关于减肥
m巫-六一 19:55:57150KG？
天蝎文文 19:58:08
。。。
天蝎文文 19:58:30
市斤
m巫-六一 19:59:27
~~~~~~~~~~~~哦，这样是挖~~~我告诉你个减肥的办法，很有效果，不用力气
天蝎文文 20:00:25
哦！
天蝎文文 20:00:27
说
m巫-六一 20:00:49
你吃点花椒，或者吃好饭以后吃很多冰砖，吃得快点，这样不会拉得很厉害，但是你会发现油脂全部在大便里面。
天蝎文文 20:01:46
别骗我
m巫-六一 20:01:21
花椒的话你成都火锅调料你买点。辣能拉肚子你难道不知道啊？
天蝎文文 20:02:07
知道的
m巫-六一 20:01:34
和拉肚子原理是一样的。
天蝎文文 20:02:33
那为什么油也会出来呢
不知道他说是真的假的。。。:ph34r: 拉肚子影响健康.
最简单的方法就是少睡觉,多运动,吃7分饱! 按楼上的说法,如果再狠点 不到4天就可以进医院了!!
合理的运动是最好的! [quote]原帖由 [i]祈祷の钟声[/i] 于 2006-7-6 20:05 发表
拉肚子影响健康.
最简单的方法就是少睡觉,多运动,吃7分饱! [/quote]
同意！
我以前练长跑的时候，一天吃的东西比现在一礼拜吃的东西还多
可身体就象是排骨一样肥不上去。
不过游泳的季节快到了。。想走捷径。。。 其实还是运动最好，现在这么热的天，每天出去打篮球出汗，效果保证好!俺是过来人 [quote]原帖由 [i]酷酷のKing[/i] 于 2006-7-6 20:18 发表
其实还是运动最好，现在这么热的天，每天出去打篮球出汗，效果保证好!俺是过来人 [/quote] [quote]原帖由 [i]祈祷の钟声[/i] 于 2006-7-6 20:32 发表
[/quote]
每天8点到7点上班的人飘过，竞技运动对我来说是奢望。。 [quote]原帖由 [i]天蝎小美[/i] 于 2006-7-6 20:34 发表
每天8点到7点上班的人飘过，竞技运动对我来说是奢望。。 [/quote]
如果公司有电梯 把坐电梯换成爬楼梯吧 :wub: [quote]原帖由 [i]ˋ﹫ˊ夜ル[/i] 于 2006-7-6 20:38 发表
如果公司有电梯 把坐电梯换成爬楼梯吧 :wub: [/quote]
正解 可怕，这么虐待自己，我可不干！ 还有就是吃东西多咀嚼 延长用餐时间 餐前喝杯水 还有就是吃饭时慢点，就算认为已经可以吞下去了还是在嚼几下，或者边说边吃。。。
偶现在想快都快不起来了。。。 [quote]原帖由 [i]酷酷のKing[/i] 于 2006-7-6 20:50 发表
还有就是吃饭时慢点，就算认为已经可以吞下去了还是在嚼几下，或者边说边吃。。。
偶现在想快都快不起来了。。。 [/quote]
边说边吃影响消化的 上个星期病了一场,从53KG降到51KG~ [quote]原帖由 [i]芬外妖嬈[/i] 于 2006-7-6 21:17 发表
上个星期病了一场,从53KG降到51KG~ [/quote]
同情记~
小姑娘51KG貌似蛮正常! [quote]原帖由 [i]流泪的稻草人[/i] 于 2006-7-6 21:19 发表
同情记~
小姑娘51KG貌似蛮正常! [/quote]
问题是我身高172
51太瘦了,走路觉得是在云上飘~ 个人感觉爬山瘦的比较快。。。。。。
不信的人，可以到娥眉试试。不做车直接爬上去，到山顶能受2KG。 多运动才是王道
每天跑步一个小时
分上下午2此进行，偶就是那么瘦下来滴
还有吹气球也觉得超级管用
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