怎么减肥？

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发表于 2007-11-24 23:56 | 只看该作者

怎么减肥？

前阵子因为不开心一直找不到出路
有点漫无目的的胡吃海塞好吃的东西买来一大堆以为可以消磨可是吃不了两口就觉得没味道换另一样，然后还是觉得没味道。。。同学有扎针灸的我怕反弹.跑步么毅力，瑜伽受折磨

还有啥能减肥的，PS跳舞可以么？

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发表于 2007-11-24 23:57 | 只看该作者

适当的运动不需要很多。
主要是从饮食方面。。
不过小2胖点我还是喜欢你的

夜雨秋暝

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发表于 2007-11-24 23:58 | 只看该作者

瑜伽

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发表于 2007-11-24 23:58 | 只看该作者

Orz从饮食方面就是还是不吃零食？

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发表于 2007-11-25 00:01 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-11-24 23:58 发表
Orz从饮食方面就是还是不吃零食？

饮食方面就是从你平常吃的东西里面减少。。
零食。。我是这样的如果你有点抗拒不了就想一句话丫的我不吃零食难道就不行嘛。。就这样
2个月我瘦了30斤

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发表于 2007-11-25 00:03 | 只看该作者

原帖由 ＊醍菈醚酥 于 2007-11-25 00:01 发表

饮食方面就是从你平常吃的东西里面减少。。
零食。。我是这样的如果你有点抗拒不了就想一句话丫的我不吃零食难道就不行嘛。。就这样
2个月我瘦了30斤

啊？这么快？真的假的强烈要求报减肥前后的照片[m_哭]

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发表于 2007-11-25 00:05 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-11-25 00:03 发表

啊？这么快？真的假的强烈要求报减肥前后的照片[m_哭]

我不大拍照的所以之前的没有。。最胖的时候 179 现在124
昨天出去洗澡在浴室里测量体重。。只有62KG

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发表于 2007-11-25 00:06 | 只看该作者

ORZ多高啊62KG

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发表于 2007-11-25 00:06 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-11-25 00:06 发表
ORZ多高啊62KG

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发表于 2007-11-25 00:07 | 只看该作者

ORZ太瘦了不行了我要减到80

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发表于 2007-11-25 00:08 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-11-25 00:07 发表
ORZ太瘦了不行了我要减到80

你多高
女生的话一般85就可以了

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发表于 2007-11-25 00:09 | 只看该作者

原帖由 ＊醍菈醚酥 于 2007-11-25 00:08 发表

你多高
女生的话一般85就可以了

162怎么也得82= =

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发表于 2007-11-25 00:10 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-11-25 00:09 发表

162怎么也得82= =

祝你成功

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发表于 2007-11-25 00:10 | 只看该作者

谢谢T.T睡觉了防饿

无名招人

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发表于 2007-11-25 00:11 | 只看该作者

个人觉得吃饱3餐就好
多喝碱性水