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标题: 十二星座减肥建议和运动 [打印本页]

作者: ☆゛冰ヽ﹏    时间: 2005-8-2 12:25     标题: 十二星座减肥建议和运动

  白羊座 3月21至4月19

  要减肥请先消火气

  个性决定肥胖命运白羊座的人个性火爆,而且任性,做起事来往往只有3分钟热度,对自己身材的缺陷心知肚明。你胖却痛恨别人说你胖,而且就冲着自己高兴:“我胖是我自己的事,怎样?”白羊座常有吃的冲动,往往吃下超过身体所需的过多热量。吃完才说:“我不能再吃了,我不能再吃了……”你常会有想减肥的冲动,可是下定决心减肥之后没多久就受不了而嚷着:“下次再减吧,下次再减……”真是“先天不足,后天失调”。

  建议你要减肥得先学稳定情绪。


  金牛座 4月20至5月20

  用吃来化解压力并非唯一途径

  个性决定肥胖命运金牛座忍耐力十足,平日过惯压抑的生活,再加上占有欲极强,有时较无法控制“口欲”,身体也就在日积月累下吹胀起来。对吃颇有兴趣的你,在吃当中获得身心满足,但偏偏金牛座动作迟缓又不爱运动,所以在瘦的时候觉得多吃一点无所谓,一旦发胖后才惊觉身材已经到了要减肥的地步了。习惯沉沦美食的你,常在吃和减肥之间,情绪纠葛而自我矛盾。

  建议你多多发挥意志力,并且拓展生活空间。



  双子座 5月21至6月20

  一会儿说要减肥一会儿又为自己的胖脱罪

  个性决定肥胖命运你的双重性格完全表现在减肥这件事上,对于各种减肥广告及商品你都很感兴趣,但很快又会把兴趣转移到吃上。你永远都只有好奇心,而不贯彻执行。做事常不专心,包括恋爱和减肥。你善变且反复无常,可能试过各种减肥方法,但只是抱着接触的态度,却没有实验的精神,口若悬河的双子座,即使被人说胖,也会把身上的肥油辩到没有。

  建议你专心定下来做一件事。


  巨蟹座 6月21至7月22

  能吃就是“福”能吃也会变“猪”

  个性决定肥胖命运巨蟹座的人敏感而情绪化,情绪容易受到月圆月缺的影响,喜怒哀乐常变化不定。食物对巨蟹座来说,是种礼物,你常会借着食物来犒赏自己,也用食物来慰劳朋友。爱航次的巨蟹座胃口一开,就很难再关上,容易原谅自己,同情自己的个性,再加上你很珍惜食物,常舍不得剩菜剩饭,不用多久就会把自己养得肥肥的。

  建议你要多吃蔬菜水果和一些高纤食品或喝茶来健胃。



  狮子座 7月23至8月22

  勇于接受肥胖事实并听取他人意见

  个性决定肥胖命运狮子座常常在与人相处中,从言行举止间不经意地表现出爱被人捧的个性。狮子座属大口喝酒,大块吃肉的豪迈人物,约会和应酬常常在设席的场所。因此,你常会吃得过多,或是不懂得节制,就胖了起来。你颇具自信,就算胖,也不会觉得怎样,甚至还自以为胖得有点王者相呢。这种无法觉醒的态度,常让你胖就胖了。

  30分钟疾走,是适合狮子座的运动。


  处女座 8月23至9月22

  减肥除了动身体还得动脑筋

  个性决定肥胖命运你对于生活中的琐事,总有自己的一套标准,对于减肥也是。处女座个性上强烈不服输,会胖多半是自己造成的。当处女座瘦的时候怕干巴巴的很难看,会刻意强迫自己持胖,可是吃胖容易减肥难。一旦胖了又无法变瘦。你可是会自甘堕落的。尤其是处女座原本均衡的生活状态被破坏之后,精神都还来不及安抚,哪会管到身材呢?于是就这么胖了。

  除每天跑步15至30分钟之外,还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。


  天秤座 9月23至10月22

  合宜地吃才能合理地瘦

  个性决定肥胖命运天秤座会胖也是自愿的,你将人际关系视为生活中的重头戏,在人群中你常担任协调人,因此,你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多,难免会吃进多余的食物。你虽偏食,但个性上太过好说话,且不愿得罪别人,才刚吃完午饭,因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产,邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。

  你要学会说“不”,减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。


 天蝎座 10月23至11月21

  减肥要能专一才会有好成绩

  个性决定肥胖命运所谓“食色性也”,这句话再适合天蝎座不过了。因为你爱憎分明的个性使然,爱得入骨也恨到心底。这种情绪反映在饮食上,让你挑东西吃,尤其偏爱重口味的食物。因为口味较重,所以特别容易开胃,在胃口大开下,往往吃进比该吃的还多的热量。胃口一被挑起的天蝎座,可是会为了满足吃这件事,而一头栽进去,不吃到满意,绝不会善罢甘休。

  除一般的有氧运动之外,提肛运动不仅可增强性能力,也能收缩小腹。



  射手座 11月22至12月21

  超级乐天派对自己身材要往坏处想

  个性决定肥胖命运你天性不拘小节,能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理,而是寻常巷道的路边摊及小吃店。射手座往往没有用餐计划,经过小吃摊就会闻香下马。崇尚自由的射手座人,很容易在吃吃喝喝中就胖了起来。不喜欢“斤斤计较”的你,对待自身的肥肉,常采取放任政策,睁一只眼闭一只眼。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些,才不会因为无聊而发胖。

  建议你多从事跑步或篮球等球类运动。



  摩羯座 12月22至1月19

  胖是生命中不能承受的重

  个性决定肥胖命运你有着比任何人都要厉害的耐力。摩羯座的人往往暗藏野心,表面严肃而内敛沉着。摩羯座的人总抱持着“现在的努力是为了更好的将来做打算”的意识。对于地位与权力,你都跃跃欲试,假设说肥胖象征的是某种高层主管的形象,或是肥胖比较容易成功,摩羯座可是会因此而不惜一切让自己发胖。

  建议洗澡时的毛巾操或起床后、上床前原地跑步15至20分钟。


  水瓶座 1月20至2月18

  在理性与冷静中消去脂肪

  个性决定肥胖命运宝瓶座带有叛逆的本质,生活中很愿意迎向各种挑战。你的脑筋常会有些古灵精怪的念头,常常东想西想。在生活态度上,你带有革命情结,所谓“要有非常的建设,必须要有非常的破坏”。水瓶座如果想让自己的身体更好看,会先把自己养胖,因为就是要胖,才能突显想瘦的决心。

  水瓶座在睡前4个小时之内,要绝对禁食。


  双鱼座 2月19至3月20

  摆脱烟酒中沉沦引起的过度饮食

  多愁善感的个性使容易受到环境影响的双鱼座没有面对挫折的勇气,逃避的唯一办法就是借酒消愁,麻醉自己,于是啤酒肚变成了双鱼座的身体符号,充满酒精虚胖水肿的身体,使双鱼座显得心力焦瘁,毫无生气。减肥势在必行。

  建议你调整心态会自然瘦。
作者: 窃脂    时间: 2005-8-2 16:32

  摩羯座 12月22至1月19

  胖是生命中不能承受的重

  个性决定肥胖命运你有着比任何人都要厉害的耐力。摩羯座的人往往暗藏野心,表面严肃而内敛沉着。摩羯座的人总抱持着“现在的努力是为了更好的将来做打算”的意识。对于地位与权力,你都跃跃欲试,假设说肥胖象征的是某种高层主管的形象,或是肥胖比较容易成功,摩羯座可是会因此而不惜一切让自己发胖。

  建议洗澡时的毛巾操或起床后、上床前原地跑步15至20分钟。
作者: 杨幸宁波段    时间: 2005-8-2 17:06

白羊座 3月21至4月19

  要减肥请先消火气

  个性决定肥胖命运白羊座的人个性火爆,而且任性,做起事来往往只有3分钟热度,对自己身材的缺陷心知肚明。你胖却痛恨别人说你胖,而且就冲着自己高兴:“我胖是我自己的事,怎样?”白羊座常有吃的冲动,往往吃下超过身体所需的过多热量。吃完才说:“我不能再吃了,我不能再吃了……”你常会有想减肥的冲动,可是下定决心减肥之后没多久就受不了而嚷着:“下次再减吧,下次再减……”真是“先天不足,后天失调”。

  建议你要减肥得先学稳定情绪。
作者: 兔子猫    时间: 2005-8-2 19:30

白羊座

  要减肥请先消火气

  个性决定肥胖命运白羊座的人个性火爆,而且任性,做起事来往往只有3分钟热度,对自己身材的缺陷心知肚明。你胖却痛恨别人说你胖,而且就冲着自己高兴:“我胖是我自己的事,怎样?”白羊座常有吃的冲动,往往吃下超过身体所需的过多热量。吃完才说:“我不能再吃了,我不能再吃了……”你常会有想减肥的冲动,可是下定决心减肥之后没多久就受不了而嚷着:“下次再减吧,下次再减……”真是“先天不足,后天失调”。

  建议你要减肥得先学稳定情绪。
作者: 欧欧    时间: 2005-8-3 09:32

射手座 11月22至12月21

  超级乐天派对自己身材要往坏处想

  个性决定肥胖命运你天性不拘小节,能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理,而是寻常巷道的路边摊及小吃店。射手座往往没有用餐计划,经过小吃摊就会闻香下马。崇尚自由的射手座人,很容易在吃吃喝喝中就胖了起来。不喜欢“斤斤计较”的你,对待自身的肥肉,常采取放任政策,睁一只眼闭一只眼。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些,才不会因为无聊而发胖。

  建议你多从事跑步或篮球等球类运动。
作者: ゞ↗絶戀ヤ︶ㄣ    时间: 2005-8-3 09:56

天蝎座 10月23至11月21

  减肥要能专一才会有好成绩

  个性决定肥胖命运所谓“食色性也”,这句话再适合天蝎座不过了。因为你爱憎分明的个性使然,爱得入骨也恨到心底。这种情绪反映在饮食上,让你挑东西吃,尤其偏爱重口味的食物。因为口味较重,所以特别容易开胃,在胃口大开下,往往吃进比该吃的还多的热量。胃口一被挑起的天蝎座,可是会为了满足吃这件事,而一头栽进去,不吃到满意,绝不会善罢甘休。
作者: 小佩佩    时间: 2005-8-3 10:22

双子座 5月21至6月20

  一会儿说要减肥一会儿又为自己的胖脱罪

  个性决定肥胖命运你的双重性格完全表现在减肥这件事上,对于各种减肥广告及商品你都很感兴趣,但很快又会把兴趣转移到吃上。你永远都只有好奇心,而不贯彻执行。做事常不专心,包括恋爱和减肥。你善变且反复无常,可能试过各种减肥方法,但只是抱着接触的态度,却没有实验的精神,口若悬河的双子座,即使被人说胖,也会把身上的肥油辩到没有。

  建议你专心定下来做一件事。
作者: Kiss Me    时间: 2005-8-3 14:49

双鱼座 2月19至3月20

  摆脱烟酒中沉沦引起的过度饮食

  多愁善感的个性使容易受到环境影响的双鱼座没有面对挫折的勇气,逃避的唯一办法就是借酒消愁,麻醉自己,于是啤酒肚变成了双鱼座的身体符号,充满酒精虚胖水肿的身体,使双鱼座显得心力焦瘁,毫无生气。减肥势在必行。

  建议你调整心态会自然瘦。
作者: 錯守こ晴~ ̄    时间: 2005-8-4 08:04

☆゛冰ヽ﹏,2005-08-02, 12:25:45
  

 天蝎座 10月23至11月21

  减肥要能专一才会有好成绩

  个性决定肥胖命运所谓“食色性也”,这句话再适合天蝎座不过了。因为你爱憎分明的个性使然,爱得入骨也恨到心底。这种情绪反映在饮食上,让你挑东西吃,尤其偏爱重口味的食物。因为口味较重,所以特别容易开胃,在胃口大开下,往往吃进比该吃的还多的热量。胃口一被挑起的天蝎座,可是会为了满足吃这件事,而一头栽进去,不吃到满意,绝不会善罢甘休。

  除一般的有氧运动之外,提肛运动不仅可增强性能力,也能收缩小腹。



  
.....提肛运动..........- -|||
作者: 樱歌    时间: 2005-8-4 08:47

处女座 8月23至9月22

  减肥除了动身体还得动脑筋

  个性决定肥胖命运你对于生活中的琐事,总有自己的一套标准,对于减肥也是。处女座个性上强烈不服输,会胖多半是自己造成的。当处女座瘦的时候怕干巴巴的很难看,会刻意强迫自己持胖,可是吃胖容易减肥难。一旦胖了又无法变瘦。你可是会自甘堕落的。尤其是处女座原本均衡的生活状态被破坏之后,精神都还来不及安抚,哪会管到身材呢?于是就这么胖了。

  除每天跑步15至30分钟之外,还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。


  
作者: cs_awp    时间: 2005-8-4 10:33

  天秤座 9月23至10月22

  合宜地吃才能合理地瘦

  个性决定肥胖命运天秤座会胖也是自愿的,你将人际关系视为生活中的重头戏,在人群中你常担任协调人,因此,你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多,难免会吃进多余的食物。你虽偏食,但个性上太过好说话,且不愿得罪别人,才刚吃完午饭,因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产,邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。

  你要学会说“不”,减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。
..............看来下半个月只能不吃东西了
作者: 飒加    时间: 2005-8-4 11:19

双子座 5月21至6月20

  一会儿说要减肥一会儿又为自己的胖脱罪

  个性决定肥胖命运你的双重性格完全表现在减肥这件事上,对于各种减肥广告及商品你都很感兴趣,但很快又会把兴趣转移到吃上。你永远都只有好奇心,而不贯彻执行。做事常不专心,包括恋爱和减肥。你善变且反复无常,可能试过各种减肥方法,但只是抱着接触的态度,却没有实验的精神,口若悬河的双子座,即使被人说胖,也会把身上的肥油辩到没有。

  建议你专心定下来做一件事。
作者: terry4289    时间: 2005-8-4 14:03

  巨蟹座 6月21至7月22

  能吃就是“福”能吃也会变“猪”

  个性决定肥胖命运巨蟹座的人敏感而情绪化,情绪容易受到月圆月缺的影响,喜怒哀乐常变化不定。食物对巨蟹座来说,是种礼物,你常会借着食物来犒赏自己,也用食物来慰劳朋友。爱航次的巨蟹座胃口一开,就很难再关上,容易原谅自己,同情自己的个性,再加上你很珍惜食物,常舍不得剩菜剩饭,不用多久就会把自己养得肥肥的。

  建议你要多吃蔬菜水果和一些高纤食品或喝茶来健胃。
作者: LYP223    时间: 2005-8-4 14:29

双子座 5月21至6月20

  一会儿说要减肥一会儿又为自己的胖脱罪

  个性决定肥胖命运你的双重性格完全表现在减肥这件事上,对于各种减肥广告及商品你都很感兴趣,但很快又会把兴趣转移到吃上。你永远都只有好奇心,而不贯彻执行。做事常不专心,包括恋爱和减肥。你善变且反复无常,可能试过各种减肥方法,但只是抱着接触的态度,却没有实验的精神,口若悬河的双子座,即使被人说胖,也会把身上的肥油辩到没有。

  建议你专心定下来做一件事。




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