[转]送给每天用电脑超4小时的朋友(必看)
据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。*中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
*计算机族的杀手---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者
*杀手原来是“计算机”
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？
告诉您
Ⅰ、键盘1000V/m，
Ⅱ、鼠标450V/m，
Ⅲ、屏幕218V/m，
Ⅳ、主机170V/m，
Ⅴ、Notebook 2500V/m，
二、辐射电磁波对人体的八大伤害，
1、细胞癌化促进作用，
2、荷尔蒙不正常，
3、钙离子激烈流失，
4、痴呆症的引发，
5、异常妊娠异常生产，
6、高血压心脏病，
7、电磁波过敏症，
8、自杀者的增加.
呵护长时间用电脑的人
长时间使用的电脑的人，如果不能及时补充维生素A和锌，除了有眼疲劳外，还会有眼灼热、发痒、结膜充血、发炎、眼球疼痛以及眼屎增加，发生结膜炎、角膜炎等现象。另外，由于久坐，活动少，缺少日晒，也会给身体带来许多意想不到的毛病。
用“脑”一族能否通过补充营养，解决健康方面出现的种种问题呢？营养专家给您支招。
营养建议：
1.饮食中应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物。如动物肝脏、肾脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、橙黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。日常生活中常吃些溜肝尖、火爆腰花、小稣肉胡萝卜、牛腩胡萝卜等菜肴。
2.由于久坐室内，日晒少，所以饮食中要注意补充“日光维生素”———维生素D。维生素D有助于钙的吸收、储存和利用。维生素D在食物中的含量并不多，蛋黄、鱼子酱以及牛奶中含有少量的维生素D，因此，常年在室内工作的人，应该多到户外接触阳光，因为只有阳光才是产生维生素D廉价的、最佳的来源。
3.由于活动少，很容易患便秘。便秘导致许多有毒、有害物质久存于体内，使人轻则头晕乏力、烦躁；重则导致高血压、心脑血管疾病，脸上有痤疮、皮肤粗糙、晦暗无光等。
对于那些不仅经常使用电脑，而且由于工作性质等原因，易出现大脑疲劳的人，在饮食上一定要注意如下建议：
1.补充健脑的食物，增加脑部营养，使脑功能敏锐，保证大脑正常工作。如充足的蛋白质和脂肪，可使头脑健全，尤其是富含单、多不饱和脂肪酸的海鱼和海虾等；
2.丰富的B族维生素、维生素C、维生素E可使脑功能敏锐，预防脑疲劳；
3.补足钙质。钙能保证大脑长时间工作而不易疲劳；
4.少吃精致糖，多吃五谷杂粮；
5.加大碱性食物用量，以中和体内酸性物质的蓄积，排除体内毒素，延缓疲劳并尽快恢复体力。
6.日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。 :ph34r: 请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？
我竟然不酸 **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 **** **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 **** 我说我后背怎么一直这么酸啊...
原来是因为坐在电脑前每天超过这个标准而且坐了四年的结果....
等明年赶紧给电脑丢下地下室然后专心学习...T^T :ph34r: 不酸....
-0-但偶有时候一上就一天...
或者有时候一星期都不开电脑...:ph34r: :ph34r: 颈椎已经有点问题了…… :( 就算有弊端也必须克服~ [quote]原帖由 [i]a1838210[/i] 于 2007-7-15 22:18 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=7986434&ptid=816335][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去
我想问问谁做的到...我想看看 [/quote]
做不到吗..? 我的头别经了。。。。。。。。
不能向左转 昨天中午11点起来到现在一直疼。。。去按摩过了。。。本来不能转的 现在可以转30度 酸死了
睡觉去了。。看看明天能不能转 1、细胞癌化促进作用，
2、荷尔蒙不正常，
3、钙离子激烈流失，
4、痴呆症的引发，
5、异常妊娠异常生产，
6、高血压心脏病，
7、电磁波过敏症，
8、自杀者的增加.
都有 一个困惑我很多年的问题~~为撒键盘辐射嘎高？ 已经超过七年每天连续对着电脑10小时以上了。。。 基本上一天22小时对着电脑。也没什么症状 基本上一天22小时对着电脑。也没什么症状 难道每天使用电脑不超过4小时就会长寿吗 6.日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。
能不能加个红烧肉啊 6.日常应常吃些腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。
能不能加个红烧肉啊 :ph34r: 我每天18个小时..
好像是有点问题了 MS老师给我讲过。。手机辐射已经被证明。。对人体是无害的。。。现在天天枕着睡。。。估计电脑也不能把我怎么样。。 我快死了:angry: [quote]原帖由 [i]wowshell[/i] 于 2007-7-17 01:35 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=7991604&ptid=816335][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我快死了:angry: [/quote] LZ让偶冒冷汗了:ph34r: ... 就是老頭暈 別的都還好 今天好象有点酸了
大概是昨天睡觉落枕了 可怕，。不过工作需要么办法的。。。:ph34r: 其实电吹风才是辐射超强的东西。。。。估计电脑和它比起来只能算小弟弟。。。 热辐射………………………… 干燥的冬天，人身上的静电大多有几万伏......
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