: 2007-1-9 11:51

5个生鸡蛋+1串香蕉

这样不会拉吗？
作者: 盐在咖啡里舞蹈    时间: 2007-1-9 11:53

不知道，传说中的秘方……

据某健身房的朋友告诉我的，他说这样半年胸肌厚了半公分。
作者: 萢沫似水    时间: 2007-1-9 11:54

除了生鸡蛋还有别的方法吗？

我也想知道
作者: 黑龍    时间: 2007-1-9 11:56

猛吃KFC....保证能肥.
作者: 萢沫似水    时间: 2007-1-9 12:09

我这几天都吃MC和KFC么撒区别的吧，么用额

这方法早试过了
作者: 淡淡ｄē烟草味    时间: 2007-1-9 12:24

说到增肥,想到了以前大学的同桌,84斤 放暑假时狠下心要增肥,基本是吃完就睡,2个月回来,82斤....

所以增肥也要看体质的..
作者: 小楼同风雨    时间: 2007-1-9 12:44

原帖由 淡淡ｄē烟草味 于 2007-1-9 12:24 发表
说到增肥,想到了以前大学的同桌,84斤 放暑假时狠下心要增肥,基本是吃完就睡,2个月回来,82斤....

所以增肥也要看体质的..

作者: zzllhh66    时间: 2007-1-9 17:41

原帖由 盐在咖啡里舞蹈 于 2007-1-9 11:48 发表
生活有规律点，饭菜营养点，自然就胖了。

男生么，运动后5个生鸡蛋+1串香蕉

以上秘方，效果半年以上可见。

有用么!!!可是我生活一点也不规律!鸡蛋要生????怎么吃???还要5个??
作者: dontcry    时间: 2007-1-9 17:52

性别:男
身高:176(一般)
体重:105(不说了...)
...一样...如何胖起来...
吃香蕉有用吗???
我真的打算去医院了..查查胃..or 肠子...
作者: 无册那    时间: 2007-1-9 17:55

的确要看体质的，我最近半个月在减肥
饭量只吃平常一半，不吃零食，不吃快餐，生活规律
半个月后…………涨了5斤
作者: dontcry    时间: 2007-1-9 17:57

有的人喝水..都张肉...
哭啊.....[m_我不要]
作者: 死蚂蚁simy    时间: 2007-1-9 18:16

多穿衣服......
作者: 黑龍    时间: 2007-1-9 18:19

原帖由 萢沫似水 于 2007-1-9 12:09 发表
我这几天都吃MC和KFC么撒区别的吧，么用额

这方法早试过了



你每礼拜去个两三次。。。我就不相信1年以后。。不会胖- -
作者: 达芬奇密码    时间: 2007-1-9 18:40

有人是吃不胖的,我朋友一天4顿算夜宵,吃好就睡觉,然后1个月后




他瘦了4斤
作者: 〖死灵〗    时间: 2007-1-9 18:47

原帖由 zzllhh66 于 2007-1-9 08:51 发表
性别:男
身高:170(一个字矮)
体重:104(很苗条的)
想请教朋友们怎么才能有效的增肥,实在太瘦了!哎........苦恼!!!



我比你高那么8厘米....体重一样= =
该郁闷的是我!!
作者: zzllhh66    时间: 2007-1-10 06:08

LS的朋友好厉害..比我还瘦..我已经觉得我身上肉都没有!!!(亡灵..哈哈)



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