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寧馨兒 发表于 2008-10-23 22:55

受刺激了....我要减肥...

- -突然发现去年的买的衣服今年有件居然穿不进....
[m_找抽] 看到别人减肥成功....
痛苦额..
我的小宇宙爆发了....


[size=6][color=Red]

言归正传.

主题:我要减肥![/color][/size]


没有失恋怎么减肥...痛苦....

[[i] 本帖最后由 寧馨兒 于 2008-10-23 22:57 编辑 [/i]]

LOVEKILLER 发表于 2008-10-23 22:57

衣服缩水了:ph34r:

寧馨兒 发表于 2008-10-23 22:58

[m_我错了] 我的泪流向了海

葵小小 发表于 2008-10-23 22:59

下午4点半吃晚饭。6点后不要吃东西。1礼拜就能瘦不少

麥兜籽 发表于 2008-10-23 23:00

三餐兜吃5分饱

拒绝宵夜


可以减肥

寧馨兒 发表于 2008-10-23 23:00

是的...我还决定加晚上散步一小时....!

今年狂胖..比去年重了6-7斤....

葵小小 发表于 2008-10-23 23:02

散步要坚持。。。不坚持不如不动。。。

JerryZXD 发表于 2008-10-23 23:03

我准备每天晚上只吃一只苹果，试一段时间

寧馨兒 发表于 2008-10-23 23:07

- -我变魁梧了....................................


啊啊啊 ..................管住我的嘴,,,,

葵小小 发表于 2008-10-23 23:14

[quote]原帖由 [i]JerryZXD[/i] 于 2008-10-23 23:03 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9804890&ptid=932410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我准备每天晚上只吃一只苹果，试一段时间 [/quote]

- -晚上吃不如早上吃

十字架下的亡魂 发表于 2008-10-24 00:16

[quote]原帖由 [i]寧馨兒[/i] 于 2008-10-23 22:55 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9804837&ptid=932410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
- -突然发现去年的买的衣服今年有件居然穿不进....
[m_找抽] 看到别人减肥成功....
痛苦额..
我的小宇宙爆发了....




言归正传.

主题:我要减肥!


没有失恋怎么减肥...痛苦.... [/quote]

恩恩，你说了好多次啦

[color=White]肥胖大脚[/color]宁

去实施吧，我支持你，不过要坚持的，否则反弹

让你死的很难看，是胖死的-_-

紫色邪魔 发表于 2008-10-24 01:05

[quote]原帖由 [i]麥兜籽[/i] 于 2008-10-23 23:00 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9804868&ptid=932410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
三餐兜吃5分饱

拒绝宵夜


可以减肥 [/quote]
正解

郁闷上面我瘦下来的原因不是吃方便面.......方便面一口都没吃,我只是打个比方(类似一碗方便面的量)
并不提倡你们吃方便面啊.节食啊
我只是说了最近一个多月的情况!!上面这位说的才是健康减肥正解

不会游水的鱼 发表于 2008-10-24 08:26

从来吃不起夜宵的飘过．．．

linjinghui 发表于 2008-10-24 10:17

[quote]原帖由 [i]葵小小[/i] 于 2008-10-23 22:59 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9804863&ptid=932410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
下午4点半吃晚饭。6点后不要吃东西。1礼拜就能瘦不少 [/quote]

4点半都还没下班呢。。。

哎~~

linjinghui 发表于 2008-10-24 10:19

[quote]原帖由 [i]寧馨兒[/i] 于 2008-10-23 23:00 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9804872&ptid=932410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
是的...我还决定加晚上散步一小时....!

今年狂胖..比去年重了6-7斤.... [/quote]

晚上散步可以减肥的吗。。？？

真的可以，我也去散步。。

葵小小 发表于 2008-10-24 10:24

饭后45~60分钟内运动可以减肥.最好运动完了等饭后2小时再去动动.巩固下瘦的更快.
PS:饭少吃点

神医【曲席瑞】 发表于 2008-10-24 11:11

那就失恋吧

切兔子额西瓜 发表于 2008-10-24 11:17

减肥 任重而道远

linjinghui 发表于 2008-10-24 11:20

[quote]原帖由 [i]神医【曲席瑞】[/i] 于 2008-10-24 11:11 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9806322&ptid=932410][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
那就失恋吧 [/quote]

S1瘦了。。？

NEIBOY 发表于 2008-10-24 11:23

一年才7，不算很多...

我上个月121
这个月132

linjinghui 发表于 2008-10-24 11:34

小K的顶楼


}_}

芽芽 发表于 2008-10-24 11:41

我想增肥-0-!

寧馨兒 发表于 2008-10-24 16:19

很严重...我现在是个魁梧的女人..............


十字叔``我这次真的很认真的闹。.....:angry:

迷一般的L 发表于 2008-10-24 16:28

还素自然美好

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