1月你能从劳累中解脱吗

☆゛冰ヽ﹏

白羊座

    休闲运：★★☆☆☆
    年终总结、年初计划，还有一系列的应酬让你疲惫不堪，工作之余做些简易的健身娱乐有助于解除疲劳、舒缓压力，而发泄式的运动就只会增加你身体的负担。柔和的瑜伽运动，是你本月的最佳选择。单人瑜珈可以让自身达到心灵的平静、消除心中的烦恼以及健身的作用；双人瑜珈还可以让情侣之间达到一种和谐。

    健康运：★★★☆☆
    健康状况良好，注意下劳逸的结合，让工作学习带来的疲劳得到释放。

    营养运：★★★☆☆
    注意饮酒有度，喝多了只会伤身，可以在每次喝酒之前喝杯牛奶护胃。


    金牛座

    休闲运：★★★★☆
    这个月的休闲运颇好，私人时间都多很多，合理的支配会达到既充实又轻松的效果。尤其是单身一族不妨来段一个人的旅行，会在游玩的过程中结交到一些不错的驴友哦。有爱侣者可以多陪陪家人，温馨、幸福的感觉油然而生。即使在家做做家务都会很开心，特别是在得到家人或朋友的赞许时更是让你产生一种成就感。

    健康运：★★★★☆
    健康状况很好。轻松愉悦的心情，神经都得到了放松。

    营养运：★★★☆☆
    心情好了，胃口也都跟着好起来，吃得也特别多，但也要注意节制，引起消化不良就不好了。


    双子座

    休闲运：★★☆☆☆
    本月在心理上易感到孤独，有种得不到周围人理解的感觉。空闲的假日反而让你无所适从。在日常的娱乐安排上，不妨参加一些具有集体性的活动，男性同胞们可以选择和同事或朋友一起打篮球、排球，既能得到锻炼又能享受到一种集体凝聚感；女性同胞们，约人一起打打牌、跳跳舞都是不错的休闲活动。

    健康运：★★★☆☆
    心理上的负担，让你略显憔悴，找朋友倾诉是最好的心理疗法。

    营养运：★★★☆☆
    容易抑郁，吃香蕉、菠菜、全麦面包是最好的食疗。


    巨蟹座

    休闲运：★★★★☆
    本月的休闲运很好，适当出入一些娱乐场所，结交到朋友的机会很多，但不可就此放纵自己，不然只会造成自身的伤害。周末和朋友一起去KTV一展歌喉是最佳的休闲安排。恋爱中的人，对恋人稍加怂恿，就有机会尝到对方为你做的爱心大餐。已婚者，晚饭过后可以约爱人看场电影，恋爱的感觉就能重新找回。

    健康运：★☆☆☆☆
    健康状态欠佳，容易感到肠胃的不适，少食多餐为宜，杜绝暴饮暴食。

    营养运：★★☆☆☆
    消化系统功能欠佳，不易消化的食品不宜食用，如土豆、糯米；应多吃些健胃润肠的食物，大部分水果都可以。


    狮子座

    休闲运：★★☆☆☆
    户外的娱乐活动，易受到舟车劳累之苦。本月更适合在家中享受假日悠闲。和家人一起吃吃火锅，浓浓的暖意，让你忘却冬日的寒冷，更添家的温馨。女孩子在这个月学做料理，非常得心应手，学编织也会入门得非常快。学生一族参加英语角或者在图书馆温书都有好的收获。

    健康运：★★★☆☆
    身体无恙，注意防寒保暖就好了。人多的地方尽量少去，避免传染呼吸道疾病。

    营养运：★★☆☆☆
    火锅固然好吃，但也要警惕上火带烦恼，可以配备凉茶或绿豆汁做饮料。


    处女座

    休闲运：★★★☆☆
    本月得到他人组织邀请的休闲活动比较少。但本月你组织能力非常强，也特别有点子。单身者可以自发组织一些娱乐活动，会产生不错的效果。有爱侣者，最适合在业余的时间和恋人约会，虽然是在寒冷的冬天但是你们的爱情温度有升无减。即使和爱人在家一起做做晚餐，也能制造出浪漫的气氛。

    健康运：★★★★☆
    头脑很清晰，想问题也特别有思路，写作、策划的事情做起来很顺。

    营养运：★★★★☆
    肠胃的吸收能力特别好，食物中的营养能够很好的摄取。


    天秤座

    休闲运：★★★★☆
    受邀参加聚会的机会比较多，心动不如行动，立即加入各个群体中，享受烦恼释放的快感，还有机会结交到新的朋友。虽然在本月易产生莫名的紧张情绪，但做下适当的呼吸调节就好了。长期闷在办公里的上班族，利用闲暇喝杯清茶，伸个懒腰，都是解除疲劳的好办法，对烦闷的情绪也起到抑制作用。

    健康运：★★★★★
    身体健健康康，但对于好烟者，肺部的不适，咳嗽现象突显，建议吃些梨子、胡萝卜来清肺。

    营养运：★★★★★
    在朋友的聚餐中，有口福吃到一些好吃有营养的东东哦。


    天蝎座

    休闲运：★★★☆☆
    这个月你更喜欢躲在家里，独自享受清闲。躺在椅子上听着音乐晒着太阳，心情会感到无比的惬意与舒畅，或许没有比这更能让你感到轻松的事情了。闲来无事之时，可以把家里的摆设做一下改变，会带给家人一种焕然一新的感觉。一味的待在家里不是很好哦，偶尔也要到户外走走，感受下大自然的气息。

    健康运：★★☆☆☆
    缺乏运动，抵抗能力较弱，易染伤风感冒。

    营养运：★★★☆☆
    多吃萝卜、香菇等，可增强免疫力，预防感冒。


    射手座

    休闲运：★★★★★
    本月的精神状况极佳，充满活力，也很容易与人亲近，是与人建交的好时机。到户外做做运动，跑跑步、约朋友打打网球都是让能量充分利用的好方法，强身又健体，何乐而不为呢。有减肥塑身意向的人特别有激情与毅力，选择到健身俱乐部，在教练的指导下做有氧操、动感单车等运动能起到事半功倍的效果。

    健康运：★★★★☆
    充分的锻炼，体魄也会得到强健，抵抗力也得到增强。

    营养运：★★★☆☆
    要注意钙质的补充，运动时才不会常有抽筋现象的发生。


    摩羯座

    休闲运：★★★☆☆
    本月的夜生活比较多，多数的休闲娱乐活动都会安排在晚上。周末的时候，白天做的最多的休息方式恐怕也就是睡觉了。这种黑白颠倒的休闲方式，能够让你的工作压力得到释放，但对你的其他方面并不好。适当的删减一些夜间活动，喝杯热牛奶，早早的睡个觉，对第二天的工作学习都有帮助。

    健康运：★★★☆☆
    由于熬夜的缘故，导致睡眠不足，精神状况不是很好。

    营养运：★★★☆☆
    特别要注意早餐的营养，牛奶是很好的营养早餐哦。


    水瓶座

    休闲运：★★★★★
    休闲时间都能得到合理的利用，即使是在床上睡觉都能成为一种简易的美容与修养，但不可嗜睡哦。这个月你有点懒哟，不太想外出活动活动筋骨，在家中看书、看电视都能得到自我的满足。还是单身的人，其实出去活动活动，交到好运的几率是很大的哦。如健身俱乐部、舞厅等都是本月的好去处。

    健康运：★★★☆☆
    不要太懒哦，多出去运动一下对身体更好。

    营养运：★★★★☆
    营养补充得还不错，就是要注意别吃太多油腻的东西。


    双鱼座

    休闲运：★★★★☆
    业余休闲活动挺多的，让你有些应接不暇甚至还要推托掉一两个娱乐节目。只是要注意在推托他人的时候要注意措辞，以免让对方误以为你瞧不起他。下班后参加单位的聚餐是增进同事领导之间关系的好机会，不要错过了。偶尔晚上出去和狐朋狗友碰碰杯，可以加深彼此的友谊，但老是这样，必然引起家人的不满甚至与另一半间发生争执。

    健康运：★★★☆☆
    活动太多，让你的休息稍显不足，补充点睡眠就好了。

    营养运：★★☆☆☆
    零食等东西占据你饮食的大部分，此类物品只为休闲，大部分缺乏营养，应多吃蔬菜水果。

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摩羯座

    休闲运：★★★☆☆
    本月的夜生活比较多，多数的休闲娱乐活动都会安排在晚上。周末的时候，白天做的最多的休息方式恐怕也就是睡觉了。这种黑白颠倒的休闲方式，能够让你的工作压力得到释放，但对你的其他方面并不好。适当的删减一些夜间活动，喝杯热牛奶，早早的睡个觉，对第二天的工作学习都有帮助。

    健康运：★★★☆☆
    由于熬夜的缘故，导致睡眠不足，精神状况不是很好。

    营养运：★★★☆☆
    特别要注意早餐的营养，牛奶是很好的营养早餐哦。

瓶子

天秤座

    休闲运：★★★★☆
    受邀参加聚会的机会比较多，心动不如行动，立即加入各个群体中，享受烦恼释放的快感，还有机会结交到新的朋友。虽然在本月易产生莫名的紧张情绪，但做下适当的呼吸调节就好了。长期闷在办公里的上班族，利用闲暇喝杯清茶，伸个懒腰，都是解除疲劳的好办法，对烦闷的情绪也起到抑制作用。

    健康运：★★★★★
    身体健健康康，但对于好烟者，肺部的不适，咳嗽现象突显，建议吃些梨子、胡萝卜来清肺。

    营养运：★★★★★
    在朋友的聚餐中，有口福吃到一些好吃有营养的东东哦。

宁愿选择放弃

金牛座

    休闲运：★★★★☆
    这个月的休闲运颇好，私人时间都多很多，合理的支配会达到既充实又轻松的效果。尤其是单身一族不妨来段一个人的旅行，会在游玩的过程中结交到一些不错的驴友哦。有爱侣者可以多陪陪家人，温馨、幸福的感觉油然而生。即使在家做做家务都会很开心，特别是在得到家人或朋友的赞许时更是让你产生一种成就感。

    健康运：★★★★☆
    健康状况很好。轻松愉悦的心情，神经都得到了放松。

    营养运：★★★☆☆
    心情好了，胃口也都跟着好起来，吃得也特别多，但也要注意节制，引起消化不良就不好了.

→ㄨíN①意

双鱼座

    休闲运：★★★★☆
    业余休闲活动挺多的，让你有些应接不暇甚至还要推托掉一两个娱乐节目。只是要注意在推托他人的时候要注意措辞，以免让对方误以为你瞧不起他。下班后参加单位的聚餐是增进同事领导之间关系的好机会，不要错过了。偶尔晚上出去和狐朋狗友碰碰杯，可以加深彼此的友谊，但老是这样，必然引起家人的不满甚至与另一半间发生争执。

    健康运：★★★☆☆
    活动太多，让你的休息稍显不足，补充点睡眠就好了。

    营养运：★★☆☆☆
    零食等东西占据你饮食的大部分，此类物品只为休闲，大部分缺乏营养，应多吃蔬菜水果。

rockingha

处女座

    休闲运：★★★☆☆
    本月得到他人组织邀请的休闲活动比较少。但本月你组织能力非常强，也特别有点子。单身者可以自发组织一些娱乐活动，会产生不错的效果。有爱侣者，最适合在业余的时间和恋人约会，虽然是在寒冷的冬天但是你们的爱情温度有升无减。即使和爱人在家一起做做晚餐，也能制造出浪漫的气氛。

    健康运：★★★★☆
    头脑很清晰，想问题也特别有思路，写作、策划的事情做起来很顺。

    营养运：★★★★☆
    肠胃的吸收能力特别好，食物中的营养能够很好的摄取。

苹果旦

双鱼座

    休闲运：★★★★☆
    业余休闲活动挺多的，让你有些应接不暇甚至还要推托掉一两个娱乐节目。只是要注意在推托他人的时候要注意措辞，以免让对方误以为你瞧不起他。下班后参加单位的聚餐是增进同事领导之间关系的好机会，不要错过了。偶尔晚上出去和狐朋狗友碰碰杯，可以加深彼此的友谊，但老是这样，必然引起家人的不满甚至与另一半间发生争执。

    健康运：★★★☆☆
    活动太多，让你的休息稍显不足，补充点睡眠就好了。

    营养运：★★☆☆☆
    零食等东西占据你饮食的大部分，此类物品只为休闲，大部分缺乏营养，应多吃蔬菜水果。

飒加

双子座

    休闲运：★★☆☆☆
    本月在心理上易感到孤独，有种得不到周围人理解的感觉。空闲的假日反而让你无所适从。在日常的娱乐安排上，不妨参加一些具有集体性的活动，男性同胞们可以选择和同事或朋友一起打篮球、排球，既能得到锻炼又能享受到一种集体凝聚感；女性同胞们，约人一起打打牌、跳跳舞都是不错的休闲活动。

    健康运：★★★☆☆
    心理上的负担，让你略显憔悴，找朋友倾诉是最好的心理疗法。

    营养运：★★★☆☆
    容易抑郁，吃香蕉、菠菜、全麦面包是最好的食疗。

第一个雅皮士

巨蟹座

    休闲运：★★★★☆
    本月的休闲运很好，适当出入一些娱乐场所，结交到朋友的机会很多，但不可就此放纵自己，不然只会造成自身的伤害。周末和朋友一起去KTV一展歌喉是最佳的休闲安排。恋爱中的人，对恋人稍加怂恿，就有机会尝到对方为你做的爱心大餐。已婚者，晚饭过后可以约爱人看场电影，恋爱的感觉就能重新找回。

    健康运：★☆☆☆☆
    健康状态欠佳，容易感到肠胃的不适，少食多餐为宜，杜绝暴饮暴食。

    营养运：★★☆☆☆
    消化系统功能欠佳，不易消化的食品不宜食用，如土豆、糯米；应多吃些健胃润肠的食物，大部分水果都可以。