标题:
常晚睡的超恐怖后果
[打印本页]
作者:
流泪的稻草人
时间:
2006-10-13 14:33
标题:
常晚睡的超恐怖后果
有些人原本一向身体健康， 但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，
胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
作者:
wowshell
时间:
2006-10-13 14:38
看来我命不久已了
作者:
热带の心灵震撼
时间:
2006-10-13 14:40
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
这段时间。、。。我们天天在PVP激情。。。。。
作者:
绝影
时间:
2006-10-13 14:41
测试测试
作者:
celiachen
时间:
2006-10-13 15:32
记得以前上学的时候
经常8点30就睡了
作者:
我本爱国
时间:
2006-10-13 15:34
睡眠時間足應該沒什麼吧
當是美式生活吧.
作者:
sunny^rainy
时间:
2006-10-13 17:06
天天加班！小命不久已
作者:
下坠
时间:
2006-10-13 17:08
怪不得最近贫血还虚。。
作者:
淡淡ｄē烟草味
时间:
2006-10-13 17:17
其实只要记得后半夜2点-4点一定要睡就可以了
这段时间是消化时间,(虽然自己都是2点半左右睡
)
熬夜的人应该都有感觉,2点后特别饿
作者:
我本爱国
时间:
2006-10-13 17:20
一天8小時基本睡眠時間
作者:
屍體&盒子＂
时间:
2006-10-13 17:23
晕。。我才起床。。。
作者:
cutey
时间:
2006-10-13 17:28
凹～
以后１１点就睡觉好了
作者:
我本爱国
时间:
2006-10-13 17:29
樓上的不可能的..
作者:
cutey
时间:
2006-10-13 17:31
被看穿了...
那先让我适应一下１２点好了那么
作者:
︿шǒ每天③支→巧乐兹☆
时间:
2006-10-13 17:32
比较适合象无这样的上学MM
作者:
豆腐
时间:
2006-10-13 17:33
完了...
作者:
豆腐
时间:
2006-10-13 17:33
原帖由
cutey
于 2006-10-13 17:31 发表
被看穿了...
那先让我适应一下１２点好了那么
..弄现在睡觉起床满准时地，无天天一个时候看见你..
作者:
杨幸宁波段
时间:
2006-10-13 17:36
不太熬夜,切伐消
作者:
我本爱国
时间:
2006-10-13 17:41
原帖由
cutey
于 2006-10-13 17:31 发表
被看穿了...
那先让我适应一下１２点好了那么
你就像我一樣自己安尉自己..
過過美式生活吧.
作者:
loveya
时间:
2006-10-13 18:14
基本每天只睡5～6个小时
作者:
再见理想
时间:
2006-10-13 18:22
每天睡眠时间大概在7个小时 ...
作者:
cutey
时间:
2006-10-13 18:33
我现在过的是法式的生活
吃饭起了~
晚点再来
作者:
我本爱国
时间:
2006-10-13 18:36
我和你有的一拼．
我美式．
哈哈．．
作者:
☆殘酷天使☆
时间:
2006-10-13 19:32
看样子我很短命...
作者:
小猫猫
时间:
2006-10-13 20:34
双倍经验，行宫，刷怪
作者:
巨炮
时间:
2006-10-13 20:37
哈哈.
我也是美式时间.
反正睡眠充足就够了.
没必要在乎几点.
毕竟全地球的时间是不一样的..
欢迎光临 浆糊论坛-RO小站 (http://bbs.rohome.cn/)
Powered by Discuz! 7.2
)