标题:
谁有治疗失眠的好方法？
[打印本页]
作者:
最后お传说
时间:
2006-9-10 02:57
标题:
谁有治疗失眠的好方法？
已经好几个月都失眠了算起来都快要半年可
中间也有几天比较好可没过多久又开始了
先求个有效又实用的方法
拒绝药物反面的建议
作者:
★邪魔の天使☆
时间:
2006-9-10 03:21
发现失眠满痛苦的...我有２同学失眠我看了都同情...半夜睡不着爬起来上网...上会再躺下睡又爬起来...最后网上看小说看到天亮撑不住才睡去...看了真作孽...
我看这主要还是个人作息时间安排和生物钟调节的问题...我发现失眠的人一般生活规律都满乱的,而且不少喜欢熬夜...
作者:
64472464
时间:
2006-9-10 08:01
调整时间 一定要早起, 晚上睡觉前好象可以喝点热牛奶之类的(这个不确定对我是有点用)
睡的时候把思想转移就像数数字之类的
作者:
orvillecho
时间:
2006-9-10 12:35
牛奶、心理医生、闷棍（慎用）
作者:
MAc兜
时间:
2006-9-10 13:45
数绵羊
作者:
紫色邪魔
时间:
2006-9-10 13:51
用棍子打后脑一下,保证睡到第二天
作者:
尛慄吇
时间:
2006-9-10 16:28
睡不着真额哈痛苦...
要在床上呆7。8个小时
真的老崩溃额
有撒办法挖啦...
我黑眼圈已经蔓延了.....
作者:
None-
时间:
2006-9-10 16:33
晚上还可以
早上会很早很早醒来
最早的2点多就睡不着....
眼乌子睁了该等天亮
MB
作者:
最后お传说
时间:
2006-9-12 01:19
现在一到晚上就开始感到害怕空虚
一躺下头脑就开始想事
实在是无法入眠
唉～～
悲哀呀！
现在实在是没办法了～
哭死了
都开学了还这样
作者:
64472464
时间:
2006-9-12 01:23
越想越痛苦 直接玩到1点 睡觉就好了
啦啦啦
作者:
爱你我错了吗
时间:
2006-9-12 01:38
习惯了晚上睡不着,白天睡觉了- -
作者:
当豆腐爱上豆腐时
时间:
2006-9-12 01:51
- -牛奶把~还有拿热水泡脚~~
最重要是自己的时钟稳定~这样不容易失眠把~
=.=我现在身体不是很好~睡不着,半夜也会爬起来上网看电视什么的~然后3点多再躺下~
作者:
爱你我错了吗
时间:
2006-9-12 02:25
吃安眠药/佳静安定- -
作者:
sayforever
时间:
2006-9-12 03:23
加班
欢迎光临 浆糊论坛-RO小站 (http://bbs.rohome.cn/)
Powered by Discuz! 7.2
