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标题: 关于健身方面的问题请大家给点建议！ [打印本页]

作者: ayamain 时间: 2006-6-9 21:45 标题: 关于健身方面的问题请大家给点建议！

突然觉的小腿变粗啦（我是男生），就是有点不协调啦想棒棒啦怎么可以锻炼一下稍微变好看点。毕竟夏天到啦呵呵。

作者: ayamain 时间: 2006-6-9 22:00

麻烦给点锻炼的建议啊昏

作者: ○蛋+蛋=蛋蛋○ 时间: 2006-6-10 00:24

－，－学我老公每天骑自行车来回两小时去学校

作者: 80%坏蛋 时间: 2006-6-10 01:49

多用脚尖走路就好
再快些见效的方法..
在沙里跳
再加强点在沙里跳绳
当然负重后效果更明显

作者: iiiiideal 时间: 2006-6-10 03:36

不适合太剧烈的吧只会更胖（当然是因为肌肉）
减肥的话适合跑步那种的

或许找个健身房教练问一下更好

作者: ayamain 时间: 2006-6-10 09:52

哦谢谢了

作者: 天空の基拉 时间: 2006-6-10 12:25

脚尖走路
小腿会越来越粗的．．．．．．．．

作者: 風吟鈴聼 时间: 2006-6-10 12:27

长跑

作者: 流泪的稻草人 时间: 2006-6-10 14:06

天天骑车去上学~

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