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没脸没身材 发表于 2010-5-30 04:00

时间换不回来了

目前和夜间生物一样，白天5~6点睡觉，睡到下午4~5点起床
试过白天不睡，但是没办法，晚上5点睡，到12点又醒过来睡不着了

我是乖宝宝 发表于 2010-5-30 12:55

你要真想倒过来巨简单...

白天不睡,晚上9.10点睡 调个闹钟 第二天早上10点11点 必须起床

起床后可以有点累 但白天依然不能睡觉,晚上再9.10点睡觉

根据经验 倒时差最多只要3天

kissutianshi 发表于 2010-5-30 13:29

[quote]原帖由 [i]我是乖宝宝[/i] 于 2010-5-30 12:55 发表 [url=http://bbs.rohome.net/redirect.php?goto=findpost&pid=11739870&ptid=1038556][img]http://bbs.rohome.net/images/common/back.gif[/img][/url]
你要真想倒过来巨简单...

白天不睡,晚上9.10点睡 调个闹钟 第二天早上10点11点 必须起床

起床后可以有点累 但白天依然不能睡觉,晚上再9.10点睡觉

根据经验 倒时差最多只要3天 [/quote]
[m_哭] 一旦习惯了就很难改回来了

风间云落 发表于 2010-5-30 14:20

生物钟四天可倒

hnklww 发表于 2010-5-31 09:52

么事，找个时差正常的人帮助你。你只要白天睡着就拿针扎你好了-_- 保准一天见效

傀儡娃娃 发表于 2010-5-31 09:53

30小时没睡觉，目前倒回来了

是是非非 发表于 2010-5-31 10:51

呆在家不行，出去运动下

元灵武士 发表于 2010-5-31 11:01

连续几天不睡我不信你还调不过来  :ph34r:

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