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zzllhh66 发表于 2007-1-9 08:51

怎样才能有效的增肥!

性别:男
身高:170(一个字矮)
体重:104(很苗条的)
想请教朋友们怎么才能有效的增肥,实在太瘦了!哎........苦恼!!!

蜡烛鞭三郎 发表于 2007-1-9 08:56

性别:男
身高:191(一个字高)
体重:135(草。。。。)
想请教朋友们怎么才能有效的增肥,实在太瘦了!哎........苦恼!!!

zzllhh66 发表于 2007-1-9 09:22

LS的.191.和135....哈哈..你还有肉么

小楼同风雨 发表于 2007-1-9 09:34

说实话我也想知道．胖嘟嘟该有多可爱呀～

木王云朱南 发表于 2007-1-9 09:35

**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

小楼同风雨 发表于 2007-1-9 10:16

[quote]原帖由 [i]木王云朱南[/i] 于 2007-1-9 09:35 发表

:rolleyes: [/quote]

:ph34r: :blink:

kamenbz 发表于 2007-1-9 11:44

等待达人指教

盐在咖啡里舞蹈 发表于 2007-1-9 11:48

生活有规律点，饭菜营养点，自然就胖了。

男生么，运动后5个生鸡蛋+1串香蕉

以上秘方，效果半年以上可见。

kamenbz 发表于 2007-1-9 11:51

5个生鸡蛋+1串香蕉

这样不会拉吗？:ph34r:

盐在咖啡里舞蹈 发表于 2007-1-9 11:53

不知道，传说中的秘方……

据某健身房的朋友告诉我的，他说这样半年胸肌厚了半公分。

萢沫似水 发表于 2007-1-9 11:54

除了生鸡蛋还有别的方法吗？

我也想知道

黑龍 发表于 2007-1-9 11:56

猛吃KFC....保证能肥.

萢沫似水 发表于 2007-1-9 12:09

我这几天都吃MC和KFC么撒区别的吧，么用额

这方法早试过了

淡淡ｄē烟草味 发表于 2007-1-9 12:24

说到增肥,想到了以前大学的同桌,84斤:blink: 放暑假时狠下心要增肥,基本是吃完就睡,2个月回来,82斤....

所以增肥也要看体质的..

小楼同风雨 发表于 2007-1-9 12:44

[quote]原帖由 [i]淡淡ｄē烟草味[/i] 于 2007-1-9 12:24 发表
说到增肥,想到了以前大学的同桌,84斤:blink: 放暑假时狠下心要增肥,基本是吃完就睡,2个月回来,82斤....

所以增肥也要看体质的.. [/quote]
[233]

zzllhh66 发表于 2007-1-9 17:41

[quote]原帖由 [i]盐在咖啡里舞蹈[/i] 于 2007-1-9 11:48 发表
生活有规律点，饭菜营养点，自然就胖了。

男生么，运动后5个生鸡蛋+1串香蕉

以上秘方，效果半年以上可见。 [/quote]
有用么!!!可是我生活一点也不规律!鸡蛋要生????怎么吃???还要5个??

dontcry 发表于 2007-1-9 17:52

性别:男
身高:176(一般)
体重:105(不说了...)
...一样...如何胖起来...
吃香蕉有用吗???
我真的打算去医院了..查查胃..or 肠子...

无册那 发表于 2007-1-9 17:55

的确要看体质的，我最近半个月在减肥
饭量只吃平常一半，不吃零食，不吃快餐，生活规律
半个月后…………涨了5斤:(

dontcry 发表于 2007-1-9 17:57

有的人喝水..都张肉...
哭啊.....[m_我不要]

死蚂蚁simy 发表于 2007-1-9 18:16

多穿衣服......

黑龍 发表于 2007-1-9 18:19

[quote]原帖由 [i]萢沫似水[/i] 于 2007-1-9 12:09 发表
我这几天都吃MC和KFC么撒区别的吧，么用额

这方法早试过了 [/quote]


你每礼拜去个两三次。。。我就不相信1年以后。。不会胖- -

达芬奇密码 发表于 2007-1-9 18:40

有人是吃不胖的,我朋友一天4顿算夜宵,吃好就睡觉,然后1个月后




他瘦了4斤-_-

〖死灵〗 发表于 2007-1-9 18:47

[quote]原帖由 [i]zzllhh66[/i] 于 2007-1-9 08:51 发表
性别:男
身高:170(一个字矮)
体重:104(很苗条的)
想请教朋友们怎么才能有效的增肥,实在太瘦了!哎........苦恼!!! [/quote]


我比你高那么8厘米....体重一样= =
该郁闷的是我!!

zzllhh66 发表于 2007-1-10 06:08

LS的朋友好厉害..比我还瘦..我已经觉得我身上肉都没有!!!(亡灵..哈哈)

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