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我是乖宝宝 发表于 2009-5-4 22:13

为了腹肌....

健身健到每天早上起床,就感觉昨天晚上被人家打了一样.

腹肌的....轮廓已经练出来了.....争取2个月内练的漂亮一点..到时候就可以上图炫耀了.......

我不是护舒宝 发表于 2009-5-4 22:15

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桜木婲道 发表于 2009-5-4 22:15

练了个小孩的轮廓出来。。。

庵野秀明 发表于 2009-5-4 22:16

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blueplanet 发表于 2009-5-4 22:22

[quote]原帖由 [i]桜木婲道[/i] 于 2009-5-4 22:15 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10511468&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
练了个小孩的轮廓出来。。。 [/quote]

原来还能这么练。。。

天神 发表于 2009-5-4 22:26

健身~。。。。。。。。我也最近在练腹肌~

~Cici~ 发表于 2009-5-4 22:28

LZ確定是不因為褲帶子太緊了嗎···

____16n★)、 发表于 2009-5-4 23:01

腹肌明显很多是瘦、、淡淡的轮廓比较接近壮、、不过明显起来还是好sexy嘿，期待图图><

____16n★)、 发表于 2009-5-4 23:04

[quote]原帖由 [i]~Cici~[/i] 于 2009-5-4 22:28 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10511527&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
LZ確定是不因為褲帶子太緊了嗎··· [/quote]
Hey,!台湾正太控！

№小豬 发表于 2009-5-5 05:56

5PP54

绝恋牧师 发表于 2009-5-5 06:21

怎么练得=。=好奇。。咱也去

luluaiya 发表于 2009-5-5 08:57

ls好早

窝你色个好 发表于 2009-5-5 09:05

吃白蛋白么？保证你1月就起来

amoya 发表于 2009-5-5 09:14

等图

心是莲花开 发表于 2009-5-5 09:35

:lol:

看客 发表于 2009-5-5 09:44

[quote]原帖由 [i]我是乖宝宝[/i] 于 2009-5-4 22:13 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10511458&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
健身健到每天早上起床,就感觉昨天晚上被人家打了一样.

腹肌的....轮廓已经练出来了.....争取2个月内练的漂亮一点..到时候就可以上图炫耀了....... [/quote]
每天1分钟，8块腹肌轻松来
[img]http://1.bp.blogspot.com/_oV-x8QsSzUo/SavMNMvvPuI/AAAAAAAADWg/OVCwqPouDcQ/s320/1217174276607-700942.jpg[/img]

喵喵の狗狗 发表于 2009-5-5 09:51

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华丽的2D 发表于 2009-5-5 10:26

[quote]原帖由 [i]看客[/i] 于 2009-5-5 09:44 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10512471&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

每天1分钟，8块腹肌轻松来
[img]http://1.bp.blogspot.com/_oV-x8QsSzUo/SavMNMvvPuI/AAAAAAAADWg/OVCwqPouDcQ/s320/1217174276607-700942.jpg[/img] [/quote][233]

____16n★)、 发表于 2009-5-5 10:29

好恶心:ph34r:

linjinghui 发表于 2009-5-5 12:05

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linjinghui 发表于 2009-5-5 12:05

小K的顶楼

^_^

luluaiya 发表于 2009-5-5 12:23

我以为你是为腹肌而来的:ph34r:

蜡笔 发表于 2009-5-5 13:34

[quote]原帖由 [i]看客[/i] 于 2009-5-5 09:44 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10512471&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

每天1分钟，8块腹肌轻松来
[img]http://1.bp.blogspot.com/_oV-x8QsSzUo/SavMNMvvPuI/AAAAAAAADWg/OVCwqPouDcQ/s320/1217174276607-700942.jpg[/img] [/quote]
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爱唱歌的熊 发表于 2009-5-5 14:06

[quote]原帖由 [i]看客[/i] 于 2009-5-5 09:44 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10512471&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

每天1分钟，8块腹肌轻松来
[img]http://1.bp.blogspot.com/_oV-x8QsSzUo/SavMNMvvPuI/AAAAAAAADWg/OVCwqPouDcQ/s320/1217174276607-700942.jpg[/img] [/quote]



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from_avalon 发表于 2009-5-5 16:50

这么巧我也在努力着让腹肌浮现出来..

工藤新一 发表于 2009-5-5 18:55

[quote]原帖由 [i]看客[/i] 于 2009-5-5 09:44 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10512471&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

每天1分钟，8块腹肌轻松来
[img]http://1.bp.blogspot.com/_oV-x8QsSzUo/SavMNMvvPuI/AAAAAAAADWg/OVCwqPouDcQ/s320/1217174276607-700942.jpg[/img] [/quote]
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要烧红么

月￠水中倒影 发表于 2009-5-5 20:02

[quote]原帖由 [i]看客[/i] 于 2009-5-5 09:44 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=10512471&ptid=969163][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]

每天1分钟，8块腹肌轻松来
[img]http://1.bp.blogspot.com/_oV-x8QsSzUo/SavMNMvvPuI/AAAAAAAADWg/OVCwqPouDcQ/s320/1217174276607-700942.jpg[/img] [/quote]
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