浆糊论坛-RO小站 » 一起来浆糊 » 常晚睡的超恐怖后果

流泪的稻草人 发表于 2006-10-13 14:33

常晚睡的超恐怖后果

有些人原本一向身体健康， 但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。


　　睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，
胆的排毒，亦同。

　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

wowshell 发表于 2006-10-13 14:38

看来我命不久已了:(

热带の心灵震撼 发表于 2006-10-13 14:40

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。:ph34r:

这段时间。、。。我们天天在PVP激情。。。。。:ph34r:

绝影 发表于 2006-10-13 14:41

测试测试

celiachen 发表于 2006-10-13 15:32

记得以前上学的时候
经常8点30就睡了

我本爱国 发表于 2006-10-13 15:34

睡眠時間足應該沒什麼吧
當是美式生活吧.:lol:

sunny^rainy 发表于 2006-10-13 17:06

天天加班！小命不久已

下坠 发表于 2006-10-13 17:08

怪不得最近贫血还虚。。

淡淡ｄē烟草味 发表于 2006-10-13 17:17

其实只要记得后半夜2点-4点一定要睡就可以了
这段时间是消化时间,(虽然自己都是2点半左右睡:ph34r: )

熬夜的人应该都有感觉,2点后特别饿

我本爱国 发表于 2006-10-13 17:20

一天8小時基本睡眠時間

屍體&盒子＂ 发表于 2006-10-13 17:23

晕。。我才起床。。。

cutey 发表于 2006-10-13 17:28

凹～
以后１１点就睡觉好了

我本爱国 发表于 2006-10-13 17:29

樓上的不可能的..

cutey 发表于 2006-10-13 17:31

被看穿了...
那先让我适应一下１２点好了那么

︿шǒ每天③支→巧乐兹☆ 发表于 2006-10-13 17:32

比较适合象无这样的上学MM

豆腐 发表于 2006-10-13 17:33

完了...

豆腐 发表于 2006-10-13 17:33

[quote]原帖由 [i]cutey[/i] 于 2006-10-13 17:31 发表
被看穿了...
那先让我适应一下１２点好了那么 [/quote]
..弄现在睡觉起床满准时地，无天天一个时候看见你..

杨幸宁波段 发表于 2006-10-13 17:36

不太熬夜,切伐消:ph34r:

我本爱国 发表于 2006-10-13 17:41

[quote]原帖由 [i]cutey[/i] 于 2006-10-13 17:31 发表
被看穿了...
那先让我适应一下１２点好了那么 [/quote]


你就像我一樣自己安尉自己..

過過美式生活吧.:rolleyes:

loveya 发表于 2006-10-13 18:14

基本每天只睡5～6个小时

再见理想 发表于 2006-10-13 18:22

每天睡眠时间大概在7个小时  ...

cutey 发表于 2006-10-13 18:33

我现在过的是法式的生活
吃饭起了~
晚点再来

我本爱国 发表于 2006-10-13 18:36

我和你有的一拼．
我美式．
哈哈．．

☆殘酷天使☆ 发表于 2006-10-13 19:32

看样子我很短命...

小猫猫 发表于 2006-10-13 20:34

双倍经验，行宫，刷怪

巨炮 发表于 2006-10-13 20:37

哈哈.
我也是美式时间.
反正睡眠充足就够了.
没必要在乎几点.
毕竟全地球的时间是不一样的..

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