标题:
长时间上网的朋友[眼睛保护操]
[打印本页]
作者:
27617842
时间:
2006-6-11 19:29
标题:
长时间上网的朋友[眼睛保护操]
眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
作者:
黑龍
时间:
2006-6-11 19:32
知道了。谢谢。。
作者:
心是莲花开
时间:
2006-6-11 20:50
不错，照做！
作者:
shoujia
时间:
2006-6-11 21:01
谢谢
作者:
达芬奇密码
时间:
2006-6-11 22:28
广大网虫的福音,顶一下
作者:
→空灵㊣忠玲
时间:
2006-6-13 17:14
LZ好人
作者:
griny
时间:
2006-6-13 17:33
謝謝LZ~話説圖片真可愛呀>w<
作者:
ivy~!
时间:
2006-6-13 17:49
哇.非常不错的DD
作者:
狮皇之心の秀树
时间:
2006-6-13 18:00
图片的确很可爱呢
欢迎光临 浆糊论坛-RO小站 (http://bbs.rohome.cn/)
Powered by Discuz! 7.2
