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标题: 皮肤最喜欢的10种食物 [打印本页]

作者: 贝蒂 时间: 2005-7-21 23:46 标题: 皮肤最喜欢的10种食物

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我
们总结出了以下10种：

1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力
、有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮
肤润泽细嫩。

3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、
增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，
还能防止色素沉着。

5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易
出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩
、有光泽。

8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性
。

9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性
物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌
油脂

作者: 猪P福er 时间: 2005-7-21 23:47

原来BD也是夜猫子

作者: cuipsll 时间: 2005-7-21 23:49

只爱吃猕猴桃和西红柿

作者: 幻水Ж梦天 时间: 2005-7-21 23:56

1.BD----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力
、有助于保持皮肤弹性。

2.贝蒂----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮
肤润泽细嫩。

3.大苹果BD----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、
增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

[B]我要吃大苹果!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 錯守こ晴~￣ 时间: 2005-7-21 23:58

我要吃冰的西瓜..大的..红的..皮薄的..甜的..没籽的..

作者: 越吻越→『伤心』 时间: 2005-7-22 00:00

3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、
增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

就这个还可以

作者: 阿周 时间: 2005-7-22 01:39

据说吃西瓜的性能里很强

作者: 杨幸宁波段 时间: 2005-7-22 08:34

6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易
出现黑眼圈，且不易被晒伤。

偶耶~~~

作者: 渴望星空 时间: 2005-7-22 08:40

喜欢吃水果~但是难得吃水果

作者: 天晴の遐想 时间: 2005-7-22 11:39

不喝牛奶～～其他都喜欢吃的

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