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长时间上网的朋友[眼睛保护操]

眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

知道了。谢谢。。

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不错,照做!

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谢谢

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广大网虫的福音,顶一下

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LZ好人
命运就象强奸:反抗不了就要学会享受
工作就像轮奸:你不行的话别人就上
生活就像自慰:什么都得靠自己的双手
学习就像嫖妓:又要花钱还需要出力
梦想就想意淫:做不到的话就靠想象
发薪水就像月经:每月不按时来那么一次,就会感到有点不安
前途就像做爱:总是有低潮和高潮

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謝謝LZ~話説圖片真可愛呀>w<

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哇.非常不错的DD

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图片的确很可爱呢

坚定的信念  正义的使命  崇高的理想

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