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我是乖宝宝 发表于 2008-8-22 23:17

暑假总结(2个月)

暑期快要结束了.在这2个月了...做了很多事...大概总结一下...

体重减了22斤 暑假开始的时候 160斤  现在138斤...不想减了..就这么保持了....

长高了1厘米...从185...现在是186了....


看了N多电影......电视剧看了2,3部..都还错......

看了4,5本书..也都不错..........

健了一个月的身......练出了6块腹肌....不过这个月没练..现在有点朦胧了.......

股票亏了.....到目前亏了15%了.....不准备去看它了..准备放它1,2个月.......


对于未来几个月的目标就是.....学习...学习....再学习....用知识武装自己....OY!!!

Aresitown.JR.k 发表于 2008-8-22 23:18

你是我呕像!

绝恋牧师 发表于 2008-8-22 23:28

嗲！！

安娜俺想你 发表于 2008-8-22 23:32

不错, 加油

艾丝梅拉达 发表于 2008-8-22 23:54

:ph34r: 上图展示你的成果吧

下坠 发表于 2008-8-23 00:59

希望你学得进

不会游水的鱼 发表于 2008-8-23 08:10

只想知道ＬＺ的２２斤是怎么减的．．．

?鈁悾Dě俊 发表于 2008-8-23 08:23

没图 锤子

新生一员 发表于 2008-8-23 08:25

**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

我是乖宝宝 发表于 2008-8-23 10:06

[quote]原帖由 [i]不会游水的鱼[/i] 于 2008-8-23 08:10 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9551441&ptid=918423][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
只想知道ＬＺ的２２斤是怎么减的．．． [/quote]

前一个月比较玩命...减了17斤左右.后面的 一个月就连减带玩了...


每天保持2个小时以上的锻炼(强度比较高,最好能把你练的半死)...我一般都下午5点到7点锻炼......

早上一杯牛奶....中午一小碗饭加少量肉类..和大量蔬菜........晚饭就两个苹果.............


我7月推掉了所有的邀请.....人家叫我出去吃饭..或者消夜之类的...就一个字...:不.........


水也少喝.....每天基本就喝1,2杯水........剧烈运动后也只小喝一口..........

至于冰棒之类的..想都不去想.........

不会游水的鱼 发表于 2008-8-23 10:10

[quote]原帖由 [i]我是乖宝宝[/i] 于 2008-8-23 10:06 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9551744&ptid=918423][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]


前一个月比较玩命...减了17斤左右.后面的 一个月就连减带玩了...


每天保持2个小时以上的锻炼(强度比较高,最好能把你练的半死)...我一般都下午5点到7点锻炼......

早上一杯牛奶....中午一小碗饭加少 ... [/quote]

这．．．这还是人过的日子伐．．．

?鈁悾Dě俊 发表于 2008-8-23 10:58

[m_走开] 做人要及时行乐

27617842 发表于 2008-8-23 11:03

宝宝很喜欢电影

我是乖宝宝 发表于 2008-8-23 11:07

[quote]原帖由 [i]27617842[/i] 于 2008-8-23 11:03 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9551934&ptid=918423][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
宝宝很喜欢电影 [/quote]

YES....有啥好的推荐一下吧........



确实不是人过的日子.....不然不会瘦那么快....

有一次朋友叫吃烧烤....实在推不掉.......就去了....他们在吃烧烤.....我去旁边的水果摊买了一个苹果在旁边啃....

那场景何止一个惨字啊.....闻者伤心,见者流泪啊.......

27617842 发表于 2008-8-23 11:12

:ph34r: 其实我是来试新头像的

不会游水的鱼 发表于 2008-8-23 11:19

[quote]原帖由 [i]我是乖宝宝[/i] 于 2008-8-23 11:07 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9551943&ptid=918423][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]


YES....有啥好的推荐一下吧........



确实不是人过的日子.....不然不会瘦那么快....

有一次朋友叫吃烧烤....实在推不掉.......就去了....他们在吃烧烤.....我去旁边的水果摊买了一个苹果在旁边啃. ... [/quote]

好惨啊．．．
人家吃肉肉，你却啃苹果．．．
:ph34r:

我是乖宝宝 发表于 2008-8-23 12:34

14楼..打击到我了..


回LS的....很高兴你知道这一点....可惜的是那天晚上,那群禽兽不知道.....啥羊肉串,羊脆骨...都往死里吃...

不会游水的鱼 发表于 2008-8-23 12:38

决定试试ＬＺ的减肥法．．．
希望以后还能在浆糊上出现．．．

我是乖宝宝 发表于 2008-8-23 13:03

如果你真想减 只需要记住

多运动,少喝水.....晚上饿了渴了.就吃苹果.....


一开始真的很痛苦..但过,1,2天..你发现自己平均一天瘦半斤还有余....那种感觉..太美妙了.....

不会游水的鱼 发表于 2008-8-23 13:07

我是少运动，多喝水，苹果不爱吃．．．

第三帝国元首 发表于 2008-8-23 13:13

悲剧飘过

心是莲花开 发表于 2008-8-23 19:38

减肥的确不容易，难在保持！宝宝，加油！

窝你色个好 发表于 2008-8-23 20:51

:wacko:

一天半斤……


腹肌？不知道原来22斤的肉长哪的

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