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笑面阿娇 发表于 2010-12-13 13:41

有爱好健身的朋友么？[北京]

[color=Black][size=5]在健身房里的运动，通常分为两大类：有氧运动和阻力训练。有氧运动是通过持续的运动（每次１５分钟以上）来增强心肺功能，燃烧脂肪，运用得当，消脂纤体的效果会十分显著。
我是专业的健身教练，带过私教和团操课，团操课包括有氧舞蹈、瑜伽、拉丁操、肚皮舞、爵士、杠铃操、搏击操、动感单车、踏板操、普拉提等.
有公开课展示给大家！
有喜欢健身的朋友大家一起畅谈一下，交流一下知识。[/size][/color]
一起来吧！动起来！爱运动！爱健身！
报名QQ:453766505
请注明：浆糊健身活动

你的微笑的纯净 发表于 2010-12-13 13:51

看了看ID。。怀疑是广告

billrivdy 发表于 2010-12-13 14:15

:ph34r:

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