请问一下这款卡西表如何使用

请问一下这款卡西表如何使用

前几天买了只卡西欧手表不懂的使用，是这款 http://www.likebuy.com/showproduct.asp?id=1422 有星期，日期功能，只有一个表把的，但不会调，说明书是英文的。有没有高手知道的，帮小弟一下。谢谢了！