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→空灵㊣High

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发表于 2007-10-27 00:15 | 只看该作者

饭后别做这点事

　一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

　　饭后吃水果
　　不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

　　饭后喝浓茶
　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

　　饭后吸烟
　　有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　饭后饮水
　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　饭后唱卡拉OK
　　刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　饭后开车
　　饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

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发表于 2007-10-28 15:52 | 只看该作者

一样没少干

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发表于 2007-10-28 15:52 | 只看该作者

吃水果。。。

拿黄瓜敲桌子

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发表于 2007-10-28 15:54 | 只看该作者

饭后大便……

五十六个万花，五十六枝笔，五十六个利针一起捅你菊花，五十六个乱撒，汇成一句话，我擦OT尼玛水T秀秀求拉！

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发表于 2007-10-28 15:54 | 只看该作者

我以为你饭后敲桌子

神医【曲席瑞】

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发表于 2007-10-28 16:04 | 只看该作者

原帖由 27617842 于 2007-10-28 15:54 发表
我以为你饭后敲桌子

没吃饱!没吃饱!

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发表于 2007-10-28 17:29 | 只看该作者

我一直边吃饭边喝汽水...

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发表于 2007-10-28 17:34 | 只看该作者

打电脑.....................

此签名出自bbs.rohome.net，其他一切未经许可的存在均为盗帖，甚至可能是www.woshidiaoyuwangzhan.com

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发表于 2007-10-28 17:56 | 只看该作者

饭后洗碗

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发表于 2007-10-28 18:11 | 只看该作者

现在就在边吃饭边上网边喝水边吃水果

→空灵㊣High

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发表于 2007-10-28 18:23 | 只看该作者

真2

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发表于 2007-10-28 18:28 | 只看该作者

2什么2，我从来都不2的

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发表于 2007-10-28 18:31 | 只看该作者

好无聊迈。。。

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发表于 2007-10-28 18:33 | 只看该作者

原帖由 →空灵㊣High 于 2007-10-28 06:31 PM 发表
好无聊迈。。。

你可以选择一路2下去........................

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