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标题: 问下,呼啦圈减腰部效果有伐? [打印本页]

作者: 小狐狸精    时间: 2006-3-2 19:20     标题: 问下,呼啦圈减腰部效果有伐?


作者: 幽悠の永恒    时间: 2006-3-2 19:23

肯定有的,跑步最好,能减全身
作者: 小狐狸精    时间: 2006-3-2 19:26

一个月能减多少
作者: 巴巴罗萨    时间: 2006-3-2 19:30

只玩过一次 奇迹的是 我居然把它转了1分钟
作者: 小狐狸精    时间: 2006-3-2 19:32

原帖由 巴巴罗萨 于 2006-3-2 19:30 发表
只玩过一次 奇迹的是 我居然把它转了1分钟

倒啊
作者: Kataru    时间: 2006-3-2 19:33

起码转1小时...
作者: GH-Johnson    时间: 2006-3-2 20:01

套再jj上转,可以使jj变硬码?
作者: 白QQ    时间: 2006-3-2 20:03

当心别筋
作者: GH-Johnson    时间: 2006-3-2 20:04

原帖由 白QQ 于 2006-3-2 20:03 发表
当心别筋


你别过的啊?
作者: calvinsonic    时间: 2006-3-2 20:05

锻炼腰部肌肉,减肥倒不会
跑步是王道
作者: 白QQ    时间: 2006-3-2 20:08

原帖由 GH-Johnson 于 2006-3-2 20:04 发表


你别过的啊?


么,看到人家转的时候一直有个意念
减肥游泳最好了,还可以看帅哥,哈哈~~~!
作者: GH-Johnson    时间: 2006-3-2 20:11

原帖由 白QQ 于 2006-3-2 20:08 发表


么,看到人家转的时候一直有个意念
减肥游泳最好了,还可以看帅哥,哈哈~~~!


。。。你看到过有冷用jj转呼拉圈的啊???
作者: 白QQ    时间: 2006-3-2 20:16

原帖由 GH-Johnson 于 2006-3-2 20:11 发表


。。。你看到过有冷用jj转呼拉圈的啊???


你都不能转,别人怎么可能啊达人~
作者: GH-Johnson    时间: 2006-3-2 20:18

原帖由 白QQ 于 2006-3-2 20:16 发表


么,看到人家转的时候一直有个意念
减肥游泳最好了,还可以看帅哥,哈哈~~~!

你都不能转,别人怎么可能啊达人~


你自己说你看到别人转的啊!!!

看到人家转的时候
作者: himikoo    时间: 2006-3-2 20:20

每天转半小时,有点用哒
作者: JJ哪能就一毫米    时间: 2006-3-2 20:21

一一..你们表烦了...一个转一个看好了...我么..全程DV..挖卡卡
作者: 白QQ    时间: 2006-3-2 20:24

原帖由 GH-Johnson 于 2006-3-2 20:18 发表


你自己说你看到别人转的啊!!!

看到人家转的时候


我是说看到人家用腰转啦,自己想歪掉
作者: 白QQ    时间: 2006-3-2 20:25

我么JJ的叫GH转好传上来,哈哈~~
作者: GH-Johnson    时间: 2006-3-2 20:26

原帖由 白QQ 于 2006-3-2 20:25 发表
我么JJ的叫GH转好传上来,哈哈~~


第2次还没来,暂时休息一下!
作者: 小狐狸精    时间: 2006-3-2 20:29

原帖由 himikoo 于 2006-3-2 20:20 发表
每天转半小时,有点用哒



真的吗?欣慰ING
作者: 白QQ    时间: 2006-3-2 20:30

哈哈~终于可以看到人家别筋了,期待,期待,开始点眼药水
作者: 小狐狸精    时间: 2006-3-2 20:36

原帖由 白QQ 于 2006-3-2 20:30 发表
哈哈~终于可以看到人家别筋了,期待,期待,开始点眼药水





??????????????????????
作者: 只有你爱我    时间: 2006-3-3 01:25

有用的,要坚持!
作者: viva ww    时间: 2006-3-3 01:28

仰卧起坐
不过要看腿的位置摆放如何了
否则什么效果都么
作者: chikusho    时间: 2006-3-3 01:55

原帖由 viva ww 于 2006-3-3 01:28 发表
仰卧起坐
不过要看腿的位置摆放如何了
否则什么效果都么



这个确实效果好~

我一直都是腿脚水平着做的~不用人压
作者: *PHOEBE*    时间: 2006-3-3 10:01

有用,不过PP会跟着变大
作者: 灵冰儿!    时间: 2006-3-3 10:03

听说减肥还是练瑜珈最好!
作者: 冬之恋    时间: 2006-3-5 10:27

有的, 不过要坚持每天转半小时, 而且转的姿式要对...
我有个朋友试过, 效果还不错...
作者: 乖宝宝    时间: 2006-3-5 12:34

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 与星独白    时间: 2006-3-5 12:42

游泳是王道
作者: 脚趾么头    时间: 2006-3-5 12:44

活塞运动
作者: 与星独白    时间: 2006-3-5 12:55

...脚趾个色呸
作者: 心酸の浪漫    时间: 2006-3-5 16:54

很好玩的。。




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