大家帮帮忙，告诉我如何增肥 ！！！（女生慎入- -）
一日三餐正常 一天6-8小时睡眠 体重老不见长 一直接近120徘徊目标130 最好140 哈
大家有什么绝招 教教啊:D
有的人喝水都会胖，羡慕啊！！:ph34r:
[[i] 本帖最后由 playmore 于 2008-11-19 10:49 编辑 [/i]] 刺激一贴... 一日三餐正常 大便正常 一天8-10小时睡眠 极少熬夜 睡眠质量还其高,可就是不胖的飘过.... [quote]原帖由 [i]playmore[/i] 于 2008-11-18 12:15 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9899746&ptid=937410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
一日三餐正常 一天6-8小时睡眠 体重老不见长 一直接近120徘徊
目标130 最好140 哈
大家有什么绝招 教教啊:D
有的人喝水都会胖，羡慕啊！！:ph34r: [/quote]
增加运动量是最实际的，然后是提高饮食卡路里摄取量 [quote]原帖由 [i]喵喵の狗狗[/i] 于 2008-11-18 12:18 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9899763&ptid=937410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
增加运动量是最实际的，然后是提高饮食卡路里摄取量 [/quote]
我怎么不见有效
天天运动...
吃的也不少~ 有些人的体质，是无论怎么吃也不会肥的 我也长不胖，体质就是这样没办法拉。。。。。试过很多别人推荐的可以长胖的方法，不过都没什么用
有一个方法是每天晚上吃一碗面条当夜宵（不是方便面哦），他们说吃一个月就有效了
结果我吃了一个星期，肉没长，皮肤到是越来越白了。。。 肠胃消化能力差异吧 绝对相信ＬＺ是坏拧．．． [quote]原帖由 [i]莎拉公主[/i] 于 2008-11-18 12:21 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9899778&ptid=937410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我也长不胖，体质就是这样没办法拉。。。。。试过很多别人推荐的可以长胖的方法，不过都没什么用
有一个方法是每天晚上吃一碗面条当夜宵（不是方便面哦），他们说吃一个月就有效了
结果我吃了一个星期，肉 ... [/quote]
[han2] 面条还有这功效啊 - - 以前有一阵我超级厌食，看到吃饭就好比吃du药。。。。
结果听了亲戚的话去买了什么蛋白质粉，那东西还算有用，开胃了想吃东西可依旧没长肉 面粉里普遍含漂白粉的 现在几乎2点一线 运动什么的感觉不大实际- -
早上么 太早起不来； 晚上么 回来就不想动了
看 能否其他方面下手 [han]
对于减肥的MM 不是故意刺激你们的- -
男人么 胖点比较有安全感 某人对我说的[ha] 同求 [quote]原帖由 [i]playmore[/i] 于 2008-11-18 12:30 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9899821&ptid=937410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
现在几乎2点一线 运动什么的感觉不大实际- -
早上么 太早起不来； 晚上么 回来就不想动了
看 能否其他方面下手 [han]
对于减肥的MM 不是故意刺激你们的- -
男人么 胖点比较有安全感 某人对我说的[ha] [/quote]
...
非刺激...
真的是很困扰我们这类人 真羡慕长不胖的~!!
为什么我不是那类人呢~~~ 5555555555
LZ找抽贴啊．．．．．．．．．．．．．．．．:angry: 同求 吃 我保持5，6年122的体重
今年10月份突然增到132，不知道为何 睡前喝啤酒
喝完就睡
我就靠这个长到了168了 182 体重55 一天12小时睡眠
中晚餐带一顿分量十足的夜宵
求胖 3餐换成芝士蛋糕 PIZZA 牛排 不胖有个鬼 [quote]原帖由 [i]偶尔冲动[/i] 于 2008-11-18 18:43 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9901636&ptid=937410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
182 体重55 一天12小时睡眠
中晚餐带一顿分量十足的夜宵
求胖 [/quote]
我跟你一样,目前每天中餐坚持吃一大块肥肉.看看效果 [color=royalblue]找K帖 鉴定完毕。
[][#]" /> [/color] [quote]原帖由 [i]miss初见[/i] 于 2008-11-18 20:43 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9902145&ptid=937410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
找K帖 鉴定完毕。
[][#]" /> [/quote]
额 还是加个标题吧 女生慎入 - - 胖是想胖 但不要虚胖:ph34r: 年龄不超过25岁的,
适当增加运动量,同时会带来进食量增加.这是比较好的增重方法.(运动后觉得有胃口吃东西，而不是累的不象吃,以此来判断是否为适量运动)
年龄超过25岁的，
别急,会胖的,自动就胖了.特别是结婚后.
想当年读书的时候永远130斤.
认识我老婆后变140斤,结婚后变150,现在160了:P 一日N餐[???] 永远保持98斤不上涨[...]
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