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星座健康保健手册

★白羊座:热情洋溢、神采飞扬

  假如您身边的哪只活泼乱蹦的小羊儿,忽然一反常态的安静起来,开始喜欢睡午觉;或写真集只看了两页,就一发不可收拾的流鼻血;或上网talk的时间,越来越晚,不睡觉也没关系时,请小心!这只小羊已经要引起医学界的恐慌了!(复制羊?当然不是了!)因为......小羊儿生病了!

  求学工作的压力,往往使得小羊儿的焦心忧虑变成了折煞人的头痛昏睡。由于小羊儿主掌头部的健康,因此小羊儿们遇到考试零蛋、业绩向下掉、或是另一半始乱弃终时,心里的焦虑与悲伤就会以头痛、流鼻血、鼻窦炎、失眠、昏睡等症状发作。一些比较沉不住气的小羊儿,还会鼻青脸肿(睡得不安稳、摔下床来)或血流满面(急急忙忙地挤豆子、刮胡子)呢。

  拼命三郎的小羊儿,是个充满力量、个性积极又热情的好伙伴。只不过,这种个性要折煞了身上的各种器官。怎么说呢?白羊做一做起事来,好胜好强的个性,绝不轻易认输。因此在人前有泪不轻弹的小羊儿,可是容易被“紧张性头痛”折磨地龇牙咧嘴呢。

  “牙痛”也是白羊座的一大隐忧。不论做什么事都和时间赛跑的小羊儿,刷牙时总是乱刷一通、交差了事。再加上喜欢尝试新事物的个性,只要够酸、够辣、够呛的强烈味道,嘴巴的那股味道,可真是教人不敢领受。虽然如此,小羊儿即使觉得牙齿怪怪地,不论是喝热汤、吃冰棒,就有一阵酸痛感直冲脑门,但是遇到牙齿痛的问题,白羊座也还是毫不在乎甩在一旁,因为生活中有更多值得追求的目标嘛。

  怎样呵护小羊儿的情人?头痛、流鼻水、耳朵痛、牙痛的小羊儿一定要快点去看病,才能让个性急躁的小羊儿早点恢复健康,努力向前冲。由于小羊儿好胜心特强,因此可以配合小羊儿主掌神只“战神”和“铁器”的特质,鼓励小羊儿的另一半多多到健身房去出风头,或是参加篮球、赛车、自行车等运动,既可以发泄精力,又可以储备健康资本。

  至于家有白羊宝宝,家长最好让小小羊儿养成多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯,同时要多多鼓励白羊宝宝多听听新世纪冥想音乐,培养耐心与气质,这种爱的教育不但可以平静火象星座的白羊宝宝,还能够减少白羊宝宝长大后中风的危险!

  白羊座的健康小秘诀:
  健康饮食:绿绿的小麦苗汁
  健康运动:篮球、赛车、自行车
  健康风险:头痛、牙痛



★金牛座:养尊处优、气质出众

  小金牛的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水,因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。

  偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。

  小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者,普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶,才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难呢!

  如何让男生小金牛英俊挺拔、女生小金牛娇美动人呢?如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士,那么你一定要切记“高贵不贵”这个原则;只要用很有气质的音乐和室内摆饰定住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质(小金牛很笨、不能用暗示)小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样;工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。

  如果你的情人正是小金牛,最重要的就是让小金牛保持心灵的平静,才能转变小金牛顽固的牛脾气。例如说,和金牛座的情人,共同研究芳香疗法的奥秘,高级的芳香精油,不但能够平静小金牛的心,还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。如果小金牛心情烦闷,永远记住,高超的做爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜,因此入睡之前,千万记得,利用手指轻柔的爱抚,就可以让你俩同时达到超级快感。

  至于家有金牛宝宝,要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳,多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程,小金牛才不会变成大肥牛。

  金牛座的健康小秘诀:
  健康饮食:温热的蜂蜜绿茶
  健康运动:有氧舞蹈、花草园艺、高尔夫球
  健康风险:声音沙哑、喉咙痛、鼻过敏


★双子座:创意思考、前卫作风

  能够在网络聊天室里引爆话题风潮的电脑发烧友,多半是脑筋转得特快、兼具知性与感性的双子座。倒不是说双子座喜欢高科技的产品,而是没有拘束、开放平等的网络世界,根本就是专门为双子座量身打造的生活空间。但也正是因为如此,让我非常担心双子座朋友的健康状况。

  喜欢用脑子做事情的双子座,从不在乎旁人的批评,只会激荡自己的想力,打破世俗陈规,要求事事尽善尽美。通宵熬夜赶报告的双子座,绝不是为了成绩,而是为了表现自己的感觉。餐餐排骨便当的双子座,也不是不懂生活,而是为了坚持工作的理想。身材瘦削、体型修长,总是吃不胖的双子座,虽然让大家羡慕,可这也正是双子座的病源!

  可惜的是,人世间尽是凡庸之徒,总觉得双子座的想法太前卫、太新奇。还没爬上权力巅峰的双子座,如果没有被上司部属冰冻起来,得了心灰意冷病;可能就会被自己的超完美主义,搞得神经崩溃。这两种症状,都得向心理医师报到,才能大病化小、小病化无。但是双子座才不会承认自己需要纾解压力呢!

  神经系统功能超弱的双子座,如果又有边吃饭、边赶工的坏习惯,就很容易被误认为是胃肠消化不良的患者,可能常常因为拉肚子、便秘、胃痛、胀气的问题到肠胃科报到。其实呀,心里压力不除,又怎能有健康的身体呢?如果不能及早转业,在艺术文化或行销宣传的新工作上表现自我,生活的郁闷,迟早会把双子座的灵性吞噬得一干二净呢。

  如果亲密的另一半如果正是双子座,可不要傻傻地干扰双子座的生活,硬要双子座奉行健康人生守则。只要在双子座沉迷BBS网络之时,偷偷地把烟、咖啡、茶拿走,体贴地端上一盘水果、一瓶矿泉水,就可以把向往自由的双子座,牢牢地留在你身边。如果你的双子座喜爱运动,更别忘记常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指关节,这样一来,谁还能破坏你俩的亲密关系呢?

  家有双子宝宝,作家长得要好好让小小双子多吃小麦胚芽、啤酒酵母等维他命B群食物,双子宝宝才能脑袋灵巧、身体也健康。如果双子宝宝也发生神经紧张的胃肠消化不良症状,千万记得提醒小小双子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果,以后才能当个引领潮流的创意人!

  双子座的健康小秘诀:
  健康饮食:小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉
  健康运动:慢跑、网球、登山
  健康风险:精神紧张、电脑症候群



★巨蟹座:爱家恋家、温情暖暖


  日本偶像剧“一○一次求婚”的男主角那种憨厚温柔的角色,总让我想起永远值得信赖的小巨蟹。爱家恋家的小巨蟹,最适合用“牺牲奉献、温馨呵护、细心抚育”这些让人暖到心底的字眼去形容。如果你有个螃蟹爸爸或螃蟹妈妈、螃蟹男友或螃蟹女伴,你的幸福简直是让人忌妒。但是你可曾想过,亲密的巨蟹家人或巨蟹伴侣也有健康的困扰?

  能够品味美食,甚至能够亲手料理山珍海味,固然是小巨蟹的好本领。但是吃得太多、太精致、太油腻,却反而变成小巨蟹的健康负担,造成肠胃消化不良、体重直线上升的后遗症。更糟糕的是,高血压、高血脂这些老人家才会发生的症状,小巨蟹可能提早发作,如果没有定期健康检查,又怎能躲过慢性病的魔掌呢?

  如果您所爱的人是个女巨蟹,那就更糟糕了。女巨蟹的胸部曲线,是最能够撩人遐思的。但也正是因为如此,女巨蟹往往疏忽了胸部健康检查的重要性,变成乳癌的牺牲者。而且女巨蟹的情绪波动,特别容易受到月亮周期的影响,使得女巨蟹的经前症候群,比一般人来得都严重。年轻的女生巨蟹,至少还可以用可爱不懂事来形容;一但步入中年之后,妈妈巨蟹的歇斯底里,简直会酿成家庭巨变。如果你不能赶快找出女巨蟹发飙的原因,赶快带她们去看妇产科或内分泌科医师,女巨蟹的咆哮威力,可会让所有人都受不了呢。

  体贴巨蟹情人,可以用大餐取悦他们的胃,但要提醒他们不要吃得太咸,免得吃多了盐,容易水肿、也容易高血压。向巨蟹情人表达爱意的更好做法是,用健康检查照顾他们的身体。如果巨蟹情人对于上医院总是拖拖拉拉的,不妨用撒娇的态度,让喜爱保护弱者的巨蟹情人陪你一起到医院做一个完整的健康检查。如果时间实在不够用,至少也该做个乳癌、胃癌、骨质疏松症的检验。

  家有巨蟹宝宝,是爸爸妈妈的好福气。巨蟹宝宝听话的很,只要不让他们迷上快餐速食、零嘴点心,就可以保持身体健康。喜爱水中运动的巨蟹宝宝,可以一辈子都乐在游泳,即使上了年纪还是可以泡泡温泉。但是要特别小心提醒巨蟹宝宝要养成防晒的好习惯,免得晒出黑斑、雀斑、皮肤癌,可就太不划算!

  巨蟹座的健康小秘诀:
  健康饮食:不要吃得太咸、太油腻
  健康运动:游泳、洗温泉、自行车
  健康风险:胃癌、过敏肤质、经前症候群
★狮子座:自信活力、领袖魅力

  狮子座的一颗“心”,可是与身心健康最重要的关键部位。以“自尊心”来说吧,与狮子座一起上馆子吃饭,够气派,也够畅快。但是在品尝美味佳肴之前,千万记得先称赞狮子座的品味,再感谢当天的美酒佳肴。如果你搞错这整个赞美褒奖的先后顺序,今后就甭想再与狮子座一起吃大餐了;伤害了狮子座的“自尊心”,全家福炸鸡外带餐,大概就是狮子座能给你的最好待遇了。

  以“保护濒临绝种动物”的原则,来照顾狮子们的健康,喔,我说错了,应该是追随健康的狮子们,是最好的做法。天性乐观、心胸温暖的狮子们,最喜欢在人多的地方一起运动,因此用“心脏病”的风险来威胁狮子们座运动是不可能的事,想办法让狮子座亲眼目睹健身俱乐部、球队、渡假中心这种一堆人参加的运动地点,狮子们就会自己乖乖地报名参加运动行列了。

  公狮子本身未必喜欢烟酒刺激、通宵狂舞的生活,一旦你的狮子情郎夜夜沉醉于舞会酒厅,试着用会照到太阳光的活动,例如高尔夫和网球,来引发公狮子的充沛活力。母狮子如果作息不正常、日夜颠倒,可要想办法调整室内光源,塑造太阳光环照的温暖气氛,同时鼓励母狮子来个瑜珈或静坐,才能避免你的狮子女友产生忧郁症的后遗症。

  令人有点头痛的是,大蒜、姜、葱这些口味重的香味料,可以强化狮子们的精力,但是身为另一半的你,可要提醒他们作好口腔清洁工作。为了让万兽之王有强壮的心脏、漂亮的背部曲线,记得以精简美食方式,多用橄榄油料理海鲜大餐吧,记得再来一杯红酒,让气氛浪漫、又可以降低心脏病的风险。如果狮子们背着你偷偷尝试针灸、草药、按摩,可别讥笑他们落伍,要知道,狮子们亲近自然草原的本性,就在老祖宗的自然疗法中显现出来呢。

  记得在平时多多赞美狮子情人的健美身段,能够让狮子卯足了劲、保持最佳男女主角的标准体格。如果经济条件许可的话,也不妨与狮子情人一起到温暖的南国地带旅游,晒晒太阳、放松心情,让狮子们重拾童心乐趣,更是个保健身心的好方法。

  爸爸妈妈们,可别宠坏了家中的小狮子。千万不要让感冒、摔伤、牙齿痛变成小狮子一天到晚请病假的借口,要做到这一点,就要让小狮子养成不挑嘴的好习惯,才能让高血压、高血脂、心脏病,就此远远地离开狮子座的人生!

  狮子座的健康小秘诀:
  健康饮食:大蒜、红酒、海鲜
  健康运动:高尔夫、网球、拳击
  健康风险:心脏病、运动伤害


★处女座:超级完美、极端洁癖

  处女座的朋友,基本上是那种一丝不苟、做起事来像军官、感情上有洁癖的那种人。可是其实本人却又温情的不得了,连“威鲸闯天关”、“我不笨、所以我有话说”这种温馨家庭喜剧片都可以让他哭得悉哩哗啦。由于处女座实在太处女座了,让其他星座的朋友对这个星座的纯洁专一只能高挂免战牌。因此我最喜欢把这个星座的人叫做“处女宝宝”。

  处女宝宝由于事事求完美(其实是为了自己安心)、自立自强(其实是不相信别人的能力),因此就成了众家亲友生病时最佳的守护天使。但是肠胃不好的处女宝宝其实最需要大家的关心了。因为便秘、拉肚子这些问题是最不好意思大声说的问题、偏偏大家又不觉得有什么重要、使得需要关怀的处女宝宝往往会郁卒不已。再加上处女宝宝的男生脚修长、女生腿苗条,让大家只会流口水,都忘记提醒处女宝宝运动前要先作好暖身运动,使得处女宝宝往往变成运动伤害的受难者,常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。

  偏偏处女宝宝的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病,上医院看肠胃科虽然有一点帮助,却没法完全解决处女宝宝的健康问题。处女座的超完美主义,是所有病源的祸根,最好让心理医师帮处女宝宝放松压力,再请营养师解说放松心情与营养摄取的重要性,上医院治病才能有疗效。

  如果你的处女座情人没有瘦削的体型,反而是胖胖的,可要特别提醒另一半得饶人处且饶人,不要一天到晚挑剔唠叨,早点改掉事必躬亲的坏习惯,把部属都得吓跑了。

  爸爸妈妈们也要告诉处女座小朋友,处女座的图上面都会抱着一堆玉米,因此处女宝宝们平常要多多补充五谷杂粮,才能摄取足够的膳食纤维。让肠胃蠕动更顺畅、便便咚咚排、屁屁扑扑通、真的很健康!

  利用运动来放轻松,也能让处女座小朋友稍微调和黑白分明的极端个性。在家里踩踩运动型脚踏车、跑跑健步机,是最适合处女宝宝的运动了。体力足够时,马拉私和田野慢跑也很过瘾。由于处女宝宝的脚踝和小腿通常都很漂亮,作运动的时候应该要套上脚套、也要穿上运动鞋,才会使脚的曲线够修长苗条。

  处女座的健康小秘诀:
  健康饮食:五谷杂粮、波菜、动物肝脏
  健康运动:室内脚踏车、跑步机
  健康风险:便秘、拉肚子、胃痛

★天秤座:优雅品味、精品贵族

  “败肾”这两个字实在很敏感,虽然稍有医学知识的人都知道,中医的“肾”与西医的“肾”实在没啥关连性,但是提到“败肾”,男人女人都很苦恼咧。偏偏天秤座的肾,又是健康风险最高的器官,天秤座的你,可真要好好注意呢。

  天秤座的美学眼光,以平衡的优雅感、调和的整体感为基础,从健康管理的观点来看,天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精,来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样,闪亮动人,的确是品味独具。但是仔细看看天秤座吃的食物,你会发觉,天秤座的天平可能需要好好校正一番,因为他们对于所有食物都来者不拒,简直是乱吃一通嘛!

  由于天秤座选择食物的品味实在不太高明,使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担。如果没有好好注意肾脏的健康,天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运!如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食,不要摄取过量的蛋白质和乳类制品,多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质,每天一定要喝足八大杯水,闲来无事喝喝小红果汁,不但可以保护肾脏的正常运作,还能够让尿液排泄顺畅。

  身边的情人若是个小天秤,记得常常缠着另一半来个双人对打的运动,如桌球、壁球、排球等,不但增进感情热度,也能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。不要太在意天秤座在运动场上的体能表现,爱交际的天秤座,常常把运动场当作交谊厅,话匣子一开,只有舌头运动而已。只要小天秤能够流流汗、跑跑步,就已经是爱你的最佳保证啦。如果能在小天秤运动之后,帮他们来个脚底按摩,不但能够解除小天秤的疲劳,还能够恢复小天秤的体力。这样一来,不但肾脏健健康康,就连性能力也能充分强化呢。

  让天秤座小朋友养成早睡早起的好习惯,不要贪吃甜食,平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜,能够让小小天秤的脑子,明辨是非黑白、强化学习能力。若要让小小天秤在长大之后成为世界级的帅哥辣妹,更要多吃燕麦片和糙米,酪梨和豆浆也不可少,才能让天秤座的内在和外在一样出色动人。

  天秤座的健康小秘诀:
  健康饮食:豆类、深绿色蔬菜、酪梨
  健康运动:桌球、壁球、排球
  健康风险:肾脏病、下背痛


★天蝎座:感情充沛、爱欲情狂

若你总以为小蝎子一定是“高深莫测、若有似无”,翘着针刺尾巴的小蝎子,可真的会用神秘难辨的手法,搞得你头昏脑胀。如果你连小蝎子的喜怒哀乐都看不清,又怎能把小蝎子照顾的健健康康呢?

  很多人以为小蝎子翻脸无情,事实上感情充沛的小蝎子,最容易把满腔爱意一古脑儿地倾泄于最亲密的人。掌握小蝎子的这个习惯,就能够冲容应付小蝎子的健康需求了。首先呢,小蝎子很容易冲动,一旦他对运动着迷,不论是攀岩、冲浪、直排轮鞋,只要小蝎子表现出跃跃欲试的猴急样,就要马上鼓励小蝎子赶快运动,尽早养成蝎子们的运动习惯。小蝎子的运动热情一旦消逝,不论你怎么煽风点火,小蝎子可是甩都不甩你。

  小蝎子这种内敛隐秘的情感表达,更是充分地表现在性爱的享受上。如果你想看到一只生气活泼、精力充沛的小蝎子,试着把“鱼水之欢的运动秘诀”、“夜夜春宵的健身方法”这一类资讯放在小蝎子的书桌上,小蝎子就会偷偷的埋头苦干,不论是马拉松、一百公尺短跑、举重、瑜珈、静坐等运动,都试上一试。小蝎子这种运动强身的目标,都是为了取悦另一半,这样的情人,岂能让你不动心?

  比较让人伤神之处,就是小蝎子的“全有全无定律”大作战。也就是说,一但对某种食物或某种运动着迷,就会吃到撑、做到全身上下筋骨酸痛为止。然而一旦觉得无趣之后,这种热情便完全消逝,完全不碰他们当初爱得要死的食物或运动。这种“一旦下定决心、就全力以赴”的个性,其实也蛮可怕的。把感官享受发挥到极致的蝎子们,可千万要好好照顾自己的生殖系统、眼睛、鼻子,才能够看得清楚、闻得舒服、玩得有乐趣!

  家里有小蝎子宝宝,要顺着蝎子宝宝的个性,哄着他们多吃点不一样的食物,才能避免偏食造成的营养不良症状。如果小蝎子中学生一时兴起,把减肥运动当作打发时间的习惯,可要拉下脸来告诉他们,小心“越减越肥”的后遗症。但是呢,小蝎子宝宝们的爱实在太浓厚了,所以当他们一个人独处时,千万不要打搅他们的沉思空间,这样子才能使小蝎子宝宝们变成心理很健康的小朋友。

  天蝎座的健康小秘诀:
  健康饮食:不要偏食、多吃点平常不吃的食物
  健康风险:怀孕产子、泌尿疾病、视力问题

★射手座:是兄弟、也是爱人

  射手座是不是“色”手座?才不是咧。虽然很多八卦流言认定射手座最容易见异思迁,但这可不是射手座的本性。快乐、乐观的小射手,最能够体会“天行健、君子自强不息”的道理,所以射手们不但对异性朋友温柔和气,对同性伙伴也是兄弟相称。充满自信的外向个性,再加上有趣的言谈,使得射手座成了所有聚会的主角人物。

  统计发现,奥运冠军选手以射手座占大多数。这项优势,使得臀部坚挺、腿部曲线坚挺修长的射手座,特别喜爱跑跑跳跳的活动,如骑马、跑步、自行车等。闲暇之时,喜欢自娱字乐,养花植草、木工修车,也都有一套。如果爬山玩水的兴致一来,连行李都不须准备,就会直奔大自然的怀抱。这样的射手座,怎能叫人不爱呢?

  喜爱运动的射手座,却未必身强体健,你知道吗?这是因为,射手们喜欢运动、但是常常因为闲杂小事而忘记运动。享受美食,却爱吃油腻的食物、无法控制热量的摄取,而搞得肥肉横生。热爱书香,却因为一头蜡烛两头烧的个性,而弄得疲倦不堪。很多年轻射手活蹦乱跳、中年射手却一身是病,就是因为射手座什么都爱的个性,使得射手座的活动量超过负担的缘故。射手座来者不拒的本性,往往种下折磨肝脏、降低免疫力的恶因,造成肝脏病、慢性疲劳、喉咙发炎等症状,这只能怪射手们自己的个性了。

  射手座的情人,会要求你重视身心的平衡,当你自己气质提升的同时,也不要忘了提醒射手座的情人,平常要注意营养的摄取,保持理想体重,才能维持标准的下半身曲线。更重要的是,别忘了储藏骨本,补充钙质和维他命D,适量的晒晒太阳,才能远离骨质疏松症和关节炎的威胁。如果能够每天一颗综合维他命,再补充适量的抗氧化健康食品,那更是有益身心健康呢。

  射手宝宝的家长们,最好能用橄榄油烹调食物,叮咛小射手们多吃深绿色蔬菜、豆类、红色或黄色水果,平常也要养成多喝豆浆、乳类饮品、酸奶的好习惯。这些富含膳食纤维、抗氧化剂、钙质的食物,能够让勇于尝试新事物、喜欢探究知识泉源的射手宝宝,头好壮壮、身高一八○!

  射手座的健康小秘诀:
  健康饮食:酸奶、深绿色蔬菜、豆类
  健康运动:运动高手
  健康风险:骨质疏松症、肝病、慢性疲劳


★摩羯座:吃苦耐劳、抗压耐磨

如果你爱摩羯座,记得带摩羯亲人或情人到南方的沙滩走一趟。蔚蓝海水、无亘晴空,可以溶解摩羯座那一幅永远处于备战状态的面具。想看到摩羯座的真心,真得要到南国海域走一趟。

  持久抗磨、吃苦耐劳的摩羯座,非常在乎别人的想法。于是乎,新好男人、贤妻良母、模范学生、优良员工、出色老板这些头衔,总是很容易落在摩羯座的头上。摩羯座的努力当然值得肯定,可是他们的牺牲,可真是太大了。神经一天到晚处于紧张状态的结果,就是肠胃消化功能实在是不太好,吃得节俭又赶时间的摩羯座,简直不知人间美味为何。哎,摩羯座努力工作的精神实在值得敬佩,但消化不良的健康代价,也未免太大了吧。

  让摩羯座放松心情,最好的运动就是打高尔夫球。在绿油油的草地上打小白球,很多人只在乎生意有没有谈成,但是摩羯座却能充分享受走在青草地上的快感,张大鼻孔呼吸新鲜空气,更是摩羯座想都想不到的人生一大乐事!

  带摩羯座到田野走一走,也是个很好的放松方法。只要背个小水壶、带点干粮、戴上遮阳帽,选择一天来回的田野小径,就能够让心情放轻松。青草香阵阵飘来的同时,摩羯座的笑语也会出现呢。

  如果实在抽不出空到野外踏青,那么就想办法在家里装一个按摩浴缸吧。摩羯座本人决不会花这种冤枉钱的啦,但是如果你真的关心摩结痂人或摩羯情人的健康,为什么不出钱帮他们装一个消除疲劳、恢复体力的按摩浴缸呢?紧张了一天之后,这种让强劲水流冲走全身倦意的卫浴设备,真的能够让摩羯座储备第二天的活动精力呢。

  由于摩羯座埋头苦干的个性容易造成膝关节和四肢的运动伤害,因此最好能够找个复健科医师进咨询和治疗,才能够减少日后行动不便的苦楚。若是摩羯座迷上了户外运动,更要提醒他们戴上遮阳帽、涂上防晒油,才能够减少皮肤癌的风险。

  摩羯座小朋友虽然表现出色,但是做父母的还是要帮他们准备营养一点的食物,让他们从小养成均衡饮食的习惯。同时也不要用威权教育来压迫摩羯座的创意空间,只要小心引导孩子走上正途,乖巧又认真的摩羯座,可真是前途无量呢!

  摩羯座的健康小秘诀:
  健康饮食:吃得好一点
  健康运动:高尔夫、郊游、洗按摩浴
  健康风险:关节炎、神经紧张、消化不良


★水瓶座:勇于尝试、享受生命

  水瓶子们很容易变成资讯时代的不动产。这话怎么说咧?水瓶子喜欢新奇的事物,不甘寂寞的个性,使得瓶子们特别迷恋网络世界的变化多端,在电脑面前一呆就是大半天。网络上身的结果,就是让瓶子们变成不会动的矿物啦。

  跟着感觉走的特质,使得瓶子们最乐于尝试电视台购物频道的产品,也喜欢当另类疗法的实验对象。瓶子们这种不怕受伤害的高强本领,并不是因为瓶子们够勇敢,而是因为瓶子们完全只用脑子思考,却忽略身体也是肉做的这个事实。如果你实在受不了瓶子们勇于尝试最新的减肥法、按摩法、美容法、增高法、强化脑力法等稀奇古怪的玩意儿,可别想改造瓶子;早点远离瓶子们的生活圈,才是唯一的解救之道。

  要把瓶子们从当实验品的生活中抽离出来,第一步就是要过滤瓶子们接收资讯的管道。教育瓶子们正确的健康资讯,让瓶子们自己动动脑、比较真实和谎言的差异,瓶子们才能停止追逐青春不老、永远美丽的疯狂举动。

  第二步就是邀瓶子们参加每周二到三次的团体活动,例如有氧舞蹈、游泳、跑步等,这些让身体充满氧气的运动,能够让瓶子们的脑袋清醒清醒。让瓶子们远离劣质广告的诱惑,多多接触实际的人群,瓶子们的大方慷慨,才能够充分展现。在瓶子们加入运动课程之前,要先提醒他们做好热身运动,同时也要特别注意保护脚踝和小腿,才能避免抽筋和扭伤的运动伤害。

  养成三餐定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯,是让瓶子们更健康的第三步,也是终极健康绝招。不论是大餐还是简餐,瓶子们总是吃得急急忙忙、一点也不消化。让瓶子们多吃一点有妈妈味道的家常菜,最能够改正瓶子们只想吃得不一样、吃得特别新奇的坏习惯。发动亲情力量,让全家大小陪着瓶子情人吃饭,最能够感动瓶子的心,也能够打造健康的瓶子。

  小小瓶子的爸爸妈妈,最好能够利用空气清净器,把家居室内空气弄得清洁又干净、让小小瓶子随时呼吸到新鲜空气。同时记得带小小瓶子定时向眼科医师报到,随时注意视力问题。尤其是喜欢打电动玩具或上网遨游的小小瓶子,更要记得每个钟头休息十分钟,才能避免电脑症候群。

  水瓶座的健康小秘诀:
  健康饮食:养成细嚼慢咽、定时定量的习惯
  健康运动:有氧舞蹈
  健康风险:视力问题、消化不良、电脑症候群

★双鱼座:美梦天堂、心愿成真

  喜欢当帅哥美女、让别人啧啧称奇的小鱼儿,却天生容易长得肉墩墩的。偏偏遇上近年来越瘦越美的流行风潮,使得体型偏向丰满的小鱼儿饱受歧视,必须花费很多工夫才能减肥成功。事实上,要让小鱼儿减肥其实也不难,只要让小鱼儿看看变瘦之后、众人的艳羡眼光,小鱼儿可会卯足了狠劲减肥。所以千万别刺激体重适中、但外型丰满的小鱼儿,免得减肥减出了人命,那可不划算。

  注重心灵的小鱼儿,最向往不食人间烟火的空灵境界。有这种朋友,是种福气。因为小鱼儿的梦,是如此的多采多姿,可以洗去你的俗气,提升你的气质。想讨好小鱼儿,一双好鞋最能够帮大忙。本来应该快快乐乐地建构梦想花园的小鱼儿,如果硬被拉到人间奔波奋斗,一双合脚舒适的鞋,才能够让小鱼儿的发达之路走得更稳当。

  陪着小鱼儿情人游泳、潜水、跳舞,能够释放小鱼儿禁锢的心灵。如果能够让小鱼儿单独进行太极拳、静坐,更能够恢复小鱼儿的元气。但是可千万别贸然批评小鱼儿的姿势,免得小鱼儿心情不佳,再也不肯运动,就失去了强筋健骨的机会了。

  要别注意的是,小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响。一旦堆积了太多负面能量,小鱼儿就容易自暴自弃,藉助药物或酒精来麻醉自己。身为小鱼儿的好朋友,可要特别注意他们的精神状况。如果发现小鱼儿有嗑药、酗酒、吸胶的坏习惯,可要赶快送他们就医治疗,免得充满奇丽幻想的小鱼儿,被红尘俗事折磨殆尽,就太可惜了。

  芳香疗法是最适合小鱼儿身分气质的另类保健医学。不论是薰香、按摩、沐浴,让小鱼儿随时随地保持心灵的洁净,最能够刺激小鱼儿的创作灵感。如果身体对芳香精油过敏而无法应用芳香疗法,改用欣赏音乐或美术画作的方式来进行艺术治疗,也是放松心情的好方法。

  家有小小鱼儿,父母亲应该设法强健体质较粘滞厚重的小鱼儿宝宝。除了训练他们每天做一段健康体操之外,游泳也是个强健体魄的好方法。但是要特别告诫小朋友病从口入的道理,同时警觉药物与食品禁忌的交互作用,才能让小小鱼儿平平安安的长大成人。

  双鱼座的健康小秘诀:
  健康饮食:注意药物副作用
  健康运动:太极拳、静坐、游泳
  健康风险:脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张
再强的女战士也敌不过触手
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貴方に会えた証をすべての記憶に刻みつけたい

『一人じゃ何も出来ないけれど、私は私らしく!』

★白羊座:热情洋溢、神采飞扬

  假如您身边的哪只活泼乱蹦的小羊儿,忽然一反常态的安静起来,开始喜欢睡午觉;或写真集只看了两页,就一发不可收拾的流鼻血;或上网talk的时间,越来越晚,不睡觉也没关系时,请小心!这只小羊已经要引起医学界的恐慌了!(复制羊?当然不是了!)因为......小羊儿生病了!

  求学工作的压力,往往使得小羊儿的焦心忧虑变成了折煞人的头痛昏睡。由于小羊儿主掌头部的健康,因此小羊儿们遇到考试零蛋、业绩向下掉、或是另一半始乱弃终时,心里的焦虑与悲伤就会以头痛、流鼻血、鼻窦炎、失眠、昏睡等症状发作。一些比较沉不住气的小羊儿,还会鼻青脸肿(睡得不安稳、摔下床来)或血流满面(急急忙忙地挤豆子、刮胡子)呢。

  拼命三郎的小羊儿,是个充满力量、个性积极又热情的好伙伴。只不过,这种个性要折煞了身上的各种器官。怎么说呢?白羊做一做起事来,好胜好强的个性,绝不轻易认输。因此在人前有泪不轻弹的小羊儿,可是容易被“紧张性头痛”折磨地龇牙咧嘴呢。

  “牙痛”也是白羊座的一大隐忧。不论做什么事都和时间赛跑的小羊儿,刷牙时总是乱刷一通、交差了事。再加上喜欢尝试新事物的个性,只要够酸、够辣、够呛的强烈味道,嘴巴的那股味道,可真是教人不敢领受。虽然如此,小羊儿即使觉得牙齿怪怪地,不论是喝热汤、吃冰棒,就有一阵酸痛感直冲脑门,但是遇到牙齿痛的问题,白羊座也还是毫不在乎甩在一旁,因为生活中有更多值得追求的目标嘛。

  怎样呵护小羊儿的情人?头痛、流鼻水、耳朵痛、牙痛的小羊儿一定要快点去看病,才能让个性急躁的小羊儿早点恢复健康,努力向前冲。由于小羊儿好胜心特强,因此可以配合小羊儿主掌神只“战神”和“铁器”的特质,鼓励小羊儿的另一半多多到健身房去出风头,或是参加篮球、赛车、自行车等运动,既可以发泄精力,又可以储备健康资本。

  至于家有白羊宝宝,家长最好让小小羊儿养成多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯,同时要多多鼓励白羊宝宝多听听新世纪冥想音乐,培养耐心与气质,这种爱的教育不但可以平静火象星座的白羊宝宝,还能够减少白羊宝宝长大后中风的危险!

  白羊座的健康小秘诀:
  健康饮食:绿绿的小麦苗汁
  健康运动:篮球、赛车、自行车
  健康风险:头痛、牙痛

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★双鱼座:美梦天堂、心愿成真

  喜欢当帅哥美女、让别人啧啧称奇的小鱼儿,却天生容易长得肉墩墩的。偏偏遇上近年来越瘦越美的流行风潮,使得体型偏向丰满的小鱼儿饱受歧视,必须花费很多工夫才能减肥成功。事实上,要让小鱼儿减肥其实也不难,只要让小鱼儿看看变瘦之后、众人的艳羡眼光,小鱼儿可会卯足了狠劲减肥。所以千万别刺激体重适中、但外型丰满的小鱼儿,免得减肥减出了人命,那可不划算。

  注重心灵的小鱼儿,最向往不食人间烟火的空灵境界。有这种朋友,是种福气。因为小鱼儿的梦,是如此的多采多姿,可以洗去你的俗气,提升你的气质。想讨好小鱼儿,一双好鞋最能够帮大忙。本来应该快快乐乐地建构梦想花园的小鱼儿,如果硬被拉到人间奔波奋斗,一双合脚舒适的鞋,才能够让小鱼儿的发达之路走得更稳当。

  陪着小鱼儿情人游泳、潜水、跳舞,能够释放小鱼儿禁锢的心灵。如果能够让小鱼儿单独进行太极拳、静坐,更能够恢复小鱼儿的元气。但是可千万别贸然批评小鱼儿的姿势,免得小鱼儿心情不佳,再也不肯运动,就失去了强筋健骨的机会了。

  要别注意的是,小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响。一旦堆积了太多负面能量,小鱼儿就容易自暴自弃,藉助药物或酒精来麻醉自己。身为小鱼儿的好朋友,可要特别注意他们的精神状况。如果发现小鱼儿有嗑药、酗酒、吸胶的坏习惯,可要赶快送他们就医治疗,免得充满奇丽幻想的小鱼儿,被红尘俗事折磨殆尽,就太可惜了。

  芳香疗法是最适合小鱼儿身分气质的另类保健医学。不论是薰香、按摩、沐浴,让小鱼儿随时随地保持心灵的洁净,最能够刺激小鱼儿的创作灵感。如果身体对芳香精油过敏而无法应用芳香疗法,改用欣赏音乐或美术画作的方式来进行艺术治疗,也是放松心情的好方法。

  家有小小鱼儿,父母亲应该设法强健体质较粘滞厚重的小鱼儿宝宝。除了训练他们每天做一段健康体操之外,游泳也是个强健体魄的好方法。但是要特别告诫小朋友病从口入的道理,同时警觉药物与食品禁忌的交互作用,才能让小小鱼儿平平安安的长大成人。

  双鱼座的健康小秘诀:
  健康饮食:注意药物副作用
  健康运动:太极拳、静坐、游泳
  健康风险:脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张

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★巨蟹座:爱家恋家、温情暖暖


  日本偶像剧“一○一次求婚”的男主角那种憨厚温柔的角色,总让我想起永远值得信赖的小巨蟹。爱家恋家的小巨蟹,最适合用“牺牲奉献、温馨呵护、细心抚育”这些让人暖到心底的字眼去形容。如果你有个螃蟹爸爸或螃蟹妈妈、螃蟹男友或螃蟹女伴,你的幸福简直是让人忌妒。但是你可曾想过,亲密的巨蟹家人或巨蟹伴侣也有健康的困扰?

  能够品味美食,甚至能够亲手料理山珍海味,固然是小巨蟹的好本领。但是吃得太多、太精致、太油腻,却反而变成小巨蟹的健康负担,造成肠胃消化不良、体重直线上升的后遗症。更糟糕的是,高血压、高血脂这些老人家才会发生的症状,小巨蟹可能提早发作,如果没有定期健康检查,又怎能躲过慢性病的魔掌呢?

  如果您所爱的人是个女巨蟹,那就更糟糕了。女巨蟹的胸部曲线,是最能够撩人遐思的。但也正是因为如此,女巨蟹往往疏忽了胸部健康检查的重要性,变成乳癌的牺牲者。而且女巨蟹的情绪波动,特别容易受到月亮周期的影响,使得女巨蟹的经前症候群,比一般人来得都严重。年轻的女生巨蟹,至少还可以用可爱不懂事来形容;一但步入中年之后,妈妈巨蟹的歇斯底里,简直会酿成家庭巨变。如果你不能赶快找出女巨蟹发飙的原因,赶快带她们去看妇产科或内分泌科医师,女巨蟹的咆哮威力,可会让所有人都受不了呢。

  体贴巨蟹情人,可以用大餐取悦他们的胃,但要提醒他们不要吃得太咸,免得吃多了盐,容易水肿、也容易高血压。向巨蟹情人表达爱意的更好做法是,用健康检查照顾他们的身体。如果巨蟹情人对于上医院总是拖拖拉拉的,不妨用撒娇的态度,让喜爱保护弱者的巨蟹情人陪你一起到医院做一个完整的健康检查。如果时间实在不够用,至少也该做个乳癌、胃癌、骨质疏松症的检验。

  家有巨蟹宝宝,是爸爸妈妈的好福气。巨蟹宝宝听话的很,只要不让他们迷上快餐速食、零嘴点心,就可以保持身体健康。喜爱水中运动的巨蟹宝宝,可以一辈子都乐在游泳,即使上了年纪还是可以泡泡温泉。但是要特别小心提醒巨蟹宝宝要养成防晒的好习惯,免得晒出黑斑、雀斑、皮肤癌,可就太不划算!

  巨蟹座的健康小秘诀:
  健康饮食:不要吃得太咸、太油腻
  健康运动:游泳、洗温泉、自行车
  健康风险:胃癌、过敏肤质、经前症候群

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