浆糊论坛-RO小站 » RO情感区 » 暑期RO后遗症—黑眼圈+腹部脂肪堆积+皮肤变差（求救贴)断食ing

﹏鴛鴦水 发表于 2009-8-20 23:44

睡美容觉吧，10点到3点
早上起来空腹喝1杯蜂蜜水，对身体和皮肤都好
做多点补水面膜，做好基础护肤，生活有规律:ph34r: :ph34r:

cryforest 发表于 2009-8-21 00:03

= =纯饿肚子减肥气色肯定会不好的，皮肤还有黑眼圈问题还是要睡好吃好才好吧

我宅了半个月也是瘦了的，宅到懒得吃东西= =

enoc 发表于 2009-8-21 00:49

[quote]原帖由 [i]☆o○踟戀の童話◎●☆[/i] 于 2009-8-20 18:25 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10924485&ptid=990259][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

湖南师大张公岭校区6栋504
来吧 我欢迎你 [/quote]
湖南师大。。。。:ph34r:

`.べ兎ル飯飯 发表于 2009-8-21 01:00

[quote]原帖由 [i]enoc[/i] 于 2009-8-21 00:49 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10926312&ptid=990259][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

湖南师大。。。。:ph34r: [/quote]

怎么啦.?~莫非您也是长沙滴.~?
啊哈哈-3-

`.べ兎ル飯飯 发表于 2009-8-21 04:59

:wub: 睡觉咯..-3-!
终于功德圆满..搭档发光了~~

柊司 发表于 2009-8-21 07:18

:ph34r: 親真厲害...偶是寧可號丟代練也死都要去睡覺的類型...
不過不能什麽都不吃的!!
一下吃...一下不吃...其實最容易肥胖了~
只要把吃飯作息調整過來就好咯!!
對著電腦很傷....所以一定要玩玩...就出去上個wc之類的!!哈哈
爽膚水什麽的必不可少的...
如果你還要再空調房的話~更要補水了

兔子殿下 发表于 2009-8-21 09:43

医院 - -在 招手[m_烦恼]

口卡口圭口伊 发表于 2009-8-21 10:00

记得多吃点水果。。

减肥在于少吃多运动~~~~~

﹎東東〤.· 发表于 2009-8-21 10:03

[quote]原帖由 [i]口卡口圭口伊[/i] 于 2009-8-21 10:00 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10927052&ptid=990259][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
记得多吃点水果。。

减肥在于少吃多运动~~~~~ [/quote]

难怪那么嫩:wub:

☆o○踟戀の童話◎●☆ 发表于 2009-8-21 10:03

[quote]原帖由 [i]`.べ兎ル飯飯[/i] 于 2009-8-20 19:04 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10924636&ptid=990259][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]


好的..长沙火车站~坐127路可以到吧-3-!!!哈哈哈哈...还米去过.. [/quote]
恩 是的 127在师范大学那站下 就是东大门过去2站啦 你到了打我手机 手机单Q问我要啦:ph34r:

口卡口圭口伊 发表于 2009-8-21 10:11

不过话说。。。打研究的时候没手吃零食啊。。我去年老深夜玩研究，人瘦了但同时也憔悴了，自从不玩RO后。。。精神好很多啊！！！:wub:

クラウディオ 发表于 2009-8-21 11:06

不玩ro，我照样这样。
每日三餐一定要吃，多吃水果多喝水，玩1，2个小时起来转转。
晚上不睡，白天一定要补，最低7小时，护肤品适量使用，常用冷热水交替洗脸，热毛巾敷脸。
每周至少出门逛大街2次，时间长短不定，如果有条件，每天抽哪怕一刻钟，在家使用健身器械和跑步机。

凡事贵在坚持，以上。

蔷薇的第⒎夜 发表于 2009-8-21 11:13

:angry: 我天生遗传我妈妈的黑眼圈吖.55555
虽然不是很明显.[otl]

`.べ兎ル飯飯 发表于 2009-8-21 15:47

[#2] 断食第二天=3=...!突然MC来了~我在想我到底要不要放弃~..
会不会内分泌失调!呜呜...

☆o○踟戀の童話◎●☆ 发表于 2009-8-21 16:57

:ph34r: ...找修猴子一起去网吧了 准备gvg

亚雷特 发表于 2009-8-21 17:08

杨叫兽

Eriolma 发表于 2009-8-21 17:50

还好吧··用mac好了··玩游戏不方便就自然少玩了··

断食建议10天长了点，可以断3天吃一天流质的重复3次，比较好坚持，对身体伤害也小一点（mc时候断食没什么效果d，还不如黄金期事半功倍）

··我也大一刚结束··每学期分别挂一门··就是万恶的体育啊啊啊···

顺便看lz的势头··
推荐你个网站···
[url]www.boohee.com[/url]··
专门是记录每天的减肥生活得····

[[i] 本帖最后由 Eriolma 于 2009-8-21 17:52 编辑 [/i]]

寧馨兒 发表于 2009-8-21 19:30

我很想不通...为什么要代练..很辛苦的好不好..工作是没办法要面对8小时的电脑...辐射啊..话说我的皮肤都差了..不过拿了工资就可以去败点好东西保养了...-_-

寧馨兒 发表于 2009-8-21 19:38

如果不是代练我更想不通....脸是自己的...游戏而已...这么拼``我玩4年一个发光号都没有.....

查看完整版本: 暑期RO后遗症—黑眼圈+腹部脂肪堆积+皮肤变差（求救贴)断食ing