浆糊论坛-RO小站's Archiver

momo^ ^ 发表于 2008-5-7 16:56

肌肉肌肉

昨天去健身房
有个胸肌男说 保证我1个月长10斤肌肉
能信不?

200块钱一次 1个小时 妈的贵啊

小黑屋 发表于 2008-5-7 16:56

吃出来的

momo^ ^ 发表于 2008-5-7 17:07

我吃死不胖啊。。和我吃过饭的人 没人不说我大胃王的

干柿メ鬼鲛 发表于 2008-5-7 17:19

少吃多餐

*醍菈醚酥 发表于 2008-5-7 17:20

还不如跟我一起锻炼
我收你1小时10快好了

momo^ ^ 发表于 2008-5-7 17:26

你天天发帖吓小MM
还有空锻炼吗

bismarck 发表于 2008-5-7 17:28

长肉是要以吃肉+锻炼为代价的

啊咪头 发表于 2008-5-7 17:29

跟他签个合同 如果不成功就去法院告他

→空灵㊣High 发表于 2008-5-7 17:34

练肌肉不需要吃肉
是多吃土豆和蛋白 2B
土豆是清水煮的 不要过油
然后练好 睡前1小时 2个白煮蛋白
这样就能很好的练肌肉了 这是自然健美法 不要去相信用钱的东西
经验才是最好的东西
就你这种悲剧男才去相信
你看那种很夸张的人都是吃蛋白粉的




没文化 真可怕

?鈁悾Dě俊 发表于 2008-5-7 17:45

不迷muscle

超级无敌OTAKU 发表于 2008-5-7 17:52

[quote]原帖由 [i]momo^ ^[/i] 于 2008-5-7 17:07 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9118478&ptid=892427][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我吃死不胖啊。。和我吃过饭的人 没人不说我大胃王的 [/quote]


你知道这句话要遭多少女人嫉妒吗?

→空灵㊣High 发表于 2008-5-7 17:58

还要补充适当的碳水化合物
这样肌肉才能很好的成长

不是吃肉就张肌肉的 哥为认识你感到悲剧

∽≯轻≮∽ 发表于 2008-5-7 18:28

长10斤肉?

长10斤肌肉?

怎么计算长的肉是不是肌肉?难道割下来称?

他当杀猪呢?!

→空灵㊣High 发表于 2008-5-7 18:29

[quote]原帖由 [i]∽≯轻≮∽[/i] 于 2008-5-7 18:28 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9118806&ptid=892427][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
长10斤肉?

长10斤肌肉?

怎么计算长的肉是不是肌肉?难道割下来称?

他当杀猪呢?! [/quote]
恩 这骗人的水平太低
可惜LZ是个悲剧

NEIBOY 发表于 2008-5-7 19:05

J肉J肉


昨天去健J房
有个J肌男说 保证我1个月长10CM   J肉
能信不?

200块钱一次 1个小时 妈的贵啊

盐在咖啡里舞蹈 发表于 2008-5-7 19:18

每天2小时,练到回家洗完澡倒下就睡的程度

看到某男每次练完吃2串香蕉,10个生鸡蛋~

持续半年此男来秀胸肌的,说厚了2公分

Lelic 发表于 2008-5-7 19:47

我也要长壮:ph34r:

*醍菈醚酥 发表于 2008-5-7 19:59

[quote]原帖由 [i]momo^ ^[/i] 于 2008-5-7 17:26 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9118576&ptid=892427][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
你天天发帖吓小MM
还有空锻炼吗 [/quote]
kao  我可是每天晚上都锻炼的 除了那几天

matthewii 发表于 2008-5-7 22:52

吃蛋白粉,打蛋白针.OVER.

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